Новости медицины

Новое исследование: Растительное питание снижает риск смерти от рака простаты на 19%

Новое исследование показало, что растительное питание может снизить риск смерти от рака простаты и риск развития рака простаты в целом.

Как показали результаты нового исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, переход на растительное питание может снизить вероятность развития смертельно опасного рака простаты.

В исследовании делается вывод, что веганский рацион может снизить риск развития рака простаты в целом.

Исследование указывает на то, что ключевыми являются антиоксидантные и противовоспалительные элементы фруктов и овощей — не только для снижения риска рака простаты, но и для предотвращения увеличения простаты.

Было показано, что у тех, кто придерживается растительного питания, не только меньший шанс развития рака простаты, но и на 19% меньше риск умереть от этого заболевания, если оно было диагностировано.

Исследование получило название «Связь растительного питания с риском рака простаты». Исследователи наблюдали за 47 239 мужчинами в течение 28 лет. За это время у 6655 человек был диагностирован рак простаты, среди которых было 515 запущенных случаев, 956 смертельных диагнозов и 806 смертей.

Было обнаружено, что пациенты, которые употребляли больше растительной пищи, были значительно менее подвержены риску серьезного заболевания. При этом строго веганского рациона придерживались менее 1% участников.

Ранее употребление растительной пищи было связано с более низкими уровнями простатспецифических антигенов (ПСА). Высокие уровни ПСА были идентифицированы как маркер потенциального диагноза рака простаты.

Также ранее было выдвинуто предположение, что красное мясо может способствовать увеличению простаты наряду с эректильной дисфункцией. Сейчас нет окончательных доказательств того, что мясо или молочные продукты вызывают проблемы с простатой, и все еще ведутся исследования причинно-следственной связи.

Как и в случае с другими формами рака, переработанное, вяленое и красное мясо было определено как фактор, повышающий риск развития рака простаты. В одном исследовании было показано, что коровье молоко также оказывает потенциально негативное влияние на здоровье простаты.

Помимо продуктов животного происхождения, потенциально опасным ингредиентом считается сахар. Рацион с высоким содержанием сахара может спровоцировать воспалительные процессы в организме, что, в свою очередь, способствует увеличению простаты.

При этом были обнаружены положительные результаты в отношении растительных ингредиентов: они способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других видов рака, включая рак толстой кишки и молочной железы.

Исследования показывают, что растительное питание не только положительно влияет на здоровье, но и является ключом к предотвращению климатической катастрофы.

В последнем отчете Межправительственной группы экспертов по изменению климата (IPCC) говорится, что отказ от продуктов животного происхождения необходим для сокращения выбросов парниковых газов и, как следствие, предотвращения глобального потепления. Это связано с тем, что на животноводство приходится не менее 14,5% всех выбросов парниковых газов.

Вручение очередных Нобелевских премий в этом году навело группу ученых на мысль провести исследование, с целью установить, если ли у Нобелевских лауреатов – считающихся умнейшими людьми на Земле, что-то общее между собой.

В рамках небольшого исследования, опубликованного на прошлой неделе в журнале New England Journal, было установлено, что почти, что 80% всех людей, когда-либо получавших за свою жизнь данную премию, являлись большими любителями шоколада. При этом странами-лидерами по числу Нобелевских лауреатов традиционно считаются Дания, Швейцария и Швеция.

Жители этих стран занимает все три первых места в Европе по объему потребления шоколада на душу населения. Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке объясняют установленный факт тем, что шоколад содержит большое количество флавоноидов – веществ, способных подстегивать работу головного мозга человека, и направлять ее в определенное русло, за счет повышения его способности к концентрации. На вопрос, сколько же надо потреблять шоколада, чтобы повысить свои шансы когда-либо стать Нобелевским лауреатом, ученые отвечают, что оптимальная доза зависит от физиологических особенностей организма человека. Минимальный рекомендованный уровень составляет 14 унций на человека в год, что эквивалентно примерно 400 граммам.

Само собой, это очень небольшое количество, если речь идет о целом годе. Известны случаи, когда великие люди потребляли шоколад, чтобы стимулировать работу своего мозга, в иные дни потребляя до 1 кг. шоколада. Для людей пожилого возраста шоколад является также очень важным, поскольку он дольше позволит им оставаться в трезвом уме и доброй памяти. Флавоноиды также затормаживают процессы дегенерации головного мозга. Таким образом, они защищают нас от деменции, слабоумия, болезней Альцгеймера и Паркинсона, которые с тенденцией общего старения населения в развитых странах, становятся в последние годы все более распространенными.

Ученые советуют, если Ваша работа напрямую зависит от степени эффективности работы Вашего головного мозга, либо если Вам по долгу работы необходимо наличие фантазии, а также креативного, наряду с логическим мышлением, то Вам необходимо ежедневно потреблять 50-70 грамм шоколада.

(далее…)

Новое исследование предполагает, что чувство паники, когда человек находится вдали от смартфона, может быть связано с общим чувством неполноценности и тревоги.

Исследование, опубликованное в последнем выпуске журнала Computers in Human Behavior Reports, показало, что пол не влияет на то, будут ли люди испытывать страх или тревогу без своего телефона. Но люди, которые так себя чувствуют, обычно более тревожны и обсессивно-компульсивны в своей повседневной жизни, чем другие люди.
«Это страх, это паническое чувство: «О, нет, я оставила свой телефон дома», – сказала Ана-Паула Коррейя, один из авторов исследования, доцент кафедры образовательных исследований в Огайо.
Результаты исследования
Ученые обнаружили, что чем больше участников использовали свой смартфон каждый день, тем больше стресса они испытывали без телефона. Немногим более половины участников составляли женщины. Исследование не обнаружило связи между полом и чувством номофобии.

Авторы также обнаружили, что чем выше участники набирали навязчивую идею, тем больше они боялись остаться без телефона. Одержимость-навязчивость измерялась путем просьбы участников оценить, насколько, по их мнению, они должны «проверять и перепроверять то, что вы делаете», и подобных вопросов.

Есть разница между обычным использованием смартфона, которое приносит пользу жизни человека, например, видеочатом с друзьями, когда вы не можете быть вместе лично, или использованием смартфона для работы, и использованием смартфона, которое мешает жизни человека. Такое поведение, по словам Коррейя, с большей вероятностью вызовет беспокойство, когда мы находимся вдали от телефонов.

Все клетки нашего тела размножаются делением, но далеко не все они могут делиться столько, сколько им вздумается. У подавляющего большинства есть ограничение примерно в 50 делений, так называемый предел Хейфлика.

Даже если клетка всю жизнь была абсолютно здорова, к последнему делению у неё всё равно включится особый механизм, запрещающий дальнейшее размножение. Такую клетку можно с полным правом назвать старой. Хотя она продолжает худо-бедно выполнять свои функции, у неё появляется одна неприятная черта: погрузившаяся в старческую дремоту клетка выделяет особые белки, которые отравляют жизнь её соседям. (далее…)

Негативные мысли о старости ухудшают памятьЕсли старость настойчиво ассоциируется у вас с развитием склероза, то вполне возможно, что в пожилом возрасте вы действительно будете испытывать провалы в памяти.

Исследователи Университета штата Северная Каролина /США/ пришли к выводу, что
негативные мысли о признаках старения приводят к ухудшению памяти. Эксперименты
показали, что пожилые люди выполняют умственные задачи и тесты на память хуже,
если они культивируют в себе отрицательные стереотипы по поводу старения.
Функции памяти также страдают, когда пенсионеры становятся мнительными насчёт
своего возраста и считают, что окружающие относятся к ним предвзято именно по
этой причине. Зафиксировано, что негативные стереотипы чаще всего влияют на
память в возрасте 60-70 лет и в большей степени на высокообразованных людей.

Как говорят психологи, престарелые люди часто обеспокоены мнением окружающих,
особенно в рабочей среде. Подобные навязчивые идеи усиливают негативные
стереотипы и не только приводят к депрессии, лишнему стрессу и повышенной
тревожности, но и мешают нормальной работе мозга. Было замечено, что люди,
которые наоборот не задумываются о старении и не обращают внимания на
собственный возраст, имеют более высокую производительность памяти. Иными
словами, будьте уверены, что старение не нарушит ваше умственное здоровье, тогда
и шансы на хорошую память в преклонном возрасте возрастут, утверждают неврологи.

(далее…)

Исследование, опубликованное недавно на портале bmj.com, доказывает связь между большим потреблением волокнистой пищи и более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца. Ученые утверждают, что риск болезни значительно снижается с каждыми дополнительными 7 г клетчатки, съеденными в день. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) предоставили данные о том, что 600 000 американцев умирают ежегодно от болезней сердца – это каждый четвертый смертельный случай, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Новое исследование доказало, что простые изменения в образе жизни могут иметь большее влияние, чем считалось ранее. Хорошей новостью является то, что уровень сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца все же понижается как в США, так и во многих европейских странах. Но несколько диетических хитростей помогут ощутимо снизить риск возникновения болезней сердца.

Ученые проанализировали данные 22 обширных исследований, опубликованных в период с 1 января 1990 по 6 августа 2013 года. В них фиксировалось общее потребление клетчатки и волокнистых продуктов, а также статистика сердечно-сосудистых заболеваний. Данные были получены в США, Европе, Японии и Австралии. Ученые оценили общее потребление клетчатки, в том числе в цельных зернах, картофельных чипсах, а также в бобовых, орехах, овсе, ячмене, фруктах и овощах. Оказалось, что вероятность болезней сердца снижается с увеличением потребления продуктов с клетчаткой.

Потребление клетчатки фруктов было связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как клетчатка зерновых значительно понижала риск развития ишемической болезни сердца. Ученые рекомендуют для получения дополнительных 7 граммов клетчатки добавлять в ежедневный рацион одну часть цельного зерна (хлеб, овсяные хлопья, рис) и часть фасоли или чечевицы.

(далее…)

Covid-сводка по Украине за минувшие сутки

 В Украине выявили 481 нового заболевшего коронавирусом (днем ранее – 174), больше всего новых пациентов с COVID-19 – в Киеве (142), Донецкой (53), Одесской (49), Луганской (28) и Харьковской (23) областях. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава.

За сутки по всей Украине умерли 36 больных COVID-19 (днем ранее – семь), выздоровели – 750 (236), были госпитализированы – 249 (266).

Было сделано 41 120 тестов на коронавирус (16 685): методом ПЦР – 20 909 (9606), ИФА – 9783 (1714), экспресс-тестов – 10 428 (5365).

С начала эпидемии коронавируса в Украине выявили 2 241 698 заболевших COVID-19: умерли 52 640 инфицированных, выздоровели – 2 178 279.

Динамика заболеваемости коронавирусом в Киеве и областях:

Киев – 142 выявленных больных COVID-19 в сутки (днем ранее – 63)
Винницкая область – 6 (7)
Волынская – 3 (1);
Днепропетровская – 15 (24)
Донецкая – 53 (1);
Житомирская – 3 (5);
Закарпатская – 10 (0);
Запорожская – 9 (3);
Ивано-Франковская – 2 (0);
Киевская – 20 (13);
Кировоградская – 3 (2)
Луганская – 28 (1);
Львовская – 14 (4);
Николаевская – 9 (7);
Одесская – 49 (10);
Полтавская – 20 (1);
Ровенская – 12 (1);
Сумская – 8 (5);
Тернопольская – 1 (6)
Харьковская – 23 (9);
Херсонская – 13 (4);
Хмельницкая – 6 (2)
Черкасская – 18 (3);
Черновицкая – 6 (2)
Черниговская – 8 (0).

Нет данных с временно оккупированного Крыма и части Донбасса.

По мере приближения Рождества люди испытывают смесь волнения и трепета. Но для многих людей, страдающих от социальной тревожности, предпраздничное время может быть самым травмирующим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Первое клиническое исследование по этому вопросу было опубликовано Национальным институтом здоровья и качества медпомощи (NICE). По оценкам экспертов, социальный тревожный синдром затрагивает до 10% населения Великобритании. Синдром проявляется в виде постоянного страха или беспокойства об одном или нескольких социальных результатах или ситуациях, и является непропорциональным фактической угрозе, исходящей от ситуации.

Праздничный период представляет собой уникальное сочетание таких ситуаций. В это время возрастает степень беспокойства о финансах, потенциальных ошибках и неловкости из-за алкоголя, а также о большем количестве свободного времени для проведения с семьей. Люди, страдающие от социальной тревожности, могут быть одержимы этими вопросами до полного изнеможения. Физические симптомы данного синдрома – покраснение кожи, повышенная потливость и затрудненное дыхание. А наиболее опасное проявление – инкапаситирующий эффект, при котором человек временно теряет работоспособность.

Стрессовые состояния завладевают мыслями людей за несколько месяцев до предполагаемого события, часто впоследствии переживание многократно анализируется. Например, если речь идет о рождественской вечеринке, человек может бояться туда идти, испытывая депрессию и неуверенность, еще более занижая свою самооценку. Причем социальной тревожностью человек может страдать, даже находясь дома.

Интернет-форум страдающих от синдрома социальной тревожности насчитывает 15 000 человек, и с каждым годом количество участников растет. Специалисты советуют использовать предновогодний период и Рождество для борьбы с проблемой и призывают всех почаще выходить из дома, общаться. Это вполне может стать первым шагом на пути к получению контроля над заботами и страхами.

(далее…)