Архивы автора
Названы правила, соблюдая которые можно не поправиться во время праздников
Апрель 19th, 2021 | 
Автор: 
Во время новогодне-рождественских каникул вес набирают почти все. Причем, если большинство поправляется примерно на кило, то отдельные «счастливчики» могут прибавить целых пять лишних килограммов.
Специалист по правильному питанию Виктория Кляуз рассказала о нескольких простых приемов, которые помогут минимизировать вред здоровью от переедания и не поправиться за новогодние праздники. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее мнению, сперва стоит начать с простых правил, применяя хотя бы по одному в год. Ведь любое действие, подчеркнула диетолог, всегда приносит результат.
Во-вторых, можно составить план того, что вы будете есть, а от чего точно сможете отказаться во время застолья.
«Например, «я съем одно вредное – кусочек «шубы» или что-то еще, но обязательно добавлю овощи и мясо». Придя в гости, вы уже осознанно будете выбирать блюда – обращать внимание на «запланированную еду» и закрывать глаза на все другие вредности», – утверждает Кляуз.
Не менее важно взять себе за правило – ни в коем случаи не есть больше меры. При этом, утверждает диетолог, не нужно кушать лишь «ради процесса». Как только поймете, что еда не приносит удовольствие, а просто перемешивается во рту, – заканчивайте смаковать.
Чтобы не ошибиться, можно взвешивать еду – это помогает не переесть в любой ситуации. Кляуз подчеркнула, что нельзя есть больше своих привычных порций – ведь в обычных условиях ни один человек не осилит все то количество еды, которое умудряется поглотить во время застолий.
Источник: newsyou.info
Ключевые слова: Читайте также: Определенные лекарства опасно принимать самостоятельно без назначения врача
Чаще всего самостоятельно принимая решение о приеме какого-нибудь лекарства при возникшем недомогании, – люди ошибаются с его выбором и рискуют сильно навредить своему организму, об этом предупреждают эксперты.
Подробнее »»
Фермер объяснил, как на самом деле нужно хранить куриные яйца
В Сети вирусным стало видео от американского фермера, который объяснил, как хранить куриные яйца. Ролик удивил всех, потому как оказалось, что люди делают это неправильно.
Подробнее »»
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»
Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению
Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua
Фермер объяснил, как на самом деле нужно хранить куриные яйца
Фермер объяснил, как на самом деле нужно хранить куриные яйца
В Сети вирусным стало видео от американского фермера, который объяснил, как хранить куриные яйца. Ролик удивил всех, потому как оказалось, что люди делают это неправильно.
Как выяснил “Рамблер”, фермер Ной Янг вместе с семьей ведет хозяйство в Небраске, США. Он разводит животных и рассказывает об этом в приложении TikTok (@theshilohfarm). В своем видео Ной поделился особым способ сохранения свежести яиц.
Так, он отметил, что у каждого яйца есть заостренный и тупой конец. И обычно производители хранят яйца заостренным концом вверх. Но это неправильно.
Он объяснил, что в тупом конце яйца есть воздушная подушка, удерживающая от желтка бактерии, такие как сальмонелла. Если хранить яйца вниз тупым концом, то воздух под децйствием силы тяжести станет подниматься и приближать бактерии к желтку. А если перевернуть яйцо, то свежесть яиц сохранит воздушная подушка.
Пользователи Сети приняли видео на ура, потому как никто о таком способе не знал. Ролик набрал два миллиона просмотров.
Как понять, что ваш иммунитет слаб и уязвим перед коронавирусом
COVID-19 продолжает распространяться, и люди задаются вопросом: справлюсь ли я с вирусом.
Никто из нас не сталкивался с новым коронавирусом раньше, ни у кого нет опыта иммунного ответа на него. Что же значит ослабленный иммунитет, объяснили американские эксперты, пишет Women’s Health.
Вопреки распространенному мнению, люди с ослабленным иммунитетом не подвержены более высокому риску заражения COVID-19, но у них более высокий риск развития тяжелых симптомов, включая смерть.
Проще говоря, иметь ослабленную иммунную систему означает, что у вас снижена способность давать эффективный иммунный ответ. И это не зависит от типа инфекции.
Особо уязвимыми считаются пожилые. И действительно, процесс старения влияет на иммунную систему. Согласно данным ВОЗ, большому риску подвергаются также люди с гипертонией, диабетом, хроническими респираторными и сердечно-сосудистыми недугами, раком. Но насколько выше этот риск?
Согласно исследованию 1590 пациентов из Китая с хроническими недугами в 1,8 раза чаще попадали на искусственную вентиляцию легких и умирали, чем те, у кого их не было. Люди с двумя хроническими заболеваниями были на грани жизни и смерти в 2,6 раза чаще.
В меньше степени на иммунный ответ влияют болезнь Крона, волчанка, псориаз, артрит, ВИЧ. Но риск здесь связан с индивидуальной степенью иммуносупрессии. Например, ВИЧ уменьшает количество борющихся с инфекцией Т-клеток, но многие люди с этим заболеванием принимают противовирусные препараты, которые повышают иммунную систему до такой степени, что они больше не в зоне риска.
Однако те, кто принимает стероиды и иммуносупрессивную терапию, например для трансплантации органов или лечения аутоиммунных заболеваний, подвергаются более высокому риску. Так как принимаемые лекарства уменьшают иммунный ответ. Химиотерапия тоже снижает функцию иммунной системы.
При коронавирусе у людей с ослабленным иммунитетом появляются лихорадка, усталость и респираторные симптомы: кашель, боль в горле, одышка. Они могут длиться несколько недель, но это не значит, что иммунитет в итоге не справится. Все происходит индивидуально.
Новый смертоносный вирус появился в Китае
В Китае зафиксирована первая смерть от заболевания, вызванного заражением хантавирусом, пишет местное издание Global Times.
Как отмечается, речь идет о мужчине, проживавшем в провинции Юньнань. Он умер в автобусе, направлявшемся в Шаньдун. После этого медики проверили на этот вирус всех пассажиров транспортного средства.
Хантавирус распространяется через грызунов. Также известно о случаях, когда заражение случалось после укуса некоторых видов насекомоядных летучих мышей. При этом для хантавирусов не характерна передача заболевания от человека к человеку. Вместе с тем данные случаи встречаются, но зафиксированы на территории некоторых стран Латинской Америки.
Ранее сообщалось, что китайская провинция Хубэй, ставшая эпицентром коронавируса, возвращается к привычной жизни. 25 марта возобновляется работа трех крупных аэропортов – Сянъян, Эньши и Шэньнунцзя.
Кроме того, отменяются ограничения на поездки в провинции и из нее. Исключение пока составит лишь столица провинции – город Ухань. Карантин в нем снимут только 8 апреля.
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета. Взгляд на явления иммунитета как на частный случай внутриклеточного обмена веществ до сих пор никем не мог быть поколеблен. Выдвинутое Мечниковым и его школой (Тарасевич и др.) учение о роли макрофагических элементов и особенно богатых ими макрофагических органов (селезенка, лимфатические железы, костный мозг, молочные пятна сальника) в борьбе организма с инфекцией, борьбе, ведущейся при посредстве внутриклеточных ферментативных процессов, пополняемое новыми фактами, все более расширяется и приобретает то универсальное значение для всех функций организма, указания на которое мы находим уже в этих первых работах.
Замечательна, прежде всего, способность этих элементов отвечать определенной гистологической реакцией соответственно раздражителю. В большинстве случаев мы не можем указать причины, почему, например, вокруг возбудителя туберкулеза скопляются гигантские и эпителиоидные клетки, а внедрение бледной спирохеты вызывает образование плазмомы, но закономерность явлений этого рода исключает возможность случайности. Большинство этих элементов, включая и эндотелий капилляров, было объединено Мечниковым в понятие макрофагических элементов. В последнее время вместе с Ашоффом и его школой их чаще называют ретикулоэндотелиальной системой. Уже одно это название определяет, что активные элементы мезенхимы представляют своеобразную физиологическую систему в организме.
Функции этой системы весьма важны и разнообразны. Уже Мечниковым и его школой было показано, что макрофагические элементы способны вырабатывать ферменты и их активаторы. Мечников отождествляет функцию активных элементов мезенхимы с внутриклеточным пищеварением, Ранвье приписывает им способность перерабатывать пищевые вещества, Гольдман — внутрисекреторную деятельность, Каррель — выработку трефонов.
Рено также указывает на внутрисекреторную функцию клеток, которые он считал молодыми формами фибробластов и называл рагиокринными (cellules rhegiocrines). Проследив в этих клетках морфологическую сторону секреторного процесса и указав на чрезвычайное распространение рагиокринных клеток в соединительной ткани, Рено приходит к заключению, что последняя является в организме самой большой железой с внутренней секрецией.
Нойман указал на значение активных клеточных элементов соединительной ткани для разрушения отживающих эритроцитов. Ашофф склонен приписать им выработку желчных пигментов. Значение элементов ретикулоэндотелиальной системы в качестве некрофагов, роль их при ликвидации омертвевших клеточных элементов и целых некротических очагов общеизвестна. Громадное значение имеет состояние активных элементов мезенхимы для течения типических патологических процессов.
Ключевые слова: Читайте также: Определенные лекарства опасно принимать самостоятельно без назначения врача
Чаще всего самостоятельно принимая решение о приеме какого-нибудь лекарства при возникшем недомогании, – люди ошибаются с его выбором и рискуют сильно навредить своему организму, об этом предупреждают эксперты.
Подробнее »»
Фермер объяснил, как на самом деле нужно хранить куриные яйца
В Сети вирусным стало видео от американского фермера, который объяснил, как хранить куриные яйца. Ролик удивил всех, потому как оказалось, что люди делают это неправильно.
Подробнее »»
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»
Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению
Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua
Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению
Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться. Кто прав и как восстановиться после всего произошедшего?
Стресс от развода приравнивают к страданиям от смерти близкого. Человек при этом испытывает страх, боль, гнев, вину… Есть люди, которые считают, что нельзя раскисать, плакать и цепляться мыслями за прошлое. Надо взять и пойти вперед. Беда в том, что это невозможно сделать, не прожив перед этим все те эмоции, которые занесли в разряд «нельзя». Получается, запрещая себе чувствовать их, мы не решаем проблему, а пытаемся спрятать ее подальше.
Стадий, которые нужно пройти, чтобы вернуть гармонию в свой внутренний мир, могут идти в разном порядке, какие-то из них могут повторяться несколько раз. У каждого человека получается свой собственный путь. Выглядит он примерно так.
1. Шок, отрицание и создание миража Как правило, информация о расставании сваливается как снег на голову. Это так неожиданно и так больно, что кажется, будто это лишь дурной сон. На этом этапе вы не верите, что все закончилось, надеетесь, что все еще можно спасти. Верите, что любовь победит трудности. Думаете, что любимый человек не сможет оставить вас. Он поймет, что нужно бороться, ведь было столько хорошего.
Вы находите множество оправданий его поступкам, но не признаете очевидное: его нет рядом, потому что он уже не любит вас. Эта мысль причиняет слишком много боли, поэтому так приятно придумать мирок, в котором все хорошо. Где вторая половинка была похищена инопланетянами, но любовь к вам так велика, что она нашла способ сбежать с Марса или Юпитера и вот-вот позвонит к вам в дверь и расскажет, как любит вас.
Позвольте себе этот мираж. Он поможет справиться с самой сильной и резкой болью. Наша психика придумала немало потрясающих защитных механизмов, и
Названы доступные продукты для нормализации пищеварения
Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки.
Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термином называют это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. В них содержится большое количество витаминов и минералов, защищающих организм от болезней и способствующих долголетию.
Давайте посмотрим на 7 доступных суперфудов, которые могут улучшить пищеварение.
1. Топинамбур
Топинамбур богат естественным пребиотиком инулином и клетчаткой. В клубне топинамбура около 14–19% веса приходится на инулин. Топинамбур — низкокалорийный, однако довольно сытный продукт.
2. Редис
В нем содержатся полисахариды арабионгалактаны, благодаря которым в желудочно-кишечном тракте возникает оптимальная среда для полезных бактерий. Редис — признанный многими поклонниками здорового питания продукт. Он способен насытить не только вас, но микрофлору кишечника.
3. Морковь
Если добавить морковь в салат, то кишечнику это принесет большую пользу. Как и в редисе, в этом корнеплоде содержатся арабиногалактаны, поэтому он является замечательным природным пребиотиком.
4. Чеснок
Он способен повысить иммунитет. Кроме того, часнок — хороший пребиотик, который борется против плохих бактерий. Правда, при употреблении этого продукта придется постоянно чистить зубы.
5. Лук-порей
В нем содержится большое количество клетчатки, флавоноидов, марганца и витамина А, который способствует быстрому восстановлению стенок кишечника.
6. Куркума
Эта распространенная специя и популярная пищевая добавка заслуживает лестных отзывов. В куркуме содержится противовоспалительное вещество, которое положительно влияет на кишечник, поддерживает его микрофлору и улучшает работу мозга.
7. Спаржа
Она богата инулином, который положительно влияет на микрофлору. Кроме того, спаржа способствует желающим похудеть. В ней содержатся вещества, которые восстанавливают стенки кишечника, и магний, необходимый для производства ферментов.
Источник: newsyou.info
Ключевые слова: Читайте также: Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3
Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»
Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению
Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться.
Подробнее »»
Физиологическая система соединительной ткани. Часть 2
Генетическое единство всех этих элементов в настоящее время можно считать общепризнанным и действительно прочно установленным, точно так же как и близкое родство их с гемопоэтической системой и сосудистым эндотелием
Подробнее »»
Оригинальные и яркие: почему стоит заказывать карнавальные костюмы в интернет-магазине «Билли Бонс»
День Святого Николая дети ждут с особым нетерпением. Ведь в ночь с 18 на 19 декабря осуществляются детские желания
Подробнее »»
Стартап из Лос-Анджелеса производит сырный соус из цветной капусты
Растительный стартап Gounded Foods Co. создает веганские сыры на основе семян цветной капусты и конопли.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua
Стартап из Лос-Анджелеса производит сырный соус из цветной капусты
Стартап из Лос-Анджелеса производит сырный соус из цветной капусты
Растительный стартап Gounded Foods Co. создает веганские сыры на основе семян цветной капусты и конопли.
Стартап из Лос-Анджелеса