Новости медицины

Школьные завтраки ребёнок есть не хочет, а самостоятельный выбор не выходит за рамки чипсов и шоколадок? Никакая сознательная мама с таким положением дел не смирится. И, конечно, начнёт готовить ланчи самостоятельно. Как правильно это сделать и какие продукты лучше использовать?

Среди множества вариантов есть два наиболее полезных и удобных. Первый – это молоко и молочные продукты. Второй – бутерброд или сэндвич. (далее…)

Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали правила, ежедневное выполнение которых поможет привести уровень холестерина в норму.

1. Желательно ограничить употребление сливочного масла, 10.15 грамм в день в полнее достаточно.

2. Жирные сорта мяса (баранина, свинина, утка) лучше заменить на более постные (индейка, курица, говядина). С мяса, при приготовлении, лучше снимать прослойки жира, а с птицы снимать кожу.

3. Благоприятное действие на организм оказывает рыба, старайтесь не менее, чем 3 раза в неделю есть рыбу, лучше всего морскую.

4. Для приготовления пищи используйте лучше варку, тушение, гриль, запекание. Лучше всего отказаться от жарения на масле и маргарине.

5. Сыры лучше употреблять с меньшим процентом жирности.

6. Употребление кофе лучше ограничить, взамен пить некрепкий черный или зеленый чаи.

7. В течение дня старайтесь съедать не менее 400 грамм фруктов и овощей.

8. Также не злоупотребляйте алкоголем, в день человеку разрешается выпивать не более 30 грамм этилового спирта, т.е. 0,5 светлого легкого пива, бокал вина или 70 грамм крепких напитков.

9. Хорошо, если вы будете начинать день со стакана минеральной воды или простой теплой воды. Перед обедом полезно выпивать стакан свежевыжатого морковного или апельсинового сока, это благотворно влияет на обмен веществ и сосуды.

10. Для заправки салатов лучше использовать вместо майонеза специи, травы и лимонный сок.
newsyou.info

Ключевые слова: Читайте также: Ученые могут разработать вакцину от сальмонеллеза

Многие могут удивиться, но целый ряд распространенных заболеваний, в том числе смертельно опасных, не имеют вакцин. Таким примером является сальмонеллез, который можно получить, употребив зараженную пищу, воду и мясо.
Подробнее »»

Компоненты в составе шампуней, которые портят волосы

Выбирая этот товар, внимательно изучайте этикетку и старайтесь избегать уходовых средств с этими веществами.
Подробнее »»

Салат с лапшой и овощами гриль

Нежные овощи, приготовленные на гриле, со свежей пастой и сливочно-арахисовым соусом!
Подробнее »»

Артериальная гипертония. Часть 2

Современные представления о динамике кровообращения нуждаются, мне кажется, в некоторых дополнениях и коррективах
Подробнее »»

Ученые из Нидерландов научили пчел выявлять коронавирус

В Нидерландах ученые заявили, что пчелы могут определять коронавирус.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Диетолог предупредила о вреде фруктовых соков

При выборе соков следует отдавать предпочтение напиткам с мякотью из-за содержащейся в них клетчатки. Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Эксперт объяснила, что данные пищевые волокна помогают сдерживать всасываемость сахара. Она предупредила о вреде фруктовых соков, которые в основном получают путем отжима. В связи с этим Соломатина рекомендовала заменять их смузи или употреблять фрукты и ягоды целиком.

Кроме того, диетолог обратила внимание, что резкий скачок уровня глюкозы в крови вызывают продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). При выборе фруктов она посоветовала россиянам ориентироваться на специальную таблицу ГИ. По ее словам, следует с осторожностью употреблять продукты, показатель которых превышает 50 единиц. 

Лямблиоз является заболеванием, вызываемым простейшими существами – лямблиями. Это маленький живой организм со жгутиками, который активно перемещается по стенкам тонкого кишечника. По своим размерам он в 2,5 раза превышает эритроцит – красное кровяное тельце.

Лямблиоз встречается, как правило, у детей, но взрослые тоже могут им заразиться. Заражение происходит в результате передачи цист паразитов при контакте с больным человеком, через немытые овощи и фрукты, а также грязную воду. Тараканы и мухи тоже могут стать переносчиками цист лямблиев. Лямблиями можно также заразиться от домашних животных.

Лямблии поражают, как правило, тонкий кишечник, механически его повреждая, так как многократно прикрепляются и открепляются от его стенок. В организме лямблии существуют в двух формах. В форме вегетативной они находятся в верхней части тонкой кишки и питаются продуктами расщепления пищи. После этого они попадают в толстую кишку, где постепенно начинают превращаться в цисты, которые выходят наружу вместе с испражнениями. Цисты долго живут даже вне организма человека.

(далее…)

Своевременное вмешательство родителей может спасти ему жизнь.

Поведение тинейджеров в целом странное — они могут уходить от разговоров, плакать без видимой причины, сбегать ночью, быть неосторожными и травмироваться. И все-таки родитель должен «уловить» момент, когда странности выйдут за рамки подросткового бунта, пишет rehabs.com.

Изменения в поведении и внешнем виде
Насторожить должны любые из ниже перечисленных особенностей, которых ранее у подростка не было.

Слишком часто он кажется пьяным, хотя на «дни рождения» и «дискотеки» не ходит.
Глаза подростка иногда будто «налиты кровью». Зрачки стали более крупными или более мелкими, чем обычно.
Появились странные запахи у одежды, волос.
Речь бывает невнятной, бессвязной.
Ухудшилась координация движений. Случаются приступы, подобные эпилептическим.
Изменились аппетит, режим сна. Ребенок без видимой причины потерял вес, перестал заботиться о своем внешнем виде.
Он в целом перестал быть собой: прежние увлечения потеряли ценность.
Начал пропускать школьные занятия. В школе приключаются неприятности — то учитель накажет за плохое поведение, то где-то подерется, то его заподозрят в краже.
Подросток часто выглядит депрессивным, подавленным, может рассуждать о смерти.
В доме стали пропадать деньги.
«Я просто попробовал»
Даже если чадо утверждает, что не собирается «подсаживаться», родители должны вмешаться как можно скорее. И самый мощный инструмент — это общение.

Родители боятся сами себе признаться, что с ребенком что-то не так, а уж тем более поговорить с ним на тему запрещенных веществ. Но если промедлить, может случиться непоправимое. Всего одной передозировки хватит для остановки сердца.

Другие возможные последствия — ДТП, преступление, рискованные сексуальные связи, отчисление со школы, попытки причинить себе вред, вынести из дома ценности.

Начать беседу можно с вопросов об изменившемся поведении, режиме дня. Если есть «вещественные доказательства», их тоже можно использовать — иглы, пустые бутылки, странные новые друзья, приходящие в дом, запах веществ от одежды. Отрицать эти факты подростку будет сложно.

Нужно договориться с ребенком о его консультации в реабилитационном центре. Объяснить, что это нужно в первую очередь ему. Но будьте готовы: специалисты начнут работу не только с зависимым, но и с его семьей.

Источник: 

Изобретателю из Краснодара в США трансплантировали орган афроамериканца. Пациент выздоровел, но заметно потемнел

Пересадкой почек и сердца уже мало кого удивишь. А вот трансплантация печени по-прежнему остается сложной задачей. Печень – орган объемный, больше сердца, и «вживлять» ее крайне сложно. В случае с нашим соотечественником Семеном Гендлером все закончилось благополучно. Свою необычную историю он согласился рассказать «Комсомолке». (далее…)

Из дынной мякоти можно сделать смузи, творожную запеканку и оладьи

Не знаете, что приготовить из дыни на завтрак? Вариантов существует масса. Из дынной мякоти можно сделать смузи, добавить ее в творог, йогурт или в кашу, использовать для начинки блинов. С дыней получаются очень вкусные оладьи.

Лучшие рецепты завтраков из дыни вы найдете в нашей подборке.

Смузи с дыней и йогуртом

Время приготовления:

1 минута
Ингредиенты:

4 ломтика дыни, очищенных и без семян
100-150 г натурального йогурта
Немного ванильного сахара
Лед

Читайте также:
Как испечь летнюю шарлотку с дыней и корицей
Способ приготовления:

Сложить все ингредиенты в блендер и взбить. Перед взбиванием убедитесь, что конкретно ваша модель блендера предназначена для колки льда. Если нет, просто хорошо охладите дыню.
Разлить по стаканам и подавать.

Время приготовления:

1 час
Ингредиенты:

250 г дыни
1 лимон
500 г творога
180 г сметаны
200 г сахара
3 яйца
4 ст. л. манки

 

Способ приготовления:

Творог выложить в глубокую тарелку, размять вилкой. Чтобы запеканка была однородной, можно протереть творог через сито.
Добавить сметану и сахар (оставить по паре столовых ложек). Разбить в смесь яйца, всыпать манку. Тщательно перемешать массу до однородности.
Дыню и лимон помыть. С лимона снять цедру, измельчить. Дыню разрезать, удалить семена и корки, нарезать маленькими кубиками.
Дыню и цедру выложить в сковороду, присыпать оставшимся сахаром. Тушить на сильном огне несколько минут. Слить сок, кусочки дыни и цедру переложить к творогу. Еще раз перемешать.
Форму для выпечки застелить пергаментной бумагой, смазать маслом. Выложить заготовку, равномерно распределить. Смазать сметаной. Выпекать в духовке 30-35 минут при 180 ºС.
Остудить блюдо, по желанию посыпать сахарной пудрой и разрезать на порционные куски. Подавать со сметаной, вареньем, свежими ягодами или фруктами.

Оладьи с дыней на кефире

Время приготовления:

30 минут

Ингредиенты:

2 яйца
300 мл кефира
30 г сахара
2 г соли
200 г муки
5 г разрыхлителя
20 мл подсолнечного масла
150 г дыни
Способ приготовления:

Яйца взбить до однородности.
Влить кефир, перемешать.
Добавить сахар и щепотку соли. Всыпать пшеничную муку.
Добавить порцию разрыхлителя, перемешать. В конце влить растительное масло.
Последними добавить кусочки свежей дыни, еще раз перемешать.
На раскаленной сковороде с маслом выпекать оладьи с дыней до золотистой корочки.
Подавать оладьи теплыми вместе со сметаной или джемом. Можно посыпать их фруктами или ягодами.

Ягодный смузи с лаймом Ягодный смузи с ананасом, лаймом, кокосовым и миндальным молоком.

Ингредиенты:

1 чашка замороженной клубники
1 чашка замороженной малины
1 чашка ананаса
1 очищенный лайм
2 ст. л. семян на ваш выбор
2 ст. л. консервированного кокосового молока
1 чашка миндального молока
Горсть свежих листьев мяты

Рецепт:

1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты. Готово!