Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Как отмечает диетолог сервиса СберЗдоровье Маргарита Макуха, пикники с шашлыками — отличный способ помочь своему здоровью. Об этом специалист рассказала в беседе с порталом Лента.ру. 

При употреблении в пищу любимой вкусной еды в организме синтезируются такие гормоны счастья, как эндорфины и окситоцин, которые вызывают чувство эйфории и повышают стрессоустойчивость»
— объяснила Макуха.
Кроме того, как отмечает диетолог, в шашлыке из любого мяса содержится множество аминокислот, в том числе тех, которые не способны синтезироваться в организме, а поступают с пищей. Они крайне важны для формирования мышц.
Шашлык также стимулирует в синтез тестостерона в организме и способствует повышению гемоглобина, рассказала Макуха. Кроме того, поджаренное на мангале мясо быстро насыщает и на долгое время позволяет человеку оставаться бодрым. 

Немецкие вирусологи: угроза заражения коронавирусом от смартофонов преувеличена

В условиях эпидемии коронавируса часто звучат мнения об опасности смартфонов, однако немецкие вирусологи заявили в публикации журнала Fit for Fun: угроза заражения от контактов с этими гаджетами преувеличена.

Регулярную тщательную очистку телефонов дезинфицирующими средствами они назвали избыточной мерой.

Сенсорные экраны смартфонов обрели в последнее время особенно плохую репутацию, что неудивительно: в обстановке разгула коронавирусной инфекции люди постоянно слышат об угрозе заражения от грязных рук. Но действительно ли наши мобильники так опасны?

Немецкий врач-вирусолог Маркус Эгерт из Университета Фуртвангена, занимающийся вопросами повседневной гигиены, констатирует:
«Мобильные телефоны гораздо менее загрязнены, чем многие думают».

С этим мнением согласен глава Немецкого консультационного центра гигиены (BZH) Эрнст Табори. Он заявил, что не видит необходимости тщательно дезинфицировать смартфоны, поскольку это очень личный предмет, который редко передается в чужие руки.

По его словам, для человека, который регулярно моет руки и поддерживает чистоплотность, угроза заражения коронавирусом от смартофонов – это скорее миф, чем реальность.

Федеральный институт оценки рисков (BfR) согласен с этим. Его эксперты уточняют: «В настоящее время нет случаев, доказывающих, что люди заражаются новым коронавирусом в результате употребления загрязненной пищи или контакта с зараженными объектами. Основным путем передачи остается капельная инфекция».

Вирусолог Маркус Эгерт добавил, что дезинфицировать смартфон или планшет следует только людям, которые работают в клинических условиях.

В обычной жизни достаточно протирать телефоны тканью для очков или мягкой тканью (футболкой) – это вполне эффективно удаляет большую часть жира и микроорганизмов с сенсорного экрана.

Ученые выяснили, какая пища может вызвать ночные кошмары

  Американские медики провели эксперимент и пришли к выводу, что причиной ужасных сновидений ночью может быть определенная пища. Об этом сообщает издание Medikforum.

Специалисты рекомендуют избегать ночных перекусов, потому что это вредно для пищеварительной системы. А если вы любитель “остренького”, тогда вас могут еще и замучить жуткие кошмары. Медики объясняют, что такая еда ускоряет в организме обменные процессы, повышая температуру тела. Как правило, это припадает на быструю фазу сна, когда головной мозг начинает работать активнее и человек погружается в сновидения.

Медики сделали такой вывод исходя из результатов эксперимента, участие в котором приняли 400 добровольцев. Около 9% участников исследования заявили, что причиной их кошмаров стала острая пища, которую они употребляли перед тем, как идти спать. 

Эксперты утверждают, что перед ночным отдыхом лучше отказаться от “тяжелых” продуктов и молочки, потому что организм некоторых людей особенно чувствителен к химическому составу такой пищи. 

novostink.net

ф Ключевые слова: Читайте также: Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами

Использование шампуня для жирных волос при быстро возникающей жирности шевелюры является одной из распространенных ошибок, заявил эксперт.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 2

Для различных конституциональных типов характерны различные состояния тонуса симпатической нервной системы
Подробнее »»

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Как отмечает диетолог сервиса СберЗдоровье Маргарита Макуха, пикники с шашлыками — отличный способ помочь своему здоровью.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 1

Анализ функций симпатической нервной системы приводит нас к заключению, что ее задача — поддержание физиологического тонуса работающей клетки
Подробнее »»

Ученые из США смогли преобразовать паутину в музыку

Американские ученые использовали структуру паутины для ее преобразования в музыку, записывая движения и действия пауков по выплетаемой ими сети.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 1

Анализ функций симпатической нервной системы приводит нас к заключению, что ее задача — поддержание физиологического тонуса работающей клетки. Двигательные импульсы висцеральная клетка получает от системы парасимпатической. Здесь мы имеем полную аналогию современным представлениям о механизме действия произвольной мускулатуры: тонус ее поддерживается и регулируется вегетативной нервной системой, ближайшие же двигательные импульсы приходят от клеток передних рогов спинного мозга.

Наличность мышечного тонуса есть необходимое условие возможности ее сокращения под влиянием двигательного импульса. Характер рефлекса, быстрота и сила сокращения в значительной мере зависят от состояния тонуса мышцы, в свою очередь отвечающего тонизирующим ее вегетативным влияниям.

Если тонус симпатической нервной системы регулирует тонус рабочих клеток, то, естественно, и тонус, тургор физиологических процессов в организме и организма в его целом также регулируется ею. Большая или меньшая живость реакций организма, их гармоничность и адекватность раздражителю в значительной мере определяется тонусом симпатической нервной системы. Состояния нормальной, гипер- и гипосимпатикотонии являются, таким образом, несомненно конституциональными состояниями.

Уже при нормальных условиях тонус симпатической нервной системы находится в состоянии неустойчивого равновесия, подвергаясь ритмическим колебаниям жизненного процесса. Эти колебания имеют различную амплитуду и интенсивность. Они очень ограничены в пространстве, времени и своей силе, когда возникают под влиянием работы отдельных клеток, следуя за кратким циклом ритма их жизни. Их объем значительно возрастает под влиянием периодических функций целых физиологических систем. Они сопутствуют организму в его жизненном цикле, в переходах от бодрствования ко сну, от деятельности к покою, от рождения, через период роста и зрелости, до старости и смерти.

Тонус симпатической нервной системы зависит от состояния ее собственных центров, от тесно связанных с нею центров высшей нервной деятельности, от состояния регулируемых ею и, в свою очередь, регулирующих ее тонус периферических органов, наконец, от тех разнообразных влияний, которые вторгаются в организм со стороны внешней среды его жизни.

http://neboley.com.ua/

Ключевые слова: Читайте также: Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами

Использование шампуня для жирных волос при быстро возникающей жирности шевелюры является одной из распространенных ошибок, заявил эксперт.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 2

Для различных конституциональных типов характерны различные состояния тонуса симпатической нервной системы
Подробнее »»

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Как отмечает диетолог сервиса СберЗдоровье Маргарита Макуха, пикники с шашлыками — отличный способ помочь своему здоровью.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 1

Анализ функций симпатической нервной системы приводит нас к заключению, что ее задача — поддержание физиологического тонуса работающей клетки
Подробнее »»

Ученые из США смогли преобразовать паутину в музыку

Американские ученые использовали структуру паутины для ее преобразования в музыку, записывая движения и действия пауков по выплетаемой ими сети.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 2

Для различных конституциональных типов характерны различные состояния тонуса симпатической нервной системы. Астеники, лимфатики обнаруживают обычно гипосимпатикотонию. Тонус симпатической системы у пикников нередко повышен, не отличаясь, однако, устойчивостью.

О чрезвычайно сильных влияниях эндокринной системы на симпатическую уже было сказано выше. При этом мы вынуждены были ограничиться рассмотрением вероятной роли щитовидной, паращитовидных желез и мозгового вещества надпочечников. Несомненно, однако, что и другие эндокринные органы (гипофиз, половые железы, кора надпочечников) принимают участие в регуляции ее функций. Дело будущих исследований ближе определить механизм этой регуляции.

Центры симпатической нервной системы являются по преимуществу центрами сочетательных рефлексов, возникающих на периферии и отражающих ее состояние. Состояние симпатической нервной системы является, таким образом, скорее зеркалом, отражающим конституциональное состояние организма, чем аутохтонным фактором конституции. Вместе с тем, однако, гипо- или гиперсимпатикотонии являются, несомненно, конституциональными состояниями организма, поскольку они изменяют течение в нем биохимических процессов, влияют на характер его соматических и психических реакций.

Относительно влияния высшей нервной деятельности на конституциональные состояния организма через посредство симпатической нервной системы уже говорилось выше. Стойкие психогенные сдвиги в сторону как гипо-, так и гиперсимпатикотонии могут, несомненно, вызывать различные, иногда весьма тяжелые изменения в общем конституциональном состоянии.

http://neboley.com.ua/

Ключевые слова: Читайте также: Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами

Использование шампуня для жирных волос при быстро возникающей жирности шевелюры является одной из распространенных ошибок, заявил эксперт.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 2

Для различных конституциональных типов характерны различные состояния тонуса симпатической нервной системы
Подробнее »»

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Как отмечает диетолог сервиса СберЗдоровье Маргарита Макуха, пикники с шашлыками — отличный способ помочь своему здоровью.
Подробнее »»

Анализ функций симпатической нервной системы. Часть 1

Анализ функций симпатической нервной системы приводит нас к заключению, что ее задача — поддержание физиологического тонуса работающей клетки
Подробнее »»

Ученые из США смогли преобразовать паутину в музыку

Американские ученые использовали структуру паутины для ее преобразования в музыку, записывая движения и действия пауков по выплетаемой ими сети.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Бананы и орехи поддержат энергию в течение всего дня

Кофе является далеко не единственным продуктом, который поможет организму поддержать организм и дать ему дополнительную энергию. Есть и другие продукты, которые, к тому же, лишены тех отрицательных качеств, которыми обладает этот популярный напиток. 

Очень полезными в плане поддержания энергии являются бананы. Они представляют собой отличный источник клетчатки, жирных кислот и различных витаминов. Среди всего прочего, бананы содержат в себе большое количество калия, натрия, кальция, магния и фосфора, что позволяет предотвратить усталость.

Также отличным источником дополнительной энергии являются семена чиа. Они также содержать значительное количество углеводов, клетчатки и полезных жиров. Как отмечают ученые, употребление семян чиа вполне сравнимо по содержанию энергии с популярными спортивными напитками.

Зеленый чай является отличной альтернативой кофе и при этом характеризуется отсутствием побочных эффектов. Особо стоит отметить высокое содержание в нем витаминов А, В, С и Е, что положительным образом сказывается на обмене веществ.

Орехи также представляют собой давно признанный отличный источник энергии. Во многом их полезность обусловлена высоким содержание белка, который помогает стабилизировать уровень  сахара в крови.
newsyou.info

Ключевые слова: Читайте также: Ученые из США смогли преобразовать паутину в музыку

Американские ученые использовали структуру паутины для ее преобразования в музыку, записывая движения и действия пауков по выплетаемой ими сети.
Подробнее »»

В России ученые создали водку, которая не вредит и не вызывает похмелья

Исследователи Николай Баранов и Оксана Афанасьева пытались создать лекарство для больных сахарным диабетом второй степени на основе лишайника ягеля, который употребляют в пищу северные олени.
Подробнее »»

Острый азиатский стир-фрай с лапшой

Пикантное блюдо в духе азиатской кухни с богатой белком и клетчаткой цельнозерновой лапшой!
Подробнее »»

Ученые обнаружили эффективную против коронавируса специю

Бразильские ученые доказали, что вещество куркумин эффективно против коронавируса, пишет журнал Biomedicine and Pharmacotherapy.
Подробнее »»

Три продукта, которые нельзя покупать даже с большой скидкой

Внушительные скидки подчас заставляют нас забивать продуктовую корзину товарами, которые нам совсем не нужны.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

В России ученые создали водку, которая не вредит и не вызывает похмелья

В России ученые создали водку, которая не вредит и не вызывает похмелья

Ученые из новосибирского Академгородка случайно создали водку, не вызывающую похмелья. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Siberia.

Исследователи Николай Баранов и Оксана Афанасьева пытались создать лекарство для больных сахарным диабетом второй степени на основе лишайника ягеля, который употребляют в пищу северные олени. Растение обладает свойством выводить токсины из организма.
После этого ученые стали добавлять выделенные из растения олигосахариды в различные жидкости, в том числе в водку. Получившийся напиток сохранил свою крепость, но лишился вредных свойств. Постинтоксикационный эффект уменьшился в 20 раз, токсическое действие алкоголя — в два-три раза, и в шесть раз — уменьшить скорость образования алкогольной зависимости.
Ученые намерены сосредоточиться на изучении свойства ягеля для коррекции метаболических нарушений при сахарном диабете. Что касается производства водки, то это «дело будущего», считают они.
«Для этого надо соответственным образом подготовиться, чтобы это можно было воплощать в реальную жизнь», — резюмировали российские исследователи. 

Диетолог раскрыла 10 частых ошибок при похудении

 

Хотите похудеть, но диеты не дают никакого результата? Возможно, вы допускаете одну из ошибок, которые мешают вам добиться цели. Нутрициолог-диетолог Светлана Никитчук, которая ранее назвала минусы кетогенной диеты, перечислила на своей странице Instagram топ-10 частых причин того, что вес стоит на месте.

Сначала я перестану есть сладкое, потом сяду на жесткую диету, хотя лучше просто не буду есть ничего, кроме гречки

Бессистемность — зло в борьбе с лишними килограммами. Здоровое питание (где есть и углеводы, и белки и жиры) и тренировки — единственный верный способ худеть и оставаться здоровыми.

Я объявляю голодовку!

Урежу порции и калории и вес растает — главный миф современного общества. Это не только не принесёт желаемых результатов, но и навредит здоровью.

Скудное разнообразие продуктов приведёт к проблемам с витаминами и микроэлементами. Худеть можно не только на гречке, дорогие.

Хочу похудеть за месяц и сразу на 10кг

Лишние килограммы пришли к вам не за один день, а уходить будут ещё дольше! Не нужно ставить завышенных целей и срываться, не достигнув никакого результата.

Вес стоит! Ничего не помогает!

Дело не только в цифре на весах, помните об этом, начиная худеть. Мы не зря замеряем объёмы с моими подопечными, порой потеря веса минимальна, а результат налицо!

Худеть значит сидеть на диете, спорт не для меня

Скорость похудения и его качество напрямую зависит от физических нагрузок! Не пытайтесь убедить себя и меня в обратном, я подберу тренировки каждому по силам и по здоровью, даже достаточно 10000 шагов в день.

 
Обратная сторона медали — тренировки каждый день, чтобы скорее похудеть

Не нужно загонять себя и испытывать свой организм на прочность. Тренируемся 3-4 раза в неделю.

Один разочек можно

Не пытайтесь скинуть завтра то, что наели вчера. Такая схема не работает, к сожалению.

А вот она уже похудела на 2 кг, а я только на 1

Не нужно сравнивать никого, в том числе себя. Ваш организм индивидуален, обмен веществ уникален и не соответствует вашей подружке, поэтому в борьбе с лишним весом есть только вы и ваши результаты!

Нездоровый сон

Нормальный сон — залог успешного похудения и хорошего самочувствия.
Источник: newsyou.info

Ключевые слова: Читайте также: Ученые обнаружили эффективную против коронавируса специю

Бразильские ученые доказали, что вещество куркумин эффективно против коронавируса, пишет журнал Biomedicine and Pharmacotherapy.
Подробнее »»

Три продукта, которые нельзя покупать даже с большой скидкой

Внушительные скидки подчас заставляют нас забивать продуктовую корзину товарами, которые нам совсем не нужны.
Подробнее »»

Джастин Теру рассказал о своих отношениях с бывшей женой Дженнифер Энистон

Джастин Теру дал интервью изданию Esquire, в котором затронул тему отношений со своей бывшей женой, 52-летней Дженнифер Энистон.
Подробнее »»

Диетолог предупредила об опасности березового сока 

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила об опасности березового сока в беседе с РИА Новости. 
Подробнее »»

Диетолог назвала ТОП-3 самых полезных фруктов мира

Диетолог рассказала, чем полезно яблоко и почему его нельзя есть во второй половине дня
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua