Новости медицины

Похудение не только делает человека более здоровым, но и может улучшить память. Ученые установили, что у тучных людей страдает эпизодическая память. Установлено также, что когда пожилые женщины с лишним весом садятся на диету, это благотворно влияет на области мозга, отвечающие за память, которая хранит событийную информацию о человеке.

К такому выводу пришли ученые из шведского университета Умео, наблюдавшие в течение полугода 20 полных женщин старше 60 лет, которых посадили на диету. При этом регулярно проводились МРТ и брались другие анализы. До начала эксперимента и после него подсчитывались индексы массы тела и проводились тесты на память. Участниц эксперимента просили запомнить незнакомые пары лиц и имена на экране.

(далее…)

Картофель, запеченный с пастой мисо Картофель, запеченный с пастой мисо и кленовым сиропом. Рецепт на 4 порции.

Ингредиенты:

800 г картофеля
Растительное масло
Соль
1 ст. л. светлой пасты мисо
4 ч. л. кленового сиропа
1 небольшая горсть розмарина, мелко нарезанного

Рецепт:

1. Наполните большую миску холодной водой и добавьте щепотку соли.

2. Нарежьте картофель на полоски толщиной 1 см. Затем опустите картофель в миску с водой и оставьте на 30 минут.

3. Разогрейте духовку до 200°C и застелите 2 больших противня бумагой для выпечки.

4. Слейте воду с картофеля и промокните его полотенцем. Вытрите насухо миску и положите в нее картофель, 4 ст. л. растительного масла и щепотку соли. Перемешайте.

5. Положите картофель на противни так, чтобы кусочки не касались друг друга. Готовьте в течение 20-30 минут или до золотистого цвета, иногда переворачивая.

6. Тем временем смешайте пасту мисо с кленовым сиропом и 2 ч. л. растительного масла.

7. Смажьте картофель с обеих сторон смесью из пасты мисо. Верните картофель в духовку и готовьте в течение 2-3 минут. Следите за тем, чтобы картофель не подгорел.

8. Готовый картофель смешайте с розмарином. Готово!

5 эффективных способов побороть апатию Эти простые, но действенные методы помогут справиться с унынием и хандрой, быстро прийти в тонус и вернуть работоспособность. Попробуйте выговориться

Можно излить душу близкому человеку или психотерапевту. В крайнем случае, если не настроены на диалог, сгодится зеркало и беседа с человеком, которому вы точно доверяете – с самим собой.

С кем бы не решили поговорить, обязательно искренне расскажите о своих чувствах на данный момент, попытайтесь выяснить, чем вызвано ваше плохое состояние. Специалисты утверждают, что именно в откровенной беседе удается определить причину апатии – а это уже половина успеха.

Не бойтесь проявлять эмоции, плакать, возможно даже кричать. Психологическая разгрузка еще никому не повредила.

Двигайтесь – даже через силу

Если будете сидеть без дела, вас будут одолевать дурные мысли, что только усугубит апатию. Поэтому заставьте себя подняться с дивана и заняться чем-нибудь полезным. Наведите порядок в жилище, приготовьте обед, прогуляйтесь, сходите в тренажерный зал или бассейн.

Еще можно погрузиться в любимое хобби – при условии, что там присутствует хотя бы минимальная двигательная активность.

Измените режим дня и привычки

Если привыкли начинать утро с кофе и сигареты – замените их на полезный завтрак и утреннюю зарядку. Уходили на обед в час дня и трапезничали в кафе – попробуйте сместить обеденный перерыв на час и перекусывать в парке на скамейке. 

Смысл в том, чтобы изменить устоявшийся годами привычный график. Возможно, причина вашего подавленного состояния кроется именно в ежедневных однообразии и рутине.

Чаще бывайте на свежем воздухе

У каждого человека есть излюбленные места – к примеру, фонтан на площади, набережная реки, беседка в сквере. Старайтесь хотя бы пару раз в неделю бывать в милых вашему сердцу уголках. Пребывание на свежем воздухе и солнечные лучи способны творить чудеса с душевным состоянием.

По выходным можно выбираться на природу – на дачу, в лес, на водоем. Побудьте наедине с природой – это поможет избавиться от гнетущих мыслей и настроиться на позитив.

Как можно больше общайтесь с людьми

Замкнутость – один из самых частых признаков апатии и депрессии. Но, как ни крути, человек – существо социальное, и без контактов с другими людьми ему плохо.

Для начала встретьтесь с родными или друзьями – сходите в кино, кафе или просто погуляйте. Постепенно расширяйте круг общения: включите в него коллег, дальних знакомых.

Когда психологическое состояние немного восстановится, попробуйте знакомиться с людьми на улице, общайтесь, стоя в очереди в магазин или банковскую кассу. Это поможет вам не бояться людей, восстановить социальные контакты и улучшить эмоциональный тонус.

Но только в процессе обучения. Они тренируются на роботе. Электронный пациент — насколько это возможно точно имитирует человеческое тело, в том числе и внутренние органы.

Репортаж корреспондента Пятого канала Виталия Втулкина.

Вот, вроде, как на ладони, — врачебная ошибка, а хирург улыбается. Операция-то учебная. Так что пока можно нарушить профессиональную заповедь «Не навреди». И пусть желчный пузырь удаляют виртуальный. Но все манипуляции, и их последовательность — как при настоящем вмешательстве. Потом компьютер проанализирует работу, и укажет, что неопытная рука сделала не так. (далее…)

Уникальная лечебная вода ZAJECICKA HORKA укрепляет иммунитет, придает эластичность мышцам и коже, омолаживает, помогает похудеть, уменьшает вероятность возникновения сердечного приступа, незаменима для полноценного функционирования организма. Она – это вода. Только ленивый не знает: именно с нее состоит 60-80% тела и 75% мозга человека, что объясняет необходимость ее применения. Все это касается не только столовых вод. Если говорить о лечебных – спектр их действия значительно шире. Они могут стать «спасительным эликсиром» при ряде заболеваний, вот как

Исследователи из Boston University’s School of Medicine (BUSM) и College of Arts and Sciences (CAS) обнаружили, что у ВИЧ-инфицированных пьющих россиян, тяжесть симптомов депрессии в значительной степени не была связана с несвоевременной антиретровирусной терапией (АРТ), сообщает mindbrain.ru. Тем не менее, изучая когнитивные симптомы депрессии, результаты показали, что высокие уровни депрессивных симптомов могут быть связаны с задержкой этой терапии. (далее…)

Вредные кулинарные привычки, от которых стоит отказаться 

Некоторые действия хозяек на кухне могут просто испортить готовящееся блюдо, другие же могут стать по-настоящему опасными. О каких кулинарных привычках лучше забыть, читайте в материале Рамблера.
Одна разделочная доска для всех продуктов
Большинство продуктов не следует нарезать на одной доске, пусть даже в процессе приготовления блюда они будут смешаны. Даже если вы сполоснете поверхность, на которой резали сырое мясо, а потом решите приготовить на ней, например, бутерброды, вряд ли вы сможете быть абсолютно уверены, что на доске не осталось мельчайших частиц предыдущего продукта. Они легко попадут на хлеб, а это, как вы понимаете, может быть весьма опасно.
Разморозка и маринование продуктов при комнатной температуре
Многие хозяйки не видят ничего страшного в том, чтобы размораживать и мариновать продукты на кухонном столе: ведь так быстрее можно их подготовить к дальнейшей обработке. Однако, делать так категорически не стоит. При комнатной температуре быстрее начинают появляться и размножаться бактерии, а это опасно для здоровья. Возьмите за правило размораживать мясо и рыбу на нижней полке холодильника, туда же следует их отправить после того, как вы их замариновали.
Частое перемешивание ингредиентов во время приготовления
Не стоит лишний раз подходить к плите и тревожить блюдо, мирно поджаривающееся на сковороде. Некоторые, опасаясь, что еда подгорит, перемешивают готовящиеся продукты очень часто. Эти действия не позволяют им хорошо поджариться, кроме того, есть вероятность, что так вы просто превратите блюдо в кашу. 

Болеутоляющие гели изымают из продажи в связи с опасностью возникновения аллергии.

Человек всегда стремился жить без боли и любыми доступными ему средствами пытался уменьшить свои страдания при помощи болеутоляющих средств. Фармацевтическая промышленность, предлагая большой ассортимент медикаментов, помогающих облегчить боль, тем не менее, достаточно часто отказывается от устаревающих препаратов или тех из них, опасность которых со временем становится очевидной. (далее…)