Новости медицины

Если летом хочется похвастаться красотой и стройностью своего тела, худеть нужно уже сейчас. А если не хочется прилагать при этом достаточно усилий, можно просто снизить калорийность своего рациона.

К примеру, вместо жирного натурального домашнего сливочного масла используйте плод авокадо. Так вы обеспечите поступление в свой организм полезных жиров.

(далее…)

5 способов расслабиться, как герои любимых фильмов   Берите пример с Керри Брэдшоу, Элизабет Гилберт и Шерил Стрэйд – главных героинь известных лент  

Вторник, а у вас уже нет сил? Такое бывает, когда вы работаете на износ, давно не были в отпуске или просто банально устали. Но вы держитесь, а еще лучше – отдохните! Берите пример из героев любимых фильмов и расслабляйтесь.

1. Устройте шопинг, как в фильме Секс в большом городе

Наконец то карантин с его ограничениями закончился и можно устроить себе шопинг не только онлайн, а и пойти в реальный магазин. Там можно ткань пощупать, зайти в примерочную, а потом с подругами отпраздновать свои покупки за бокальчиком белого сухого на летней террасе. Такой способ расслабиться очень импонирует Кэри Брэдшоу – главной героине фильма “Секс в большом городе”.

2. Устройте дегустацию вкусных блюд, как в фильме Есть, молиться, любить

Главная героиня путешествовала по миру – чего только стоит ее поездка в Италию. Паста, круассаны, пицца, кофе, вино – все это очень аппетитно поедала Джулия Робертс, которая сыграла главную роль.

Выберите хороший ресторан, закажите несколько новых для вас блюд и неспешно наслаждайтесь их вкусом, под хорошие разговоры с приятным для вас человеком.

3. Путешествуйте, как в фильме Дикая

Из-за личных проблем главная героиня фильма, которую сыграла Риз Уизерспун, выбрала путешествие в одиночестве. И выбор ее пал не на Мальдивы, чтобы лежать и загорать, а на поход с рюкзаком в довольно сложную и даже опасную дорогу. Это дало ей возможность прочистить голову и вернуться домой обновленной.

Есть возможность – летите на море: загорать, купаться или бродить по неизведанным улочкам. Если улететь не получится – устройте путешествие по своей стране на выходные или хотя бы просто выберитесь в парк, лес и прогуляйтесь как следует на свежем воздухе, чтобы подпитать мозг кислородом и отдохнуть морально.

4. Читайте, как герой фильма Чтец

На протяжении всего фильма появляются книги, среди которых Толстой, Чехов, Марк Твен. Молодой парень читает их вслух своей возлюбленной, которая на 20 лет старше его, но не умеет читать.

Чтение помогает отдохнуть и отвлечься, главное – выбрать своего автора и свое произведение. Книга может быть бумажной, электронной и даже в аудиофрмате – есть из чего выбрать. Ищите свое произведение, погружайтесь в него и отдыхайте.

5. Займитесь сексом, как в фильме Секс по дружбе

Главные герои фильма – молодые и независимые, у которых есть все, кроме постоянных партнеров. Поэтому они приняли решение заниматься сексом друг с другом без обязательств и тогда, когда им этого захочется. И у них здорово получалось реализовать эту идею!

Близость помогает не только расслабиться, но и получить хороший заряд положительных эмоций. Ну и еще одним плюсом секса является физическая активность, что никому не помешает!

Правильные привычки — залог долгой и счастливой жизни, но привить их себе не всегда бывает просто. Вы давно хотели правильно питаться, перестать пить много кофе, бросить курить или начать много читать? Карантин — самое подходящее время для формирования полезных привычек (или отказа от вредных). Мы собрали 5 советов, которые помогут вам на пути к достижению цели.

Планирование

Первый шаг — составление четкого плана. Поставьте перед собой реальные цели, выделите основные шаги на пути к их достижению. Лучше делать это все письменно — можно завести специальный блокнот, а можно установить на телефон приложение с трекером привычек (таких сейчас великое множество). Когда перед вами будет стоять четкая цель, приступить к ее исполнению будет уже значительно легче.

Поддержка
Поддержка близких — лучший катализатор для любой полезной деятельности. Предложите своим друзьям и родным формировать полезные привычки вместе в вами, делитесь успехами и мотивируйте друг друга. Во-первых, это заметно повысит вашу эффективность и не даст свернуть с намеченного пути, а во-вторых, вместе веселее!

Прогресс
Как мы уже сказали в первом пункте, визуализация цели отлично помогает на пути к ее достижению, поэтому не ленитесь записывать все. Фиксируйте свои успехи, а иногда и поражения, это будет мотивировать вас не сворачивать с намеченного маршрута.

Награда
Сформируйте систему поощрений. Каждый раз, когда вы проходите очередной “рубеж” на пути к достижению цели, порадуйте себя чем-то приятным. это может быть вечер домашних спа процедур, бокал хорошего вина или покупка, которую вы давно хотели сделать. Главное, чтобы эта награда не шла вразрез с вашей целью: не стоит отмечать 30 дней успешного отказа от сахара большим куском торта (это тоже самое, что вознаградить себя сигаретой спустя 30 дней отказа от курения).

Терпение
Помните, что в первую очередь, вы — живой человек, который может порой терпеть неудачи в чем-то. Даже если по началу у вас что-то не получится, это не повод сдаваться. Не отходите от намеченного курса ни при каких обстоятельствах, и в итоге все обязательно получится!

Новый круизный лайнер Disney включит в меню веганские блюда

Новый круизный лайнер Disney Wish предложит веганские блюда в каждом ресторане на борту.

Корабль присоединится к круизному флоту Disney в следующем году, а его первый рейс запланирован на 9 июня 2022 года из порта Канаверал, штат Флорида, на Багамы. «В каждом из наших меню будут присутствовать веганские блюда. Забота об людях с аллергией и особыми потребностями очень важна для нас», – заявили в Disney Cruise Line. «Мы хотим, чтобы семьи могли спокойно отправиться в путешествие». Хотя подробности веганского меню на борту Disney Wish пока не разглашаются, круизы Disney всегда предлагали веганские блюда по запросу и добавили несколько новых веганских блюд на другие круизные суда в 2019 году.

В 2020 году компания Disney объявила о партнерстве с компанией Impossible Foods, в результате которого Impossible Burger станет «приоритетным растительным бургером Disney». Impossible Burger будет добавлен в меню всех объектов Disney, включая Walt Disney World Resort, Disneyland Resort и Disney Cruise Lines.

Помимо этого партнерства, в 2019 году компания добавила 400 веганских блюд на курорте Disney World во Флориде и расширила веганский ассортимент на курорте Disneyland в Калифорнии, а также в принадлежащих Disney отелях в этих регионах и в международных отелях Disney.

Развенчаны популярные мифы о вакцинации от COVID-19  

Вокруг вакцинации существует много нелепых мифов.

Восемь самых популярных мифов о вакцинации от коронавируса по развенчивает Катерина Сояк, эпидемиолог, исполнительный директор Национальной экспертной группы по инфекционному контролю, передает 

В настоящее время социальная сеть Одноклассники используется не только для общения, но и в бизнесе. Очень важный момент в этом деле — количество подписчиков в группах или же друзей для «бизнес-страницы». Ведь чем больше у Вас друзей, подписчиков, тем больше о вас и о вашем товаре, услуге будут знать людей. Для того, чтобы увеличить количество друзей, существует накрутка друзей в Одноклассниках.
(далее…)

Американские ученые вырастили трехмерную ткань бронхиол, по своим свойствам и структуре сходную с природной, в чашке Петри при помощи магнита. Такую ткань можно использовать для проверки токсичности лекарств и переносимых по воздуху веществ, считают авторы работы. Результаты исследования, проведенного учеными из университетов Райса (Rice University) и Техаса (University of Texas), будут опубликованы в журнале Tissue Engineering (Part C: Methods).

Бронхиолы – ответвления бронха не больше одного миллиметра в диаметре – предназначены для распределения воздушного потока. Ткань бронхиол состоит из четырех типов клеток: эндотелиальных, клеток гладкой мускулатуры, фибробластов и эпителиальных клеток, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

3D-культуры клеток, выращенных для ткани бронхиол: эпителильные (EpiC), клетки гладкой мускулатуры (SMC), фибробласты (HPF) и эндотелиальный клетки (PEC). Изображение авторов работы.

Для выращивания ткани бронхиол ученые поместили в клетки всех перечисленных типов намагниченные наночастицы; а на крышку чашки Петри поставили магнит. Наночастицы позволили исследователям разместить клетки в нужном порядке, чтобы структура искусственно созданной ткани соответствовала природной. Выращивание образца заняло у них несколько дней.

“Мы провели множество тестов и увидели, что выращенная в лаборатории ткань имеет те же биохимические маркеры, что и природная”, – цитирует MedGadget Хьюберта Тсенга (Hubert Tseng), одного из авторов работы. В искусственно созданной ткани клетки сохранили свой фенотип, а также продуцировали внеклеточный матрикс. Предполагается, что выращенные подобным образом ткани будут использоваться в токсикологических и фармацевтических исследованиях.

(далее…)

Как сделать российские лекарства дешевле

Ценники в аптеках заставляют многих россиян вспомнить советскую киноклассику. Перспектива «всю жизнь работать на лекарства» становится реальностью, несмотря на попытки властей регулировать стоимость жизненно важных препаратов. А вмешательство государства подчас идет лишь во вред отечественной фармацевтике. (далее…)