Перерывы во время работы влияют на работоспособность

95fe61e1354dc1d36ac1c62337d7a19a

Наличие отдыха во время оказывает влияние на эффективность труда. Специалисты выяснили, необходимо ли делать перерывы во время рабочего дня? Он утверждают, что от наличия или отсутствия отдыха зависит эффективность труда.

Группаученых из Нью-Йорка провела эксперимент при участии добровольцев. Их попросили решить ряд заданий и запомнить разную информацию в виде цифр либо картинок.

После выполнения заданий половина мужчин и женщин продолжили заниматься другими видами деятельности (читать или писать), а остальным предложили отдохнуть в течение нескольких минут.

Спустя некоторое время ученые попросили испытуемых вспомнить информацию, которую необходимо было запомнить. С поставленной задачей намного лучше справились те добровольцы, которые имели перерыв на отдых.

Специалисты пояснили, что во время отдыха головной мозг преобразует кратковременную память в долговременную. Такой же процесс происходит во время сна.

По словам ученых, что если человек, который занимается умственной деятельностью, будет чаще отдыхать во время работы, то его работа станет более эффективной.

Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что синий цвет имеет свойство улучшать работоспособность мозга.

Инф. potok.ua

6 необычных способов похудеть летом

6-d0bdd0b5d0bed0b1d18bd187d0bdd18bd185-d181d0bfd0bed181d0bed0b1d0bed0b2-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d182d18c-d0bbd0b5d182d0bed0bc

Если в статьях про похудение вы все реже и реже находите интересные и новые для себя вещи, не стоит отчаиваться. Да, мы знаем, что ученые, персональные тренеры и врачи уже давно доказали, что самый главный способ похудения – это сочетание правильного питания и физических тренировок. Однако есть дополнительные способы сбрасывания веса, о которых мы совершенно не подозреваем, а зря! Ведь они находятся у нас перед носом. И если моделью с помощью них вряд ли получится стать, то сбросить пару-тройку килограммов – вполне… (далее…)

Чем грозит частая езда на скутере?

d187d0b5d0bc-d0b3d180d0bed0b7d0b8d182-d187d0b0d181d182d0b0d18f-d0b5d0b7d0b4d0b0-d0bdd0b0-d181d0bad183d182d0b5d180d0b5

Привет, дружище! Знаешь, этот пост очень страшный. Конечно, настоящие мужики не боятся ничего, даже приезда тёщи, но сегодня я расскажу тебе о действительно страшной вещи – болезни, которая может сделать мужика не мужиком. И, представь себе, твой любимый скутер может сыграть здесь печальную роль.

Задумывался ли ты когда-нибудь о вреде малоподвижного образа жизни, а точнее когда ты долгое время сидишь на месте? Это может быть сидение за рулём скутера, за экраном компьютера или просто в кресле на работе. Ну и что, скажешь ты, этими байками нас кормят с рождения, что нужно ложиться спать вовремя, не пить и не курить. Да-да, это всё так, но вот только знаешь, сидение долгое время, например во время длительной поездки на скутере, действительно опасно для мужчины. (далее…)

Диета, богатая фруктами и овощами, улучшает память и обучаемость

d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0b1d0bed0b3d0b0d182d0b0d18f-d184d180d183d0bad182d0b0d0bcd0b8-d0b8-d0bed0b2d0bed189d0b0d0bcd0b8-d183d0bbd183d187

Врачи издавна рекомендовали есть больше фруктов и овощей. И сейчас наука получает все новые и новые доказательства того, что этой рекомендации нужно следовать. Два новых исследования на животных показали, что диета, богатая фруктами и овощами, улучшает память и обучаемость, предотвращает старение мозга. В эксперименте использовались шпинат, яблоки, водоросль спирулина и огурцы. Огурцы на умственные способности почти не влияли. Скорее всего, из-за того, что в них содержится мало антиоксидантов. (далее…)

Кровеносные сосуды можно выращивать из жировой ткани

b7bd4fda093463c011ba6582a8543c31

Необычную технологию выращивания кровеносных сосудов на основе технологий использования стволовых клеток на прошлой неделе предложили ученые из США. Исследователи предложили выращивать кровеносные сосуды малого диаметра из взрослых стволовых клеток, извлеченных во время липосакции.

В перспективе методика может помочь миллионам пациентов с болезнями сердца. По словам исследователей выращенные из их же собственной ткани кровеносные сосуды малого диаметра позволят создавать альтернативные пути притока крови, минуя ключевые артерии, которые могут быть закупорены вследствие образования тромбов. Необычный подход долгое время рассматривался невозможным, поскольку в данном случае необходимо иметь большое количество исходного материала для выращивания кровеносных сосудов. Однако с теоретической точки зрения процедура должна быть крайне эффективной. Ее можно сравнить со строительством альтернативного шоссе – “объездного пути”, когда на основном пути постоянно образуются пробки.

Материал, взятый из жира пациентов, выбран неслучайно – оказывается, в данном случае риск отторжения тканей является минимальным. “Эти сосуды обладают всеми необходимыми для функционирования свойствами. С одной стороны они не будут отторгнуты организмом, что учитывая тот факт, что речь идет о сердце является первостепенно важным фактором. С другой стороны под воздействием гормонов кровеносные сосуды будут успешно сокращаться, реагируя на изменения в окружающей среде. Также они будут препятствовать накоплению тромбоцитов – элементов крови, вызывающих закупорку артерий” – отмечают авторы исследования.

“Механизм создания таких сосудов является довольно простым – взрослые стволовые клетки, полученных из жира превращаются в гладкомышечные клеток в лаборатории. Затем из них создают очень тонкие коллагеновые мембраны. Впоследствии стволовые клетки начинают размножаться и расти. Через три-четыре недели они вырастают в полноценные кровеносные сосуды. “ – добавляют ученые.

(далее…)

5 мифов о пользе воды для организма

5-d0bcd0b8d184d0bed0b2-d0be-d0bfd0bed0bbd18cd0b7d0b5-d0b2d0bed0b4d18b-d0b4d0bbd18f-d0bed180d0b3d0b0d0bdd0b8d0b7d0bcd0b0

В настоящее время не существует научного обоснования необходимости здоровому человеку потреблять большое количество воды, более того, по-мнению двух специалистов нефрологов, это может быть даже вредным.

Считается, что потребление воды полезно для выведения токсинов и поддержания органов в хорошей форме, что приводит к снижению веса и улучшает тонус кожи. (далее…)

Через тысячу лет СПИД исчезнет сам

d187d0b5d180d0b5d0b7-d182d18bd181d18fd187d183-d0bbd0b5d182-d181d0bfd0b8d0b4-d0b8d181d187d0b5d0b7d0bdd0b5d182-d181d0b0d0bc

Ученые из университета Аризоны установили, что вирус иммунодефицита обезьян (ВИО) является предком вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) и ему уже, возможно, миллионы лет. Эволюция ВИО до нелетальной формы длилась тысячи лет. Это означает, что пройдет очень много времени, пока ВИЧ повторит его путь.

Ученые из университета Аризоны провели генетический анализ штаммов ВИО у берегов Камеруна, на острове, который откололся от африканского континента после ледникового периода более чем 10 тыс. лет назад. Их исследование ставит под сомнение предыдущие секвенирования ДНК, которые оценили примерный возраст вируса в несколько сотен лет. Биология и география ВИО распространяется от Атлантического до Индийского океана, поэтому американские ученые начали сомневаться, что вирус мог распространиться на такую большую территорию за такой короткий период и в итоге оказались правы. (далее…)

Психологи раскрыли секрет мудрости

d0bfd181d0b8d185d0bed0bbd0bed0b3d0b8-d180d0b0d181d0bad180d18bd0bbd0b8-d181d0b5d0bad180d0b5d182-d0bcd183d0b4d180d0bed181d182d0b8

Канадские ученые считают, что возрастное ослабление способности мозга отсеивать ненужную информацию – это не всегда столь уж плохо. Опыты показали: фиксация ненужных деталей иногда облегчает мозгу извлечение информации из памяти.

Мозг человека фильтрует поступающую информацию, запоминая лишь незначительную ее часть. Эта способность, как было известно психологам, с возрастом слабеет: пожилые люди хуже выделяют наиболее важное. Но, судя по результатам исследования канадских ученых, далеко не всегда можно назвать это недостатком. (далее…)