Как превратить компьютер из врага в друга

Разговоры о вреде компьютера для здоровья человека ведутся уже давно. На самом деле, справиться с излишками работы за ПК не так уж сложно – стоит только забыть о сказках про спасительный кактус возле монитора, и подойти к проблеме научно.

Компьютер, друг мой враг мой

Не важно, что заставляет нас просиживать часы за компьютером: работа, игра на фондовом рынке, поглощение информации в сети Интернет или любимая компьютерная игра. Факт состоит в том, что за его экраном мы вынуждены проводить большую часть своей жизни. А ведь компьютер – столь же успешный вредитель, сколь и помощник. (далее…)

Чем грозит синдром неудачницы

1a9042144eee859ecb628c749d75ff39

Если вы чувствуете постоянное недовольство собой и своей жизнью, считаете, что черная полоса в ней затянулась, но при этом обвиняете всех своих близких и родных людей в своих неудачах, начиная с родителей и заканчивая мужем, то у вас присутствует синдром неудачницы.

Ведь всегда следует начинать поиск причин в самой себе и проанализировать, что сделано для того, чтобы привлечь ту самую удачу.
Возможно, истоки неудач берут свое начало в детстве или подростковом возрасте.

(далее…)

Минздрав по-своему решает проблему лечения ВИЧ в России

d0bcd0b8d0bdd0b7d0b4d180d0b0d0b2-d0bfd0be-d181d0b2d0bed0b5d0bcd183-d180d0b5d188d0b0d0b5d182-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bcd183-d0bbd0b5

Более недели в Федеральном центре СПИД (научно-методический центр по профилактике и борьбе со СПИДом) проходит проверка Росздравнадзора. По информации “Ведомостей”, инициатором проверочных мероприятий является руководство Минздравсоцразвития, давно конфликтующее с главой центра Вадимом Покровским. Непосредственным же поводом для проверки, по словам источников издания, стал запрос Людмилы Стебенковой – депутата Мосгородумы и известного борца с презервативами. (далее…)

Десять способов повышения стрессоустойчивости

d0b4d0b5d181d18fd182d18c-d181d0bfd0bed181d0bed0b1d0bed0b2-d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0b8d18f-d181d182d180d0b5d181d181d0bed183d181

При любом продолжительном стрессе мы становимся нервозными, усталыми, напряженными, начинаем набирать вес или стремительно худеть, страдать от бессонницы или постоянного желания спать. Часто стрес провоцирует еще и психосоматические реакции: всевозможные высыпания на коже, мигрени, боли в суставах и мышцах, гастрит, язва, нарушение пищеварения и общее ослабление иммунитета. Попробуйте некоторые из предложенных здесь советов и научите свой организм обходиться без успокоительных, стимуляторов, кофеина и сигарет. (далее…)

Болезни цивилизации излечит “аскорбинка”?

d0b1d0bed0bbd0b5d0b7d0bdd0b8-d186d0b8d0b2d0b8d0bbd0b8d0b7d0b0d186d0b8d0b8-d0b8d0b7d0bbd0b5d187d0b8d182-d0b0d181d0bad0bed180d0b1

В преддверии гриппа мы всегда вспоминаем о витаминах, особенно о тех, которые укрепляют иммунитет.

«Дружочек, пейте шиповник! Я всегда говорил: шиповник излечит от всех болезней!» – любил повторять профессор в одном из старых советских фильмов. Действительно, витамин С, содержащийся в шиповнике, является нашей главной противовирусной защитой, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет. (далее…)

На что и в каком возрасте проверяться

3e51f8456ce5206394843b8f52a54129

Многие болезни легче предотвратить, чем вылечить, и современные диагностические технологии этому активно способстуют. Поэтому регулярно наведываться к врачам, даже если нет жалоб, — дело стоящее. При этом существует тонкая грань между разумной профилактикой и гипердиагностикой (ошибочным заключением о наличии заболевания), которая может нанести немало вреда. На сегодняшний день непросто ориентироваться в предлагаемом разнообразии профилактических мероприятий. Важно оградить себя от консультаций, обследований и анализов, коммерчески выгодных клиникам, но не всегда целесообразных с медицинской точки зрения. Да и самостоятельно не стоит идти делать МРТ всего тела и сдавать кровь на все существующие онкомаркеры. При этом нужно не пропустить те мероприятия, эффективность которых доказана.

(далее…)

Ученые определили главные факторы, повышающие вероятность развода

d2dbf171df5e5182e35582ae3e62d662

Специалисты из Гарвардского университета в рамках последнего исследования попытались собрать основные факторы, влияющие на вероятность развода. Научная работа направлена в первую очередь на преодоление трудностей, неизбежно возникающих в любой семье.

В исследовании приняли участие 6 300 семей. Учитывались и современные семьи, и браки, построенные еще в 1974 году и позже. Согласно полученным данным, до 1974 года женщины не были особенно требовательными к своим мужчинам в плане решения бытовых проблем. Далее женщины начали постепенно перекладывать домашние обязанности на своих мужей. Происходить это начало из-за повышения прав женщин и повышения их загруженности на работе.

(далее…)

Как за три дня я похудела по методу Клаудии Шиффер

d0bad0b0d0ba-d0b7d0b0-d182d180d0b8-d0b4d0bdd18f-d18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-d0bfd0be-d0bcd0b5d182d0bed0b4d183-d0bad0bbd0b0d183

Все началось с телика. Увидела на экране бегущую строчку «Требуются фотомодели» – и дико захотелось позвонить. А вдруг? Увидеть свое фото, кроме как в семейном альбоме и личном блоге на «ЖЖ», мечтают многие девушки. Каюсь, я тоже не была счастливым исключением. Но, увы, мои параметры 89 – 66 – 99 никак не вписывались в голливудский стандарт 90 – 60 – 90. При росте 175 см я весила 65 кило. Прямо скажем, не Клаудиа Шиффер, которая при 180 см – как статуэтка – 57 кг . (далее…)