Найефективніша дієта

Найефективніша дієта – це та, яка відповідає вашим індивідуальним потребам, враховує ваш спосіб життя та забезпечує стійке зниження ваги. Однак є кілька популярних дієтичних підходів, які отримали визнання за свою ефективність. Давайте розглянемо деякі з них.

Міжнародна дієта: Міжнародна дієта ґрунтується на принципах здорового харчування, які існують у різних культурах світу. Вона має на увазі вживання великої кількості овочів, фруктів, злаків, білкових продуктів низького жирного вмісту та обмеження споживання доданого цукру та жирів. Міжнародна дієта є гнучкою та різноманітною, що робить її легко прийнятною для багатьох людей.

(далее…)

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Чем можно заменить гречку

Любовь наших соотечественников к гречке вызывает чувство недоумения у иностранцев: как можно есть эту странную кашу с горчинкой? Но родину не выбирают, и вкус, знакомый с детства, кажется лучшим на свете. Наверное, поэтому в любой непонятной ситуации, как в случае с коронавирусом или резким изменением курса валют, первой с прилавков исчезает именно эта крупа. Пока ритейлеры уверяют нас, что это временные перебои с поставками, “Рамблер” предлагает попробовать что-то новенькое.

Перловая крупа

Не так популярна, как гречневая, однако ничуть не уступает по питательным свойствам. Перловка содержит клетчатку, аминокислоты, например, лизин, который отвечает за выработку коллагена, а также минералы и витамины.
Ингредиенты
1 стакан перловой крупы
1 небольшая луковица
1 средняя морковь
3 зубчика чеснока
1 помидор
Соль, перец по вкусу

Приготовление
Крупу заранее промыть и залить водой на 2-3 часа.
Лук измельчить, морковь натереть на терке, слегка обжарить на сковороде, можно без масла.
Залить крупу чистой водой, на стакан перловки два стакана воды, поставить на сильный огонь, довести до кипения. Посолить, добавить перец.
Добавить морковь и лук, добавить нарезанные кубиками помидоры и мелко порезанный чеснок.
Готовить под крышкой на слабом огне. Когда вода выкипит почти полностью, снять с огня. Не перемешивать. Чтобы проверить, сколько воды осталось, опустите ложку до дна кастрюли и посмотрите.

Овсянка
Незаменимый продукт в рационе тех, кто старается вести здоровый образ жизни и следит за калориями. Овсянка хороша и как самостоятельное блюдо, и как гарнир. А еще из нее можно приготовить популярный овсяноблин, который также станет ценным источником белка.
Ингредиенты
4 столовых ложки овсянки
4 столовых ложки молока, можно взять любимое растительное
1 яйцо
Приготовление
В миске смешать все ингредиенты, оставить на 5 минут, чтобы хлопья набухли.
На раскаленную сковородку вылить смесь, аккуратно распределив вилкой.
Обжарить с двух сторон.
Подавать с любыми начинками, подойдут сыр, ягоды, фрукты, зелень, орехи.

Киноа
Эта крупа богата фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, содержит витамины группы В, также в ней много клетчатки и белка. Может стать гарниром к любому мясному блюду или основой для салата.
Ингредиенты
1 стакан киноа
2 помидора
2 огурца
50 граммов брынзы
Лимонный сок
Соль по вкусу
Приготовление
Отварить киноа. На стакан крупы взять два стакана воды. Довести до кипения, посолить. Варить на слабом огне под крышкой, пока не выкипит вода. Остудить.
Огурцы, помидоры порезать любимым способом. Смешать с киноа.
Добавить брынзу, еще раз все перемешать.
Сбрызнуть лимонным соком.

Как очистить организм после антибиотиков

d0bad0b0d0ba-d0bed187d0b8d181d182d0b8d182d18c-d0bed180d0b3d0b0d0bdd0b8d0b7d0bc-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d0b0d0bdd182d0b8d0b1d0b8d0bed182

В период лечения различных острых и хронических воспалительных заболеваний, бактериальных, вирусных инфекций, а особенно их осложнений – ангин, бронхитов, пневмоний, пиелонефритов, циститов, простатитов, аднекситов – наша печень серьезно страдает от ударов лекарств.

Многие люди считают горечь во рту и «колики в боку» чуть ли не единственными симптомами заболеваний печени. Между тем о ее проблемах могут сигнализировать головные боли, мигрени, запоры, вздутие живота, дерматологические и гинекологические заболевания (включая ранний климакс). (далее…)

Стало известно о создании вакцины-спрея против covid-19

Стало известно о создании вакцины-спрея против covid-19
Александр Авдеев, врио губернатора Владимирской области, сообщил о создании первого назального препарата для вакцинации против covid-19. Об этом он сообщил на странице своего аккаунта Вконтакте.

По словам политика, разработка была создана научными деятелями местной фармкомпании. Он заявил о том, что уже ведутся переговоры о дальнейшем содействии в продвижении такого вида вакцины на федеральном уровне.

«Ожидается регистрация Минздравом назальной вакцины от COVID-19, которую создала работающая у нас фармкомпания „Генериум“. Массовое производство препарата возможно запустить уже следующим летом», — написал глава региона.

Почему возникает страх: как с ним бороться

a657fbd936b425d87f5f254874bd5a19

Страх – сильная, негативно окрашенная эмоция, вызванная опасностью. Причем эта опасность может быть реальной и воображаемой (ожидания, фантазии, воспоминания). Страх – мощный переключатель сознания. Человек может оказаться пленником собственной боязни и утратить способность трезво мыслить. Но возможен и другой исход: страх может включить внутренние ресурсы организма, открывающие путь к самому невероятному и эффективному решению.

(далее…)

СПИД на Украине больше не лечат

d181d0bfd0b8d0b4-d0bdd0b0-d183d0bad180d0b0d0b8d0bdd0b5-d0b1d0bed0bbd18cd188d0b5-d0bdd0b5-d0bbd0b5d187d0b0d182

То, что представляется киевским властям как незначительные трудности, о которых они даже не задумываются, на самом деле является приметами системного разрушения государства. Постепенно выяснилось, что денег нет ни на что. В том числе, и на лечение опасных заболевании. Пациенты, страдающие от СПИДа и рады бы продать последнее и купить лекарства, но медикаментов в стране просто нет – их никто не закупает. (далее…)

Невыносимая депрессия: 17-летней девушке сделали эвтаназию в Нидерландах

7ee75d31e93773a5cc34707b981e2cd8

Физически здоровая Ноа Потовен добровольно покинула этот мир с помощью врачей. Ее сердце перестало биться из-за внутривенной медицинской инъекции.

О юной жительнице Нидерландов, которая не смогла вынести душевных страданий и добилась проведения эвтаназии, рассказывает Daily Mail.

Девушка умерла у себя дома, в специально установленной больничной кровати. У нее не было тяжелых заболеваний, физических увечий или паралича. Пациентка находилась в сознании и спокойствии, когда ей вводили смертоносную инъекцию.

(далее…)