Новости медицины

Каких только лечебных животных не встретишь теперь в домах наших сограждан. Время идет, и многие больше не удовлетворяются разведением хомячков и кошек, считая, что собаки уже не так интересны, как ехидны, и не так экзотичны, как террариум с коралловыми змеями. Любители ж собак утверждают обратное. И в этот спор вступают все новые и новые участники, забывая одно: большинство из животных не только могут отдавать своим хозяевам любовь и преданность, но и избавлять их от многих и многих болезней. (далее…)

Достаточно немного скорректировать рацион и режим питания.

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, как снизить вес без изнурительных тренировок и голодания, пишет The Sun.

Ограничить время всех приемов пищи
Диетолог советует сократить срок на питание до 8-9 часов в день. То есть все приемы пищи должны быть в течение этого времени.

«Постарайтесь не затягивать с завтраком, чтобы последняя еда не была слишком поздно», – уточняет Сьюзи. Специалист напомнила, что во время ночного отдыха организм продолжает работать и может сжечь более 500 калорий. Главное – обеспечить себе здоровый 8-часовой сон и не есть за три часа до отбоя.

Отдавать предпочтение цельным продуктам
Это значит, овощи лучше употреблять в их естественном виде, а не в салатах, фрукты есть с кожурой, если она съедобна. Вместо пшеничного хлеба выбирайте цельнозерновой, как вариант – замените его на отруби.

Забудьте о мясных фаршах. Порежьте купленный кусок на стейки и запеките. Рыбу, птицу тоже оставьте, как есть, удалите разве что кожу и кости.

Чем больше в рационе продуктов в естественном виде, тем активнее их переработка и обменные процессы.

Увеличить потребление овощей и фруктов
Заморить червячка помогут овощи. Старайтесь с каждым приемом пищи съедать один-два плода, включайте их в перекусы. Что касается фруктов, ешьте их в первой половине дня, а вечером налегайте на овощи.

Разрешать себе «слабости»
Большинство диет терпят неудачу из-за полного отказа от сладостей, фастфуда. Мы часто срываемся и за несколько дней набираем больший вес, чем был до диеты.

Сьюзи советует раз или два в неделю радовать себя неполезными угощениями, но в разумных количествах. Организм не будет чувствовать себя лишенным удовольствий и привыкнет к здоровому питанию намного легче.

Носить на работу домашнюю еду
Обратите внимание, чем питаетесь на работе. Бесконечные сладкие чаи с печеньками, а на обед – еда в кафе или доставка пиццы.

Возьмите за привычку брать с собой домашние обеды. Это в разы сократит потребление калорий и сэкономит бюджет.

Воспалительные процессы и патологические изменения в придатках доставляют женщине немало дискомфорта. В некоторых случаях они представляют угрозу жизни, и тогда показано удаление маточных труб. Разумеется, для врача всегда главным приоритетом является сохранение этих органов, особенно у женщин репродуктивного возраста. Но в некоторых случаях это невозможно, и тогда приходится идти на тубэктомию.

(далее…)

На определенном этапе занятий бегом у вас есть шанс столкнуться с двумя весьма распространенными травмами: с так называемым «коленом бегуна» и «расколотой голенью». Причин для их возникновения сразу несколько: неадекватные нагрузки, неправильно подобранная обувь, пренебрежение растяжкой или недостаток витаминов. Кроме того, огромное значение имеет перегрузка суставов из-за неправильной техники бега и плоскостопие. (далее…)

Лиственные овощи. Салаты. Часть 1 Еще в глубокой древности римляне выращивали различные салатные растения. А в Европе в ХVI веке их выращивали только в Голландии и Фландрии для высокопоставленных вельмож.

Сейчас салат во всех странах мира является одной из самых распространенных и популярных овощных культур. Его употребляют в основном в свежем виде и в сочетании с различными видами овощей. При добавлении салата к мясным, рыбным и картофельным блюдам значительно улучшается их вкус и повышается усвояемость. Салат богат различными витаминами (С, В1, В2, РР, Р, провитамин А), а также веществами, которые благотворно влияют на нервную систему и улучшают сон.

(далее…)

Президент Америки Барак Обама уже давно ведет активные попытки бросить курить, присоединяясь к миллионам американских жителей, которые знают, как не просто навсегда сказать сигаретам “прощай”.

“Это совсем не является предметом его гордости” – сообщил журналистам вкратце пресс-секретарь Белого Дома Роберт Гиббс (Robert Gibbs). “Он знает, что это не хорошо для него. Он не любит, чтобы дети знали об этом, безусловно, включая и своих детей. И я думаю, что он усердно над этим работает”. (далее…)

Причиной смерти 46-летней россиянки, недавно приехавшей из Болгарии, оказался не грипп A/H1N1, как предполагалось ранее, а пневмония, осложненная пороком сердца и сахарным диабетом. Об этом в начале недели заявила замминистра здравоохранения и социального развития Вероника Скворцова. Несмотря на то, что случаев смерти от так называемого «свиного» гриппа в стране еще официально не зафиксировано, российские ученые ускоренными темпами завершают испытания соответствующей вакцины. (далее…)

Французские ученые совершили, быть может, первый шаг на пути к одной из заветных целей человека – омолаживанию его организма и, согласно безрассудно оптимистическим прогнозам, к его бессмертию.

Пока это лишь радужные гипотезы, которые, однако, вселяют оптимистам надежду на светлое будущее homo sapiens.

Такая надежда связана с тем, что группа экспериментаторов во главе с Жан-Марком Леметром, сотрудником Национального института здравоохранения и медицинских исследований (ИНСЕРМ), сумела “устранить следы старения” клеток кожи. (далее…)