Новости медицины

А дневной сон и просмотр телевизора, наоборот, увеличивает риск впасть в апатию.

Всемирная организация здравоохранения отмечает: во всем мире депрессия — основная причина инвалидности. По оценкам экспертов, более 264 миллионов человек страдают от этого состояния, пишет MedicalNewsToday.

Поэтому очень важно определить факторы, которые снизят риск развития депрессивных симптомов.

Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне проанализировали данные более ста тысяч человек. Они сосредоточились на 106 изменяемых факторах, включая спорт, режим сна, использование средств массовой информации и диету. Учитывались также активность в соцсетях, доступ к зеленым насаждениям и чистому воздуху.

Ученые выяснили, что самым значимым фактором, защищающим от развития депрессии, является высокая частота доверительных отношений с другими людьми, встречи с семьей и друзьями. Это значит, социальные связи и сплоченность очень важны для человека.

Доверительные отношения с людьми снижают риск развития депрессии на 24%.

Кроме того, социальные связи помогают восстановиться мужчинам и женщинам, которые уже подвергались более высокому риску депрессии из-за своей генетики или психологических травм, полученных в раннем возрасте. Еще один проверенный способ профилактики и лечения депрессии — физические упражнения.

«Надеемся, наша работа послужит стимулом для дальнейших разработок действенных стратегий предотвращения депрессии», — говорят эксперты.

Исследование также показало, что дневной сон и часы перед телевизором повышают риск депрессии на 34% и 9% соответственно.

Источник6 

Утром портится настроение, только потому, что пошел дождь, а ребенок капризничает и не хочет идти в школу. Мелкие неприятности копятся, растет снежный ком обид и стрессов. И вот вы понимаете – у вас просто нет сил.

Утром портится настроение, только потому, что пошел дождь, а ребенок капризничает и не хочет идти в школу. Потом, ни с того ни с сего, ссора со своей второй «половиной». На работе – накричал начальник, а вечером, позвонила мама, чтобы пожаловаться на жизнь, отсутствие внимания и плохое самочувствие. Мелкие неприятности копятся, растет снежный ком обид и стрессов. И вот вы понимаете – у вас просто нет сил. Не правда ли, знакомая ситуация? (далее…)

Более половины россиян испытывают серьезные проблемы с получением доступной, а главное — бесплатной медпомощи. К такому выводу пришли медики и юристы из Общества специалистов доказательной медицины по итогам исследования, проведенного в России. Свой доклад они намерены огласить в июне на Комиссии ООН, а вчера рассказали прессе о самых острых проблемах здравоохранения. (далее…)

Ученая-невролог в 21 год всего за ночь поседела полностью.
Для Сары Эйзенман из Седоны (штат Аризона, США) жизнь изменилась буквально за одну ночь, когда она взглянула на себя в зеркало и поняла, что полностью поседела — от корней до самых кончиков. Девушке тогда был всего 21 год, и она решила, что это совсем не возраст для седины. 

(далее…)

В честь Национального дня рамена в Японии фуд-эксперт Бонни Чанг (Bonnie Chung) объяснила, как правильно есть это блюдо. Ее советы передает Mirror.

Эксперт также указала на распространенные ошибки, которые допускают люди во время приготовления рамена и самой трапезы. В первую очередь, по словам японки, следует взять миску двумя руками, поднести к лицу и вдохнуть запах. Затем с помощью палочек нужно подцепить моток лапши и полностью вытащить его из бульона. После этого следует губами втянуть рамен в рот — причем чем громче будет сопровождающий это звук, тем лучше.

(далее…)

Falling in love with a stranger: what questions to ask on the first date to create emotional intimacy

Psychologists have developed a special set of questions, thanks to which you can deepen your relationship with your partner or even fall in love with a stranger. These 36 questions create an atmosphere of “mutual vulnerability” that is essential for the development of intimacy. In this article, we’ll explore how these questions can help you build a strong relationship and open your heart to a new partner.

(далее…)

Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что недостаток сна ведет развитию множества проблем со здоровьем. Постоянный недосып приводит к тому, что люди начинают постоянно чувствовать себя разбитыми и раздраженными.

Ученые из Калифорнийского университета во главе с Майклом Ирвином (Michael Irwin) проанализировали результаты 72 исследований, в которых приняли участие более 50 тысяч человек. Они пришли к выводу, что негативно сказаться на здоровье может как недостаток сна, так и его избыток.

(далее…)

По статистике, в США насчитываются сотни пробирочных рождений после 50 лет. Например, с 1997 по 1999 год родилось 539 таких младенцев. Самой пожилой биологической матерью в наше время считается Даун Брук с острова Гернси в проливе Ла-Манш. В 1997-м она родила здорового мальчика в возрасте 59 лет.

Есть мнение, что роды в 40 лет и выше продлевают женщине жизнь. Бесспорно, ребенок наполняет жизнь особым значением, и в этом смысле она у поздних матерей только начинается. Включаются резервы организма: ведь предстоит вырастить ребенка, дать ему образование, нельзя позволить себе расслабиться, состариться, часто болеть. Поневоле здоровье становится крепче и время жизни растягивается. Физиологический механизм этого процесса во многом непонятен, однако факты именно таковы. (далее…)