Архивы рубрики ‘Медицинская психология’

Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению

Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться. Кто прав и как восстановиться после всего произошедшего?

Стресс от развода приравнивают к страданиям от смерти близкого. Человек при этом испытывает страх, боль, гнев, вину… Есть люди, которые считают, что нельзя раскисать, плакать и цепляться мыслями за прошлое. Надо взять и пойти вперед. Беда в том, что это невозможно сделать, не прожив перед этим все те эмоции, которые занесли в разряд «нельзя». Получается, запрещая себе чувствовать их, мы не решаем проблему, а пытаемся спрятать ее подальше.

Стадий, которые нужно пройти, чтобы вернуть гармонию в свой внутренний мир, могут идти в разном порядке, какие-то из них могут повторяться несколько раз. У каждого человека получается свой собственный путь. Выглядит он примерно так.

1. Шок, отрицание и создание миража Как правило, информация о расставании сваливается как снег на голову. Это так неожиданно и так больно, что кажется, будто это лишь дурной сон. На этом этапе вы не верите, что все закончилось, надеетесь, что все еще можно спасти. Верите, что любовь победит трудности. Думаете, что любимый человек не сможет оставить вас. Он поймет, что нужно бороться, ведь было столько хорошего.

Вы находите множество оправданий его поступкам, но не признаете очевидное: его нет рядом, потому что он уже не любит вас. Эта мысль причиняет слишком много боли, поэтому так приятно придумать мирок, в котором все хорошо. Где вторая половинка была похищена инопланетянами, но любовь к вам так велика, что она нашла способ сбежать с Марса или Юпитера и вот-вот позвонит к вам в дверь и расскажет, как любит вас.

Позвольте себе этот мираж. Он поможет справиться с самой сильной и резкой болью. Наша психика придумала немало потрясающих защитных механизмов, и 

Психолог назвал способ определить депрессию

Психолог назвал способ определить депрессию

Врач-психолог и психотерапевт Евгений Фомин рассказал, как понять, что у человека депрессия. Об этом сообщает Nation News. 

По словам медика, о наличии проблем можно узнать по следующим признакам: негативная оценка себя и заниженная самооценка, негативная оценка окружения, мира и своего будущего:
«Вот по этой триаде можно поставить ту или иную степень депрессионного расстройства».
В отличие от подавленного состояния депрессия более длительная. Как считает психолог, с ней можно справиться самостоятельно, но это сложный процесс. Медик порекомендовал заняться спортом, нормализовать сон, отказаться от алкоголя и других вредных привычек. 

Психолог рассказал, что мешает людям разбогатеть

Психолог рассказал, что мешает людям разбогатеть 

Психолог Дмитрий Синарев рассказал, что состояние богатства и бедности часто зависит от отношения к собственной жизни и к деньгам, а не их наличия или количества. Этим он поделился в беседе с агентством «Прайм». 

«Очень часто люди, объективно живущие в достатке, ощущают себя бедными. Они такими и являются, поскольку испытывают постоянное чувство неудовлетворенности своей жизнью. Им свойственно постоянно сравнивать себя с кем-то, у кого чего-либо больше: красивее жена, круче машина, престижнее должность, выше рост и так далее»,
— отметил эксперт.
По его словам, есть такая категория людей, как «диванные завистники», которые никогда не переходят от слов к действию, от образа жертвы к активной жизненной позиции.
«Деньги, по своей сути, являются материальным эквивалентом энергии, которую мы тратим на свое жизнеобеспечение. Наше общение с миром — это во многом отдача своих знаний, умений, душевных сил. Помимо моральных, эмоциональных форм поощрения мы получаем в ответ и денежные средства. И надо понимать, что для нас является наиболее важным»,
— добавил Синарев.

Хочу детей! 5 способов преодолеть стресс из-за бесплодия и не развестись

Хочу детей! 5 способов преодолеть стресс из-за бесплодия и не развестись   Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой

Бизнес на оголенке: как влияют на психику девушек их фотосессии в стиле ню

Бизнес на оголенке: как влияют на психику девушек их фотосессии в стиле ню   Психолог поясняет, что раздеваться или не раздеваться, учавствовать в фотосессиях в стиле “ню” или нет – выбор каждого человека

Обнаженное тело давно уже не является чем-то сверхъестественным – рекламы, клипы, ролики на YouTube, соцсети и даже свободный доступ к Pornhub оказывают свое влияние. Но одно дело, когда это коммерческий продукт и совсем другое, когда 40 девушек полностью раздеваются и выходят на балкон сниматься в фотосессии, да еще и в мусульманской стране. Уже неделю в интернете активно обсуждают 

Мифы о жизни после 40, которые вам навязало общество

Мифы о жизни после 40, которые вам навязало общество

Для многих женщин 40 лет – тревожный рубеж. Именно в этом возрасте мы начинаем переосмысливать свою жизнь, а еще жалеть об упущенных возможностях. Кажется, что все лучшие события остались позади, а впереди лишь старость. Но все это лишь стереотипы, которые мешают наслаждаться жизнью. Подробнее о них – в материале “Рамблера”.
Интимная жизнь в прошлом
Некоторые люди привыкли считать, что после 40 лет секс резко исчезает из жизни обоих полов: появляется больше бытовых забот, тело партнера уже не возбуждает, а проблемы со здоровьем дают о себе знать в самый неподходящий момент. Вот только с наступлением сорокалетия либидо не исчезает. Более того, по данным ряда исследований, многие женщины после 40 лет довольны своей интимной жизнью больше, чем в молодости. Это связано с тем, что в зрелом возрасте они уже точно знают, что именно доставляет им удовольствие и не стесняются говорить о своих желаниях.
Тупик в карьере
К 40 годам многие уже достигают пика на своем поприще, но боятся заняться новым делом. Считается, что специалисты по найму охотно нанимают молодых кандидатов. В некоторых компаниях действительно происходит так, но вместе с тем существуют и те области, где многолетний опыт куда важнее энергичности вчерашних студентов.
Забывчивость и разговоры с самой собой
Немногие догадываются об этом, но беседы с самим собой присущи не только пенсионерам, но и людям других возрастов. Это не признак старения и уж точно не психическое расстройство.
“Речь заставляет нас замедлить свои мысли и по другому их обработать, потому что задействуются языковые центры мозга”,
– объясняет клинический психолог Джессика Николоси.
Забывчивость также не сваливается как снег на голову в 40 лет. Если и происходит нарушение когнитивных функций, то зачастую позже. Чтобы не допустить этого, тренируйте память и старайтесь регулярно учиться чему-то новому. 

Мужские поступки, которые пресекают мудрые дамы

Мужские поступки, которые пресекают мудрые дамы Умная женщина, не раз наступившая на грабли неудачных отношений, точно знает, какие действия недопустимы для настоящего мужчины.

Разговоры о бывших. Разумная барышня не станет терзать себя ревностью к предыдущим избранницам своего партнера. Она понимает: подобные рассказы сделают ей больно и, вполне возможно, спровоцируют скандал. Поэтому осознанно отстраняется от таких тем и пресекает малейшие попытки мужчины поговорить о бывшей, тем самым поддерживая положительную эмоциональную обстановку в паре.

Ревность без причины. Мудрая женщина никогда не станет находиться в токсичных отношениях, даже если спутник гарантирует ей финансовую стабильность. Если партнер истязает беспричинной ревностью, сперва она попытается поговорить с ним и убедить, что поводов для этого нет. Если же беседа не принесет результата, предложит избраннику два выхода из сложившейся ситуации: продуктивно поработать над собой либо расстаться.

Каждый в ответе только сам за себя. Начиная встречаться с мужчиной, разумная девушка сразу настраивается на серьезные отношения. Поэтому рассчитывает, что мужчина сходу покажет свою ответственность по отношению к ней. И если, например, он предложит разделить счет за ужин в ресторане, она задумается о серьезности его намерений. И дело здесь не в деньгах – просто в потенциальном избраннике она хочет видеть каменную стену, героя, на которого можно опереться в любой ситуации.

Ультиматумы. Когда избранник ставит условия – например «Выбирай – или я, или хобби/друзья/работа» – и, если выбор сделан не в его пользу, строит обиженную гримасу и собирает чемодан, мудрая барышня не будет его останавливать. Она знает, что лучше не связываться с человеком, который диктует ей условия. К тому же, жизненный опыт подсказывает ей: подобные ультиматумы будут повторяться постоянно, пока она полностью не подчинится власти мужчины и не станет его безвольной марионеткой.

Тайны. Тщательно скрываемая информация о браках в прошлом, наличии детей, судимостей, пагубных пристрастий не сулит счастливых отношений. Умная женщина убеждена: подобные вещи нужно озвучивать на старте отношений, чтобы она могла решить, готова ли с ними мириться. Если же поклонник с самого начала окружает себя тайнами – в дальнейшем от него вряд ли можно ожидать чего-то хорошего.

Партнер все решает за нее. Конечно, мужчина должен быть ведущим в отношениях, но при этом не переходить рамки дозволенного. Мудрая барышня должна постараться грамотно выстроить быт, ненавязчиво определить зоны ответственности каждого партнера. Девушке не сложно уступить избраннику в мелочах, но все же должны быть вопросы, решаемые совместно.

Избранник считает ее прислугой. Разумная дама связывает свою жизнь со взрослым человеком, который в силах обслужить себя самостоятельно. Поэтому при первых попытках партнера сделать из нее личную прислугу доходчиво объяснит, что не будет заменять ему мать, – у нее и без того хватает обязанностей по дому. Если мужчина элементарно не может убрать за собой посуду после трапезы, вероятно, он не дорос до серьезных отношений и нуждается в няньке, которой умная девушка быть не собирается.

Проблемы с движением троллейбусов в Нижнем Новгороде

Троллейбусы № 13, 17 и 31 изменили движение из-за обрыва проводов на Варварской

Движение троллейбусов маршрутов № 13, 17 и 31 ограничено этим утром в центре Нижнего Новгорода. Транспорт двигается до площади Свободы из-за обрыва проводов на улице Варварской. Об этом NN.RU рассказали в диспетчерской Нижегородэлектротранса.

— Ситуация аварийная — обрыв проводов. Сейчас троллейбусы разворачиваются на площади Свободы. Сколько времени понадобится на устранение последствий аварии, пока неизвестно. — отметили в муниципальном предприятии. На нашем сайте читайте про новости нижний новгород самые актуальные.
(далее…)