Помидоры помогут защититься от инфаркта – эксперты

Ежедневное добавление помидоров в завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа, сообщил Express.

Сердечный приступ происходит, когда случается внезапная полная закупорка артерии, которая снабжает кровью область сердца. Сгусток крови полностью блокирует поток крови и серьезно уменьшает приток крови к сердечной мышце. В результате часть сердца начинает умирать.

«Пища может либо помочь, либо затруднить это состояние, и, по мнению ведущих экспертов в области здравоохранения, добавление помидоров в свой ежедневный завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа», – сообщается в публикации издания.

Как поясняют специалисты, помидоры имеют два ключевых питательных вещества, которые имеют большое влияние на здоровье сердца, – ликопин и калий.

Ликопин, придающий томатам красный цвет, является мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить повреждение клеток. Некоторые исследования показывают, что ликопин может снижать уровень «плохого» холестерина ЛПНП и препятствовать свертыванию крови, снижая таким образом риск инсульта.

«В сочетании с полезными маслами ликопин легче усваивается организмом, поэтому употребление помидоров в виде томатной пасты или соуса может быть оптимальным вариантом», – отметили эксперты.

Они напомнили, что основной причиной сердечного приступа является ишемическая болезнь сердца. Некоторые люди могут не знать, что у них ишемическая болезнь сердца, пока у них не случится сердечный приступ. Для других сердечный приступ может произойти после нескольких недель, месяцев или даже лет от начала ишемической болезни сердца.

http://ladyhealth.com.ua/

Ключевые слова: Читайте также: Как сделать яичницу еще более вкусной

Правильно приготовить яичницу-болтунью довольно сложно. У поваров есть свои секреты, как сделать вкус этого блюда богаче. О секретах приготовления сообщает Daily Star.
Подробнее »»

На Гавайях запретят тестирование косметики на животных

Закон о косметике без жестокости на Гавайях (HCFCA) прошел последнее голосование в законодательном собрании штата. После подписания губернатором, Гавайи станет шестым штатом США, запретившим тестирование косметики на животных. 
Подробнее »»

Не только паэлья: 5 важных для Испании блюд, которые стоит попробовать

Максимально прост в приготовлении этот суп прекрасно насыщает и поддерживает организм за счет присутствия чеснока.
Подробнее »»

Врач назвал продукт, который может вызвать тромбоз и инсульт

Врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев назвал красное мясо продуктом, который способен вызвать тромбоз и инсульт. Его слова передает«Говорит Москва».
Подробнее »»

Баскин Роббинс запускает новое овсяное мороженое

Сеть магазинов мороженого Баскин Роббинс добавляет в свое меню новое овсяное мороженое и планирует добавить больше вкусов мороженого на основе овсяного молока в течение этого года.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

О пользе регулярной половой жизни

d0be-d0bfd0bed0bbd18cd0b7d0b5-d180d0b5d0b3d183d0bbd18fd180d0bdd0bed0b9-d0bfd0bed0bbd0bed0b2d0bed0b9-d0b6d0b8d0b7d0bdd0b8

Половую жизнь девушке следует начинать в возрасте 18-20 лет и никак не позже 25 лет. Закономерность здесь однозначная: чем позже будет начата половая жизнь, тем хуже это для женщины. Почему? Да потому, что, если у человека не функционирует какой-либо орган, созревший для такой функции, то это угнетает деятельность других органов, нарушает стройную систему нейрохимической и гормональной регулировки всех биологических процессов в организме. (далее…)

Минздрав: плохо питаться — это хорошо

d0bcd0b8d0bdd0b7d0b4d180d0b0d0b2-d0bfd0bbd0bed185d0be-d0bfd0b8d182d0b0d182d18cd181d18f-d18dd182d0be-d185d0bed180d0bed188d0be

Минздрав посоветовал россиянам есть дешевые крупы и замороженные овощи вместо свежих

75 кг мяса, 22 кг рыбы, 110 литров молока и кефира, 9 кг творога, 4 кг сметаны, 2,5 кг соли, 260 яиц… Нет, это не запасы многодетной семьи. Ровно столько провизии, по заверению чиновников, должен употреблять каждый россиянин в год, чтобы быть здоровым, бодрым и веселым. Минздравсоцразвития России утвердило три интересных документа – рекомендации по нормам питания, “азбуку еды” и инструкцию о том, как правильно читать этикетки на продуктах.Россиянам пора поменять некоторые свои вкусовые привычки, если они хотят остаться здоровыми в условиях сложной климатической и экономической обстановки (смога, аномальных жары и холода, стрессов и т.д.). В этом уверены в НИИ питания РАМН, в недрах которого и родились нормы потребления продуктов, утвержденные приказом Миндравсоцразвития России. Ученые составляли их на основе самых последних научных исследований. В старых нормах не было ни слова о так называемых микронутриентах (витаминах и минералах). А в новых четко сказано: ими должна быть обогащена почти половина всех съеденных человеком хлебобулочных изделий (это, между прочим, 40 кг). В целом же хлеба россияне, согласно приказу, должны потреблять ровно столько же, сколько картофеля – 95 кг. Еще одно новшество: молоко, кефир и йогурт, которых надо выпить примерно 110 литров в год, нужно делить примерно поровну – половина обычной жирности и столько же – обезжиренных. Заметно увеличены нормы потребления фруктов и овощей. И тех, и других вместе надо съедать в год аж по 210-240 кг. Всего получается, что каждому человеку приказ (обязать-то он никак не может) слопать почти 1 тонну провизии. Ну если толщина кошелька, конечно, позволит. (далее…)

Лечить только эффективных рабов

d0bbd0b5d187d0b8d182d18c-d182d0bed0bbd18cd0bad0be-d18dd184d184d0b5d0bad182d0b8d0b2d0bdd18bd185-d180d0b0d0b1d0bed0b2

В Государственной Думе очередное обострение и, похоже, одно из последних в истории так называемой партии “Единая Россия”. Инициатива депутата Гильмутдинова лишить безработных полисов ОМС просто изумляет. Не высохли еще чернила на указе президента РФ от 16 марта 2015 года № 136, как партия власти, имеющая своего ставленника на самом высоком посту государства, которую по статистике поддерживает более 80% населения, начинает вводить репрессивные механизмы. (далее…)

Соевое масло может навредить кишечнику

81219ad36a0c54c62be4a0ee7a289077

Согласно исследованиям ученых, высокое потребление соевого масла способствует развитию воспалительных реакций в организме. В то же время уменьшается доля полезных для здоровья бактерий в кишечнике.

Говорят, соевое масло полезно для здоровья. В течение многих лет оно было одним из самых популярных жиров, благодаря высокому содержанию мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.

(далее…)

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Смотреть мыльные оперы глупо

4c07845772ca19e6588469faecac6d3e

Исследователи в области психологии и социологии обратили внимание на новый вид зависимости, возникший в результате многократного просмотра сериалов. Настораживает тот факт, что только небольшое количество телезрителей не увлекается мыльными операми, принципиально не разрешая авторам вымышленных сценариев воровать у них время и формировать мировоззрение.

Телесериалы, или как их еще называют мыльные оперы воруют время и развивают зависимость у зрителя. Начиная от “Рабыни Изауры” постсоветское общество успешно подсадили на иглу телесериалов. Пик зависимости припал на мексиканскую ленту “Богатые тоже плачут”, во время которой люди массово оставляли работу, спеша к экранам телевизоров за очередной порцией “Марианны”.

Насилие и бытовые конфликты изобилуют в телесериалах. Параллельный мир сериала влияет на подсознание, в результате чего зритель начинает копировать поведение любимых героев. Вот где кроется истинная причина семейных конфликтов и неурядиц в обществе. Зрелищными мыльные оперы делают остросюжетные сцены, которые после увиденного успешно внедряются в жизнь.

Социологи утверждают, что характер человека формируется неоднократно повторяемыми действиями, ставшими впоследствии привычками. Если тридцать два раза повторить любое действие, оно становится привычным. Вспомним количество серий “Санта-Барбары” или полюбившейся многим украинцам “Роксоланы”. Зависимость от мыльных опер действительно порабощает человека.


 Инф. newsland.com

Латентные признаки хронического стресса

В безумном ритме мы не замечаем своих переживаний. Но тело обязательно намекнет на «поломки» психики.

Частые простуды

В стрессовой ситуации в организме повышается уровень кортизола, который «отключает» иммунную систему. Поэтому неудивительно, что, перенервничав, человек «хватает» инфекции.

Тревожные сны

Ночные кошмары – явный признак острого стресса. Так психика пытается справиться с накопившейся тревогой. Как правило, случаются ближе к рассвету, и человек отчетливо помнит их после побуждения. Может сниться, например, что не удается убежать от опасности, закричать или умирает кто-то из близких.

Подергивание тела при погружении в сон

Непроизвольное сокращение мышц, или миоклония, говорит об истощении нервной системы. Человек засыпает, но вдруг резко подрывается в кровати. Ощущение, словно летишь в бездну.

Рассеянность

Повышенная эмоциональная нагрузка влияет на речь, координацию, способность запоминать информацию. Поэтому, испытав стресс, человек может время от времени неосознанно «ловить» углы, говорить путанно, забывать номера телефонов, пароли.

Нарушение аппетита

Кортизол запускает в организме процессы экономии энергии. Это чревато противоположными результатами. Либо просыпается зверский аппетит – так организм накапливает калории «про запас», либо вообще не хочется есть – вплоть до отвращения к пище.

Потеря волос

Шевелюра редеет по многим причинам, в том числе после сильных переживаний. Из-за стресса нарушается баланс гормонов, сужаются капилляры, в результате к волосяным фолликулам плохо поступает кровь – и волосы выпадают.

Расстройство пищеварения

Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, дает организму сигнал: «нужно спасаться, бежать». Но полный желудок мешает бегу. Поэтому человек может не чувствовать, что нервничает, но появляются предательские боли, урчание в животе. Из-за эмоциональной перегрузки может развиться синдром раздраженного кишечника.

Шум в ушах

Звон, стук, иные странные звуки в ушах тоже сигнализируют о сбоях в работе нервной системы. Обычно появляются перед сном, при наклоне головы вниз.

Заложенность носа

Если не страдаете аллергией, простудными заболеваниями, скорее всего, нос заложило из-за переутомления. Такая заложенность возникает в конце дня, может сопровождаться болями в спине, шейном отделе.

Кожный зуд

Частые почесывания без видимых причин – еще один психосоматический признак стресса.

Источник: https://news.yellmed.ru/