Новости медицины

Кому противопоказано интервальное голодание

Интервальное голодание подойдет не всем. Обязательно проконсультируйся с терапевтом, прежде чем попробовать его на себе.

Также категорически противопоказано интервальное голодание:

• беременным;
• детям;
• людям с болезнями ЖКТ;
• диабетикам.

Эти напитки не стоит пить во время интервального голодания

Во время популярного интервального голодания можно есть что угодно, но стоит быть осторожной с некоторыми напитками.

Интервальное голодание — это очень соблазнительный способ похудения для большинства людей и не удивительно. Ни тебе подсчета калорий, ни кухонных весов, на которых измеряешь еду, ни чтения списка ингредиентов на пачке. Твое единственное задание — это есть в течение определенного “окна приема пищи” и не есть во время “периода голодания”. Для некоторых это очень просто, намного проще классических диет, поэтому интервальное голодание такое популярное.

Некоторые