5 способов справиться с депрессией при гипотериозе

Плохо функционирующая щитовидная железа сказывается на эмоциях – пациенты с низким уровнем тиреотропного гормона склонны к депрессии.

Низкие показатели трийодтиронина, повышенный тироксин, высокие концентрации TRH в CSF, положительный тест на антитела к щитовидной железе являются одними из наиболее распространенных показателей гипотериоза.

Последствия недостаточной активности щитовидной железы серьезны, а терапия редко помогает со стабилизацией эмоций и депрессией, но есть несколько стратегий улучшения состояния.

Принимайте лекарства
Большинство из тех, кому поставлен диагноз гипотериоз, получают пользу от заместительной терапии с использованием левотироксина. Этот препарат является гормоном Т4, который организм затем преобразует в Т3 или трийодтиронин.

Контролируйте стресс
Стресс усугубляет течение гипотериоза. Чтобы поддерживать хорошую функцию щитовидной железы, организм должен контролировать гормональный баланс. Если человек не может справиться со стрессовыми ситуациями, повышается риск депрессии.
“В борьбе важно делать то, что вам нравится каждый день. Найдите время для себя, посмотрите фильм, прогуляйтесь. Не берите непосильных обязанностей и отдыхайте, когда появляется возможность”, – пишет издание Steady Health.

Питание
Рацион в значительной степени связан с депрессией. Исследования показали, что люди, употребляющие много фаст-фуда, обработанного мяса, сахара имеют тенденцию усугублять симптомы депрессии. Достаточное количество фруктов, овощей и рыбы уменьшает симптомы депрессии при гипотериозе.

Проводите время с теми, кого любите
Когда чувствуете себя подавленным и уставшим, важно сделать что-то для себя. Проводить время с друзьями или семьей – ключ к хорошему настроению.

Пригласите близких на ужин, постарайся не запираться в четырех стенах.

Раковые клетки использовали защитные гены сперматозоидов для собственной безопасности

74feb2ce5c379d1be4ad57f01c1d991c

Ученые разобрались, какова роль генов семейства MAGE, которые экспрессируются в некоторых злокачественных опухолях и яичках. Новые данные, опубликованные в Science Advances, дают основания говорить, что эти гены появились у плацентарных млекопитающих для защиты образования мужских половых клеток, а раковые клетки «берут их попользоваться» для защиты от метаболического стресса.

(далее…)

ОЗ рекомендует новый препарат для профилактики ВИЧ-инфекции

ОЗ рекомендует новый препарат для профилактики ВИЧ-инфекции

Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые рекомендации по использованию инъекционного каботегравира длительного действия (КАБ-ДД) в качестве средства доконтактной профилактики (ДКП) ВИЧ-инфекции. ВОЗ призывает страны обеспечить доступ к этому профилактическому препарату лицам в группах высокого риска заражения ВИЧ. 

Новое руководство опубликовано в преддверии 24-й Международной конференции по СПИДу и на фоне стагнации усилий в области профилактики ВИЧ. В 2021 году было зарегистрировано 1,5 миллиона новых случаев ВИЧ-инфекции, то есть столько же, сколько и в 2020-ом. В прошлом году ежедневно регистрировалось 4000 новых заражений ВИЧ. 70 процентов случаев ВИЧ-инфекции в мире приходится на долю ключевых групп риска (работники секс-индустрии, мужчины, практикующие секс с мужчинами, лица, употребляющие инъекционные наркотики, заключенные и трансгендеры) и их сексуальных партнеров. 

«Каботегравир длительного действия является безопасным и высокоэффективным средством профилактики ВИЧ-инфекции, однако пока он используется только в рамках клинических исследований, – отметила директор глобальной программы ВОЗ по ВИЧ-инфекции, вирусному гепатиту и инфекциям, передаваемым половым путем д-р Мег Доэрти. – Мы надеемся, что новые рекомендации помогут добиться ускорения действий стран по планированию и внедрению КАБ-ДД наряду с другими методами профилактики ВИЧ, включая пероральные препараты для ДКП и вагинальные кольца с дапивирином». 

КАБ-ДД – внутримышечный препарат длительного действия, первые две инъекции которого вводятся с интервалом в четыре недели, а затем – каждые восемь недель. Исследования показали, что КАБ-ДД позволяет достичь относительного снижения риска заражения ВИЧ на 79 процентов по сравнению с пероральными препаратами, применение которых сопряжено с трудностями, связанными с обеспечением соблюдения ежедневного режима приема. 

ВОЗ сегодня также объявила о создании новой коалиции по ускорению обеспечения глобального доступа к КАБ-ДД. Созданная ВОЗ, ЮНИТЭЙД, ЮНЭЙДС и Глобальным фондом коалиция разработает механизмы финансирования и закупки препарата и будет оказывать поддержку в реализации глобальных программ профилактики ВИЧ. 

«Для достижения поставленных ООН целей в области профилактики мы должны добиваться быстрого и справедливого доступа ко всем эффективным профилактическим средствам, включая средства ДКП длительного действия, – заявила руководитель группы по диагностике, профилактике и группам риска Глобальной программы ВОЗ по ВИЧ, вирусному гепатиту и инфекциям, передаваемым половым путем, Рейчел Бэггэли. – Для этого потребуется преодолеть критические барьеры в странах с низким и средним уровнем дохода, включая проблемы в области внедрения препарата и покрытия сопутствующих расходов». 

Eine einfache Kleinigkeit: Wie eine kleine Episode das wahre Bild einer Beziehung enthüllte

Eine einfache Kleinigkeit: Wie eine kleine Episode das wahre Bild einer Beziehung enthüllte

In jedem Paar gibt es Momente, die unbedeutend erscheinen, sich aber oft als entscheidend für das Verständnis der wahren Natur der Beziehung erweisen. Eine solche Situation passierte einem der Ehepartner, als eine gewöhnliche Kleinigkeit viele interessante Dinge enthüllte. Diese Geschichte zeigt, dass manchmal selbst die kleinsten Ereignisse einen großen Unterschied machen können.

(далее…)

Ученые изобрели вакцину в форме пластыря с ДНК-материалом

47d0c1df80d08df6d37aac17286c1ea1

Пластыри, покрытые микроскопическими иглами в 250 микрон в ширину и 650 микрон в длину, способны внедрять ДНК-вакцины в тело человека, пишет Live Science. Подобные вакцины могут помочь выработать иммунитет против ряда заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Смысл подобных вакцин в том, чтобы познакомить организм с генами патогенов. После этого клетки привитого человека выпускают молекулы из патогенов, что сигнализирует иммунной системе о пришельцах. ДНК-вакцины несут больше пользы, чем обычные.

Например, не нужно тратить время на выработку и очистку белков из патогенов. В теории все сделает само тело. Ученые много раз пытались повысить эффективность ДНК-вакцины, к примеру, обращаясь к электричеству.

Теперь же они решили покрыть микроиглы биоразлагаемой пленкой, содержащей вакцину и прочие молекулы (соединения, стимулирующие иммунитет и помогающие клеткам воспринимать ДНК). Иглы не вредят нервным окончаниям и кровеносным сосудам, что избавляет от боли и возможных осложнений.

Пленка остается в теле даже после удаления пластыря, рассказывает исследователь Питер Демат. Она растворяется определенным образом. Сроки можно варьировать от нескольких дней до недель. Пролонгированное действие вакцины означает развитие эффективной иммунной защиты.

Пластыри проверили на макаках резус. У животных замеряли уровень протеина, связанного с ДНК-вакциной. Оказалось, макаки вырабатывали в 140 раз больше белка в ответ на воздействие микроигл по сравнению с обычной вакцинацией. Также, что важно, пластыри можно хранить при комнатной температуре на протяжении нескольких недель.

(далее…)

Суп из кабочи с пряными семенами тыквы

Суп из кабочи с пряными семенами тыквы Тыкву кабоча в данном рецепте можно заменить любым другим видом зимней тыквы (мускатная, акорн и т. д.), хотя текстура супа может измениться из-за разного содержания влаги — в этом случае скорректируйте количество воды на заключительном этапе приготовления.

Для пряных семян тыквы:

½ чашки очищенных семян тыквы

1 ст. л. оливкового масла

2 ч. л. сиропа агавы

½ ч. л. копченой паприки

½ ч. л. соли

2 ст. л. нарезанной кинзы

Для супа:

1 ст. л. оливкового масла

2 ч. л. копченой паприки

1 лавровый лист

670 г тыквы кабоча, очищенной от семян и нарезанной на кусочки

2 стакана овощного бульона

Рецепт:

1. Для приготовления пряных семян тыквы: разогрейте духовку до 175°C. Застелите противень пергаментной бумагой. Смешайте семена, оливковое масло, сироп агавы, паприку и соль в небольшой миске. Выложите на подготовленный противень и запекайте 10-12 минут, периодически переворачивая. Остудите. Разломите семена и перемешайте с кинзой.

2. Для приготовления супа: разогрейте масло в большой кастрюле на среднем или сильном огне. Добавьте копченую паприку и лавровый лист и обжаривайте 1 минуту. Добавьте кусочки тыквы, овощной бульон и 1 стакан воды. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь. Готовьте 25 минут или пока кусочки тыквы не станут мягкими.

3. Удалите лавровый лист и перемешайте суп в блендере до однородной массы. При желании посолите и поперчите. Подавайте, посыпав пряными семенами тыквы.

Норвежские ученые доказали, что мужчины генетически забывчивее женщин

df86f3d659edbcee1aba821f51c5f159

Мужчин часто обвиняют в том, что они забывают о датах дней рождения, годовщинах свадьбы и даже об элементарной обязанности – выносе мусора. Норвежские ученые установили, что мужчины, независимо от их возраста, более забывчивы, чем женщины.

Группа ученых во главе с Джостейном Холменом из Норвежского научно-технологического университета, опубликовала результаты своих исследований в журнале BMC Psychology. Были проанализированы данные 37 405 мужчин и женщин в возрасте от 30 лет и старше, собранные в рамках исследования здоровья населения Норвегии.

Участники отвечали на вопросы, касающиеся памяти, а также об изменениях в памяти со времен более молодого возраста и событий, произошедших несколько лет или дней назад. Результаты опроса показали, что примерно половина участников имеет проблемы с памятью. Из них 1,2% составляли женщины, в то время как 1,6% – мужчины. При ответах на восемь из девяти вопросов мужчины сообщили о наибольшем количестве проблем.

Ученые установили, что проблемы с памятью усугубляются с возрастом, причем мужчины сильнее страдают от этого. Кроме того, молодые мужчины забывчивы так же, как и пожилые. Профессор Холмен прокомментировал результаты опроса, заявив, что факторы риска, более распространенные у мужчин, могут иметь нейродегенеративный характер. К ним относятся ишемическая болезнь и другие сердечные заболевания.

Ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли мужчины, имеющие проблемы с памятью в более молодом возрасте, иметь повышенный риск развития деменции, поскольку субъективные ухудшения памяти могут быть признаками амнестических умеренных когнитивных нарушений, и в итоге привести к слабоумию.

(далее…)

Соединение на основе грейпфрута поможет вылечить инфекционный гепатит

d181d0bed0b5d0b4d0b8d0bdd0b5d0bdd0b8d0b5-d0bdd0b0-d0bed181d0bdd0bed0b2d0b5-d0b3d180d0b5d0b9d0bfd184d180d183d182d0b0-d0bfd0bed0bcd0be

Ученые утверждают, что особое вещество, которое содержится в грейпфруте и других цитрусовых способно блокировать секрецию вируса гепатита С из зараженных клеток – процесс, который проходит при поддержании хронических инфекций.

Группа ученых их больницы штата Массачусетс (Massachusetts General Hospital) обнаружила, что вирус гепатита С прикрепляется к липопротеиду низкой плотности (известному как «плохой» холестерин) в тот момент, когда вирус выделяется из клеток печени. Вирусная секреция требует того, чтобы инфекция передавалась между здоровыми клетками. Именно этот процесс может быть заблокирован особым соединением под названием флавоноид нарингин. (далее…)