Новости медицины

Что есть на завтрак перед тренировкой, чтобы быстрее похудеть Если вы худеете с помощью бега, езды на велосипеде или другой активности, то ускорить процесс поможет белковый завтрак – выяснили ученые

Скорость сжигания жира во время утренней тренировки для похудения зависит от того, что мы ели перед занятиями. Углеводная пища, казалось бы, дает больше энергии, но на сжигание жира не особо влияет. Ускорить

H — такой символ когда-то придумали футуристы для обозначения людей будущего: эдакого «человечества плюс», способного с помощью достижений науки, в том числе и фармацевтики, снимать ограничения, наложенные природой. 90-е годы были объявлены десятилетием «лучших мозгов», потребитель получил десятки препаратов, стимулирующих память, внимание, возможность аккумулировать большие объемы информации, работать сутками напролет. Каковы риски химического подправления природы — вопрос, который волнует сегодня ученых. (далее…)

Ночная овсянка с арахисовой пастой Не требующая варки овсяная каша с малиной, кленовым сиропом и арахисовой пастой.

Ингредиенты:

80 г замороженной малины
50 г овсяных хлопьев
1 ч. л. кленового сиропа
1 ст. л. арахисовой пасты
150 мл воды или растительного молока
Горсть свежей малины для подачи

Рецепт:

1. Смешайте замороженную малину с овсяными хлопьями. Добавьте воду или растительное молоко. Добавьте щепотку соли. Перемешайте. Накройте и поставьте в холодильник на ночь.

2. На следующий день добавьте кленовый сироп, арахисовую пасту и свежую малины. Готово! 

Дамские угодники, ведущие разгульный образ жизни, наносят сокрушительный удар не столько по женским сердцам, сколько по своему здоровью. Ученые Университета Марбурга (Германия), проведя масштабное исследование, заключили, что у мужчин–мачо, часто меняющих сексуальных партнерш, с каждым годом снижается репродуктивная способность. Ученые взяли образцы спермы у мужчин, состоящих в браке, и у мужчин, отрекомендовавшихся заядлыми ловеласами. После тщательного химико-биологического и генетического анализа они пришли к выводу, что, несмотря на то что испытуемые были одного возраста, жили в одном районе и имели примерно одинаковые физические параметры, репродуктивная способность моногамных мужчин была гораздо выше, чем у любителей погулять. (далее…)

Ученые из Дании признали низкую эффективность регулярных медосмотров, сообщает BBC. К такому выводу пришла группа исследователей, возглавляемая Лассе Крогсболлом (Lasse Krogsboll) из Клиники Копенгагенского университета. Отчет об исследовании опубликован в базе данных Кохрановского Сотрудничества.

Крогсболл и его коллеги решили выяснить, какие результаты для больных приносит проведение регулярных медицинских осмотров. Чтобы оценить эффективность различных скрининговых исследований и диагностических программ, специалисты изучили данные 14 исследований, в которых участвовали более 180 тысяч человек.

Ученые сравнили различные медицинские показатели среди пациентов, проходивших диспансеризацию, а также тех, кто не посещал регулярных медосмотров. Исследователям не удалось выявить значимых отличий общей смертности, а также частоты летальных исходов онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы в двух группах.

В связи с этим Крогсболл отметил, что его группа не ставила перед собой задачи пропагандировать отказ от регулярного медицинского обследования. По его словам, результаты работы лишь свидетельствуют о низкой эффективности медосмотров и необходимости более точной оценки эффективности скрининговых программ и целесообразности их массового внедрения.

news.gradusnik.ru

Специалисты по нутригеномике из Торонтского университета (Канада), впервые проведя масштабное исследование правомерности популярной гипотезы о том, что питание в соответствии со своей группой крови положительно влияет на здоровье и снижает риск развития хронических заболеваний, выяснили ее полную несостоятельность. Не было найдено никакой связи между группой крови участников исследования и последствиями той или иной диеты для состояния их здоровья. Работа опубликована 15 января в журнале PLoS One. (далее…)

Количество поваренной соли в диете может обусловливать активность нашей иммунной системы и, как показали предварительные лабораторные исследования, приводить к развитию таких заболеваний как рассеянный склероз, сообщает BBC News.

Связи концентрации хлористого натрия в пище с образованием специфических клеток иммунной системы, производящих патогенные Т-лимфоциты и имеющих отношение к развитию аутоиммунных заболеваний, сообщает посвящены три статьи в Nature, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Авторы одной из трех опубликованных в одном номере журнала статей, группа под руководством Дэвида Хафлера (David Hafler) из Йельского университета, исходила из своих наблюдений за микробиомом здоровых людей. Ученые заметили, что у людей, посещающих рестораны быстрого питания чаще одного раза в неделю, заметно повышен уровень деструктивных клеток иммунной системы, которые образуются в ответ на повреждения или попадание чужеродных бактерий, но также атакуют собственные ткани при аутоиммунных заболеваниях. Эти данные были переданы в Гарвардскую медицинскую школу, Массачусетский технологический институт и другие научные центры, где занимаются поиском и изучением факторов, которые индуцируют активность особых клеток иммунной системы, Т-хелперов 17 (Th17), производящих один из медиаторов воспалительного процесса интерлейкин-17 (IL-17). Наряду с воспалением, которое играет в организме защитную роль, активируя иммунную систему на борьбу с патогенами, Т-хелперы 17 связаны и с ее избыточной активностью, направленной против организма при рассеянном склерозе, псориазе, ревматоидном артрите и анкилозирующем спондилоартрите.

«Мы стремились получить ответ на вопрос о механизме образования этих высокопатогенных, провоспалительных Т-клеток», – говорит автор другой публикации Виджей Кучроо (VijayKuchroo) из гарвардской Женской больницы Брайхема. «Как только мы будем иметь более тонкое понимание развития патогенных клеток, мы сможем регулировать их функции», – добавил ученый.

Группой Кучроо был идентифицирован специфический ген (SGK1), участвующий в образовании Т-хелперов 17. Ранее в Т-клетках его не выявляли, но было известно, что продукт этого гена, фермент сывороточная и регулируемая глюкокортикоидами киназа,абсорбирует хлористый натрий в кишечнике и почках. Фермент получил название солевого сенсора. Авторы показали, что блокируя этот сенсор можно предотвратить избыточное образование патогенных Т-хелперов.

Ученые проверили гипотезу о связи солевой диеты с аутоиммунными заболеваниями на модельной линии мышей с рассеянным склерозом. Те животные, в корме которых было повышенное содержание поваренной соли, утратили подвижность в течение недели, в то время как мыши на низкосолевой диете всего лишь перестали двигать хвостом.

(далее…)

Психолог перечислил пять главных «убийц» брака

Каждый человек, вступая в брак, хочет, чтобы он был гармоничным, крепким и счастливым. Но влюбленные могут столкнуться с множеством трудностей. Семейный психолог Андрей Николаев на своей странице в Instagram рассказал, что может “убить” семейный союз.

Специалист отметил, что внутренние причины систематически могут разрушать близость между партнерами и привести к краху отношений. В чем же проблема? – Негативизм — если вы постоянно подмечаете недостатки, недочеты супруга — остановитесь! Постоянные жалобы и недовольство разрушают отношения и истощают партнера морально. – Жизнь сверх доступных средств — научитесь грамотно распределять бюджет. Если на что-то не хватает, не стоит обесценивать труд супруга. Вместо этого оптимизируйте расходы семьи, исходя из средств, которыми вы располагаете. – Холодность в постели — мужчины больше нуждаются в физической близости, чем женщины (чаще всего). При этом для женщины важно ощущать себя желанной. Поэтому всегда стремитесь поддерживать искру чувств в постели.

– Скрытые смыслы — мужчины не понимают намеков, лучше говорить о своих желаниях прямо. Двусмысленными фразами вы не достучитесь до любимого, рискуете так и остаться неуслышанной, наращивая недовольство. Простые фразы и откровенный разговор — лучшие инструменты взаимодействия в паре. – Кто угодно, но только не он — сравнения с другими парами и их достижениями — не лучший путь. Постоянно сравнивая партнера с кем-то другим, вы раните его чувства и пренебрегаете его достижениями. Это служит червоточиной в вашем союзе и до добра не доведет.