Новости медицины

Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней.

Побольше овощей. Такие овощи, как брокколи, морковь, помидоры и многие другие содержат компоненты, обладающие противогрибковым воздействием. Почаще делайте овощи основным гарниром вместо картофеля или макарон.

(далее…)

Названа малоизвестная причина ранней менопаузы Подвергшиеся сексуальному насилию в детстве женщины могут, в среднем, на 11 лет раньше вступать в менопаузу. К такому выводу пришли ученые из новозеландского Университета Отаго. 
 
Испытавшие сексуальное насилие в детском возрасте женщины обладают в два раза более высоким риском столкнуться с менопаузой к 40 годам. Это, в среднем, на 11 лет раньше нормы, по сравнению с их ровесницами, у которых не было таких травмирующих детских впечатлений. В исследовании новозеландских учёных приняли участие 1 265 женщин, появившихся на свет в 1977 году. Более половины из них сталкивались с детским сексуальным насилием, и у них возраст начала менопаузы составил 40 лет. В группе тех, кто с насилием не сталкивался, он равнялся 51 году. 
 
Сами по себе выводы этого исследования должны внушать серьезные опасения, поскольку они имеют большое значение для значительного количества женщин. Ранняя менопауза связана с целым рядом угроз для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и деменцию. Увы, проблема сексуального насилия над детьми в мире очень распространена. По статистике, с его проявлениями сталкивается каждая третья девочка и каждый седьмой мальчик ещё до достижения взрослого периода жизни. 
 
Отметим, что эпизоды сексуального насилия определялись только на основе устных рассказов женщин, которые приняли участие в этом исследовании. К таким эпизодам относили любые насильственные сексуальные контакты до достижения 16-летнего возраста. Выводы этого исследования совпадают с другими научными работами, которые показывали огромный риск для здоровья сексуального насилия в детском возрасте. 

Ученые провели ряд экспериментов и доказали, что для людей полезнее, если они вносят в жизнь одним махом радикальные перемены.

О новом исследовании, которое показывает, как правильно избавляться от вредных привычек, рассказывает New York Times.

Эксперименты, касающиеся здоровья и качества жизни, обычно предполагают изменение только одного аспекта жизни испытуемых. Если сосредоточиться только на одном аспекте, например, диете или упражнениях, исследователям проще собирать данные и делать выводы.

Но недавно несколько исследователей из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре задались вопросом: что, если такой минималистичный метод ограничивает возможности человека по улучшению здоровья? Возможно, лучше поменять все плохие привычки разом, а не пытаться менять жизнь понемногу.

В журнале Frontiers in Human Neuroscience опубликованы результаты эксперимента, все участники которого в повседневной жизни придерживались гибкого расписания. После физических, когнитивных и психологических тестов, а также сканирования мозга участников эксперимента разделили на две группы. Первая группа продолжала придерживаться прежнего образа жизни, а участники из второй группы очень сильно поменяли свою жизнь.

Каждое утро они занимались с тренером растяжкой, упражнениями на баланс и с утяжелением. За этим следовал час учебных занятий по сосредоточению и снижению стресса, в том числе спокойные прогулки и медитации. Днем они еще раз занимались спортом в течение полутора часов.

Дважды в неделю они также самостоятельно занимались интенсивной интервальной тренировкой. Кроме того, участники из второй группы ходили на лекции по правильному питанию и режиму сна и вели подробные дневники, где записывали выполняемые упражнения, режим питания и сна и свое настроение.

Полтора месяца спустя участники заново прошли тесты, которые над ними проводили до начала программы. В контрольной группе все показатели остались без изменений. Участники экспериментальной группы стали заметно сильнее, гибче, выносливее. Кроме этого, они лучше выступили в тестах на сосредоточенность, мышление и память.

Люди также заметили, что стали чувствовать себя счастливее и спокойнее, у них повысилось самоуважение. Последующее сканирование их мозга показало повышение мозговой активности, которая считается индикатором способности к сосредоточению.

Все эти изменения, особенно изменения настроения и уменьшение стресса, оказались заметно выше результатов прошлых экспериментов, в которых исследователи меняли только один параметр в поведении людей. Авторы исследования предполагают, что несколько одновременных изменений усиливают друг друга — к примеру, регулярные занятия спортом подкрепляют эффекты медитации.

Более того, улучшения оказались устойчивыми: как показало повторное тестирование участников экспериментальной группы еще через полтора месяца, они были более спортивными, у них было лучше настроение и самочувствие, более сильные когнитивные навыки — хотя занимались они теперь не так интенсивно.

Так как в исследовании было слишком много разных факторов, мы пока не знаем, какие именно элементы изменения образа жизни были ключевыми или как различные перемены влияют друг на друга. Ученые планируют решить эти вопросы в будущих исследованиях. Пока же результаты эксперимента говорят о том, что наша способность меняться гораздо выше, чем прежде считалось.

Почему талая вода отличается от обычной и имеет особые свойства? Выяснили это российские учёные: они провели опыты, а заодно сделали уникальные фотографии структуры воды

Не такая, как все

— Биологическая активность талой воды действительно уникальна, — рассказывает Александр Смирнов, профессор Московского института радиотехники, электроники и автоматики (МИРЭА). — Доказано, что она значительно повышает всхожесть и продуктивность растений. В экспериментах с животными установлено: если молодняк поить талой водой, то повышается устойчивость к заболеваниям, организм развивается быстрее. Даже простейшие в такой воде растут и делятся максимально быстро. Талая вода и на человека действует благотворно: нормализует содержание лейкоцитов в крови, повышает иммунитет. Она обладает необычными свойствами: её плотность, электропроводность, вязкость и другие показатели отличаются от обычной воды. (далее…)

Заражение детей коронавирусом – это не проблема
Если непривитые дети заражаются COVID-19, это не является проблемой. Их риск столкнуться с тяжёлой формой этой болезни крайне низок, как заявил известный британский микробиолог. 
 
Заражение невакцинированных детей коронавирусом не является серьезной проблемой, поскольку они сталкиваются с очень небольшим риском перенести этот вирус в тяжёлой форме. Заявление об этом прозвучало сразу после того, как старший врач Англии профессор Крис Уитти выступил перед британскими парламентариями и призвал начать детскую вакцинацию. Он заявил, что практически все непривитые дети всё равно заразятся. 
 
По словам Уитти, половина детей и подростков страны уже заразились этим вирусом, а остальных это ждёт раньше или позже. Оправдывая своё решение распространить вакцины на миллионы подростков в возрасте от 12 до 15 лет, профессор Уитти заявил, что «вакцинация снижает риски». Но один известный учёный сегодня подверг критике эти слова профессора Уитти, заявив, что большинство детей всё равно заразится, даже если они привиты. 
 
Профессор Дэвид Ливермор, медицинский микробиолог при Университете Восточной Англии, утверждает, что вирус эволюционировал и стал высокозаразным. Сегодняшние вакцины почти не блокируют распространения патогена. И естественное заражение будет более предпочтительным для детей, чем прививки, поскольку вирус почти не угрожает им серьёзной формой болезни. А вот сами вакцины имеют риск вызова у человека побочных эффектов

Чтобы жить дольше, надо меньше естьМноголетнее исследование на обезьянах возможно открыло американским биологам Университета Висконсина-Мэдисона секрет долголетия: они обнаружили, что потребление меньшего количества калорий животными способствует более здоровой и долгой жизни.

Согласно выводам учёных, ограничение калорийности продуктов замедляет процессы
старения и задерживает развитие таких опасных болезней, как рак, диабет,
сердечно-сосудистые нарушения и атрофия головного мозга. На примере приматов
было зафиксировано трёхкратное снижение риска развития хронических возрастных
расстройств и увеличение продолжительности жизни. В течение 20-летних наблюдений
выжила всего половина животных не ограниченных в еде. В то же время 80% обезьян
всё ещё живы благодаря диете, в которой калорийность пищи была снижена на 30%.

Эксперимент был начат в 1989 году и включал 30 приматов, а затем в 1994 году для
обследования добавили ещё 46 макак. Обычно в неволе эти обезьяны живут около 27
лет. Самой старой обезьяне в исследовании на данный момент исполнилось 29 лет.

Рассмотрев взаимосвязь между режимом питания и процессами старения, специалисты
заключили, что меньшее потребление калорий оказывает положительное влияние на
общее здоровье и способствует долголетию. Число случаев раковых опухолей и
сердечно-сосудистых заболеваний среди животных «сидящих на диете» было
наполовину меньше. Кроме того, мозг обезьян также стал функционировать лучше:
снижение калорий позволяло сохранить объём головного мозга в некоторых областях,
ответственных за моторные и исполнительные функции, такие, как рабочая память и
решение проблем.

(далее…)

Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки.

Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термином называют это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. В них содержится большое количество витаминов и минералов, защищающих организм от болезней и способствующих долголетию.

Давайте посмотрим на 7 доступных суперфудов, которые могут улучшить пищеварение.

1. Топинамбур

Топинамбур богат естественным пребиотиком инулином и клетчаткой. В клубне топинамбура около 14–19% веса приходится на инулин. Топинамбур — низкокалорийный, однако довольно сытный продукт.

2. Редис

В нем содержатся полисахариды арабионгалактаны, благодаря которым в желудочно-кишечном тракте возникает оптимальная среда для полезных бактерий. Редис — признанный многими поклонниками здорового питания продукт. Он способен насытить не только вас, но микрофлору кишечника.

3. Морковь

Если добавить морковь в салат, то кишечнику это принесет большую пользу. Как и в редисе, в этом корнеплоде содержатся арабиногалактаны, поэтому он является замечательным природным пребиотиком.

4. Чеснок

Он способен повысить иммунитет. Кроме того, часнок — хороший пребиотик, который борется против плохих бактерий. Правда, при употреблении этого продукта придется постоянно чистить зубы.

5. Лук-порей

В нем содержится большое количество клетчатки, флавоноидов, марганца и витамина А, который способствует быстрому восстановлению стенок кишечника.

6. Куркума

Эта распространенная специя и популярная пищевая добавка заслуживает лестных отзывов. В куркуме содержится противовоспалительное вещество, которое положительно влияет на кишечник, поддерживает его микрофлору и улучшает работу мозга.

7. Спаржа

Она богата инулином, который положительно влияет на микрофлору. Кроме того, спаржа способствует желающим похудеть. В ней содержатся вещества, которые восстанавливают стенки кишечника, и магний, необходимый для производства ферментов.
Источник:  newsyou.info

Ключевые слова: Читайте также: Физиологическая система соединительной ткани. Часть 3

Мечников первый выдвинул физиологическое и патологическое значение активных элементов соединительной ткани для иммунитета
Подробнее »»

Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению

Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться.
Подробнее »»

Физиологическая система соединительной ткани. Часть 2

Генетическое единство всех этих элементов в настоящее время можно считать общепризнанным и действительно прочно установленным, точно так же как и близкое родство их с гемопоэтической системой и сосудистым эндотелием
Подробнее »»

Оригинальные и яркие: почему стоит заказывать карнавальные костюмы в интернет-магазине «Билли Бонс»

День Святого Николая дети ждут с особым нетерпением. Ведь в ночь с 18 на 19 декабря осуществляются детские желания
Подробнее »»

Стартап из Лос-Анджелеса производит сырный соус из цветной капусты

Растительный стартап Gounded Foods Co. создает веганские сыры на основе семян цветной капусты и конопли.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из