Салат с черноглазой фасолью

Салат с черноглазой фасолью

Благодаря идеальному сочетанию основных ингредиентов этот салат станет вкусным легким обедом или сытным гарниром на ужин!

Ингредиенты:

790 г промытой консервированной черноглазой фасоли

1 нарезанный зеленый болгарский перец

½ чашки нарезанного красного лука

1 перец халапеньо, очищенный от семян и мелко нарезанный

(далее…)

Овсяные вафли с бананом и чиа

Овсяные вафли с бананом и чиа

Вафли из банана, овсяных хлопьев, растительного молока, семян чиа и специй.

Ингредиенты:

3 чашки овсяных хлопьев
2 банана
4 чашки растительного молока
2 ч. л. разрыхлителя
2 ч. л. экстракта ванили
2 ст. л. семян чиа
1 ч. л. корицы

Рецепт:

1. Нагрейте вафельницу.

2. При помощи блендера смешайте все ингредиенты до однородности.

(далее…)

Веганский стаффинг (хлебная закуска)

Веганский стаффинг (хлебная закуска)

Этот веганский рецепт хлебного гарнира является лучшим в мире и быстро станет вашим новым любимым блюдом. Маслянистый и аппетитный, с ароматом шалфея, тимьяна и розмарина.

Ингредиенты

· 12 чашек кубиков из хлеба на закваске (600 г)

· ½ чашки веганского масла (112 г) и ещё немного, чтобы положить сверху перед запеканием

(далее…)

Веганские блинчики с апельсиновой цедрой и кленовым сиропом

Веганские блинчики с апельсиновой цедрой и кленовым сиропом

Веганские блинчики из соевого молока, апельсиновой цедры и кленового сиропа.

Ингредиенты:

1½ чашки соевого молока
1 чашка цельнозерновой муки
1 ст. л. кленового сиропа
2 ст. л. растопленного кокосового масла 
1 ч. л. ванильного экстракта
1 ч. л. апельсиновой цедры
1 ст. л. холодной воды
1 ст. л. растительного масла, для жарки
(далее…)

Головні помилки, коли лікуєш хворе горло

Головні помилки, коли лікуєш хворе горло

Найчастіше самолікування може завдавати більше шкоди, ніж користі, тому важливо дотримуватися рекомендацій лікарів.

Лікар-оториноларинголог Володимир Зайцев перерахував найчастіші помилки, яких припускаються люди, коли займаються самолікуванням

Однією з помилок лікар назвав надмірне захоплення інгаляціями, особливо народними, як дихання над картоплею. Справа в тому, що таке самолікування призводить до появи набряків, які призводять до задухи та збільшують ризики ускладнень.

(далее…)

Веганское крем-брюле

Веганское крем-брюле

Этот веганское крем-брюле состоит из густого ванильного заварного крема, увенчанного корочкой карамелизированного сахара. Его легко приготовить всего из 6 ингредиентов, и оно не требует выпечки. Вкусный, сливочный десерт без яиц и молочных продуктов!

Ингредиенты

· 250 мл (1 чашка) несладкого миндального молока

(далее…)

Кофейно-банановый смузи

Кофейно-банановый смузи

Смузи из бананов, кокосовой воды, кофе и корицы. Рецепт на 2 порции.

Ингредиенты:

3 замороженных банана, кусочками
1 ст. л. миндальной пасты
⅛ ч. л. корицы
1 ст. л. какао-крупки
1 ст. л. семян на ваш выбор
1 чашка холодного кофе 
1 чашка кокосовой воды 
1 ст. л. миндального молока
(далее…)

Шоколадное печенье из нута и арахисовой пасты

Шоколадное печенье из нута и арахисовой пасты

Веганское шоколадное печенье без муки. Оно готовится из нута, арахисовой пасты, какао, растительного молока и кленового сиропа. Рецепт на 24 печенья.

Ингредиенты:

400 г консервированного нута
1 чашка арахисовой пасты
0,25 чашки кленового сиропа
4 ст. л. порошка какао
12 ст. л. растительного молока
2 ч. л. экстракта ванили
1 ч. л. разрыхлителя
1 ч. л. соли
50 г веганского темного шоколада
(далее…)