Новости медицины

Кому противопоказано интервальное голодание

Интервальное голодание подойдет не всем. Обязательно проконсультируйся с терапевтом, прежде чем попробовать его на себе.

Также категорически противопоказано интервальное голодание:

• беременным;
• детям;
• людям с болезнями ЖКТ;
• диабетикам.

Эти напитки не стоит пить во время интервального голодания

Во время популярного интервального голодания можно есть что угодно, но стоит быть осторожной с некоторыми напитками.

Интервальное голодание — это очень соблазнительный способ похудения для большинства людей и не удивительно. Ни тебе подсчета калорий, ни кухонных весов, на которых измеряешь еду, ни чтения списка ингредиентов на пачке. Твое единственное задание — это есть в течение определенного “окна приема пищи” и не есть во время “периода голодания”. Для некоторых это очень просто, намного проще классических диет, поэтому интервальное голодание такое популярное.

Некоторые 

Этот густой прохладительный напиток превосходно насыщает и освежает в жаркий солнечный день. Для его приготовления вам понадобится любой густой кисломолочный продукт – кефир, ряженка, натуральный йогурт, простокваша. Ну и, конечно же, фруктовые составляющие – ананас и банан. Ананас можно использовать любой – консервированный или свежий, а вот банан лучше взять спелый.

Банан (спелый) — 1 шт
Ананас (консервированный или свежий) — 200 г
Йогурт (кефир, ряженка) — 200 г
Лед (кубики) — 1/2 стак.
Орех мускатный (на кончике ножа)

Банан очистить от кожуры, нарезать на кусочки. Консервированный ананас используем вместе с сиропом. Все ингредиенты, кроме льда, поместить в блендер и взбить до однородной консистенции.

В стаканы насыпать кубики льда. Разлить смузи по стаканам, украсить и немедленно подать. Приятного аппетита!

Источник:

Курение и ожирение оказались существенными факторами риска для потери слуха. Специалисты Университета Антверпена провели масштабное исследование, включающее девять аудиологических центров из семи европейских стран. Был проверен слух более чем у 4 тысяч человек, рассказывает Utro.ua.

В результате, у людей, которые курят и страдают от чрезмерной полноты, наблюдалось повреждение слухового нерва, неправильная работа нервных клеток в ухе, признаки неверной интерпретации звуков в результате сбоя нейросенсорной функции, звон в ушах или хроническое поражение внутреннего уха. (далее…)

7 звичок, які занижують вашу самооцінку

Підтверджено багатьма дослідженнями, що наша самооцінка має величезний вплив на наше психічне та фізичне здоров’я. Знижена самооцінка може вплинути на наш успіх, стосунки та загальний стан самопочуття. У цій статті ми розглянемо сім звичок, які можуть призвести до заниженої самооцінки та як їх подолати.

(далее…)

Тофу в апельсиново-кунжутном соусе Тофу в соусе из апельсинового сока, кунжутного масла, соевого соуса, кленового сиропа, имбиря и семян кунжута.

Для тофу:

1 упаковка твердого тофу, отжатого и нарезанного
1 ч. л. тапиоковой муки 
1 ч. л. сушеного молотого чеснока
¼ ч. л. соли

Для соуса:

⅓ чашки соевого соуса 
⅓ чашки кленового сиропа
3 ст. л. томатной пасты
3 ст. л. апельсинового сока
1 ст. л. жареного кунжутного масла
1 зубчик чеснока, измельченного 
1 ч. л. молотого имбиря 
¼ ч. л. соли
2 ст. л. поджаренных семян кунжута

Рецепт:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте все ингредиенты для тофу. Выложите на слегка смазанную маслом бумагу для выпечки и запекайте в течение 20 минут. 

2. Смешайте все ингредиенты для соуса. Варите соус на среднем огне 5-10 минут, пока он не начнет густеть и уменьшаться в объеме.

3. Добавьте в соус тофу и перемешайте. Готово!

Женатые люди, которые борются с раком, имеют более высокие шансы на выживание, чем одинокие люди, показало новое исследование ученых из Университета Калифорнии.

Группа специалистов изучила около 783 тысячи пациентов с диагнозом рак. В начале исследования 70% мужчин и 51% женщин состояли в браке, и почти все пациенты имели некоторый тип медицинского страхования. Полученные данные показали, что не состоявшие в браке мужчины имели на 22% больше шансов умереть от рака, чем их сверстники, которые связали себя узами брака, в то время как одинокие женщины имели на 15% более высокий риск смерти от рака. Ученые считают, что основная причина данного явления заключается в том, что женатые и замужние люди, как правило, имеют большую социальную поддержку и меньший опыт социальной изоляции, что помогает им победить болезнь.

Согласно результатам исследования, не состоявшие в браке люди чаще жили в районах с низким уровнем дохода, не имели страховки или имели государственное страхование, были диагностированы с раком на более поздней стадии заболевания и не получали эффективного лечения. Незастрахованные мужчины и женщины также имели на 25% более высокую вероятность смерти, чем люди с частным медицинским страхованием. Кроме того, некоторые характеристики, благодаря которым люди могут вступать в брак, например, хорошее физическое или психическое здоровье, также повышают шансы на выживаемость при раке.

(далее…)

Кварцевый песок – это материал из кварца молочно-белого цвета. По сравнению с остальными видами песка, он обладает повышенной грязеемкостью и межзерновой пористостью. Это наиболее однородный мономинеральный материал. Одним из его основных преимуществ принято считать сорбцию, то есть уникальную способность удаления окисленного марганца и железа из воды. В наши дни Кварцевый песок такого типа является стойким элементом по отношению к химическим, водным, атмосферным и механическим воздействиям. У такого компонента имеется огромный список положительных «моментов», среди которых отмечены: возможность окрашивания в любые цвета и хороший уровень сыпучести.
(далее…)

Антибиотикорезистентные бактерии убили более миллиона человек в 2019 году
Свыше 1,2 млн человек стали жертвами антибиотикорезистентных бактерий в 2019 году. Это больше, чем умерло от ВИЧ или малярии. 
 
Исследователи из Университета Вашингтона подсчитали, что антибиотикорезистентность бактерий напрямую спровоцировала смерть более 1,2 млн человек в 2019 году. Проведено самое значительное исследование по данному вопросу, которое показывает, что после коронавируса нам следует всерьёз заняться сохранением действенности антибиотиков. Бесконтрольное их использование во многих странах мира, включая и Россию, где антибиотики продаются без рецепта, приводит к тому, что бактерии обретают к ним резистентность и убивают людей. Даже самые мощные лекарства иногда не могут вылечить жертв туберкулеза, грибков и некоторых других болезней. Сообщается о неизлечимых случаях гонореи. 
 
Когда коронавирус будет взят под контроль, человечество снова вспомнит о том, что эти супербактерии являются более значительными убийцами, чем СПИД или малярия, которые в 2019 году унесли жизни, соответственно, 860 и 640 тысяч человек. Для сравнения, коронавирус в 2021 году убил 3,5 млн человек. Однако если считать не прямое, а косвенное воздействие на здоровье человека, то в 2019 году супербактерии унесли жизни ещё 5 млн людей.
 
Авторы исследования полагают, что пока не будет принято экстренных мер, количество жертв этих супербактерий будет только расти. Резистентные к антибиотикам микроорганизмы постепенно эволюционируют для того, чтобы уклоняться от воздействия лекарств. Чаще всего причиной этого является избыточное использование антибиотиков. К примеру, страдающие от гриппа люди самостоятельно пытаются лечить его антибиотиками, хотя грипп вызывается вирусами и не имеет никакого отношения к бактериям. Свободный доступ к антибиотикам – опаснейшая угроза, и ученые не всегда успевают выпускать всё новые поколения этих лекарств.