Сколько нужно пить воды?

d181d0bad0bed0bbd18cd0bad0be-d0bdd183d0b6d0bdd0be-d0bfd0b8d182d18c-d0b2d0bed0b4d18b

Тело человека, как известно, на две трети состоит из воды. Особенно богаты водой ткани молодого организма. С возрастом ее количество постепенно уменьшается: так, например, в теле трехмесячного плода – 95 процентов воды, пятимесячного – 85, новорожденного ребенка – 70 и взрослого человека – около 65 процентов. В связи с этим, одной из причин старения организма ученые считают понижение способности коллоидных веществ тела, особенно белков, связывать большие количества воды. (далее…)

Жареные тыквенные семечки

Жареные тыквенные семечки Простые в приготовлении жареные тыквенные семечки с солью.

Ингредиенты:

1 чашка тыквенных семечек
1 ч. л. соли
0,25 чашки воды

Рецепт:

1. Разогрейте сковороду на средне-сильном огне.

2. Добавьте в сковороду семена тыквы, соль и воду. Жарьте до тех пор, пока вся вода не испарится, а семена тыквы не станут золотисто-коричневыми. Готово!

Здоровье компьютерного пользователя – здоровый сон

d0b7d0b4d0bed180d0bed0b2d18cd0b5-d0bad0bed0bcd0bfd18cd18ed182d0b5d180d0bdd0bed0b3d0be-d0bfd0bed0bbd18cd0b7d0bed0b2d0b0d182d0b5d0bbd18f

Особенное внимание пользователь компьютера должен уделять длительности и качеству сна. Дело в том, что люди, которые проводят большое количество времени перед сном за компьютером или у экрана телевизора, часто жалуются на недосыпание, даже если они по времени спят столько же, сколько остальные люди. Проблема в этом случае состоит том, что у игроманов и Интернет-пользователей как бы отпечатывается в мозгу картинки игры или посещенных сайтов. Частично такая работа мозга не воспринимается и не ощущается человеком, однако в какой-то момент, пытаясь заснуть, он ловит себя на мысли, что перед глазами прыгают монстры, которых он убивал час назад, или же крутятся баннеры сайтов, просматриваемых за 30 минут до сна. Сложности заснуть в результате приводят к плохому качеству сна — эти монстры, сайты, баннеры, мессенджеры потом снятся и мешают нормальному отдыху человека. (далее…)

Страдающим ожирением почти невозможно вернуться к норме

d181d182d180d0b0d0b4d0b0d18ed189d0b8d0bc-d0bed0b6d0b8d180d0b5d0bdd0b8d0b5d0bc-d0bfd0bed187d182d0b8-d0bdd0b5d0b2d0bed0b7d0bcd0bed0b6

Шанс вернуться за год к нормальному весу из состояния ожирения, как выяснили ученые, весьма невелик: примерно полпроцента у мужчин и 1,2% у женщин, свидетельствует исследование, проведенное в Великобритании.

Если состояние запущенное, этот шанс еще меньше.

Исследователи сделали вывод, что применяемые в наше время методики похудения, предлагаемые пациентам, страдающим от ожирения, неэффективны. (далее…)

Как избавиться от комплекса жертвы

Как избавиться от комплекса жертвы   Встреча со знакомой где-то в парке или с коллегой на работе может закончиться не так, как вы планировали. Целый час она вам рассказывает, как у нее все плохо: муж совсем не зарабатывает, дети – отбились от рук, на работе ее не ценят и т.д. А по ней и не скажешь, что человек неуспешный: дом – полная чаша, работа, хоть и трудная, но престижная, дети учатся хорошо, она же сама недавно этим похвасталась. Человек, который мог бы жить и радоваться, утонул в негативных эмоциях. А все потому, что у него комплекс жертвы. Конечно, лучше сходить к психологу и поработать над своей проблемой, но есть простые способы работы над собой, которые помогут справиться с ним.

Что такое комплекс жертвы Ваша собеседница или вы, если речь идет о вас, не виноваты в том, что появился 

Медики назвали продукт, который защищает от диабета

Медики назвали продукт, который защищает от диабета Хотя уже много лет известно, что потребление йогурта связано с более низким риском развития диабета, точные причины этого защитного эффекта до сих пор остаются неясными. Теперь ответ могут дать результаты нового исследования.

Новое исследование с участием экспертов из Университета Лаваля показало, что потребление йогурта 

России предложено убивать больных детей в зародыше

d180d0bed181d181d0b8d0b8-d0bfd180d0b5d0b4d0bbd0bed0b6d0b5d0bdd0be-d183d0b1d0b8d0b2d0b0d182d18c-d0b1d0bed0bbd18cd0bdd18bd185-d0b4d0b5

Несмотря на то, что, по словам Дмитрия Медведева, на протяжении последних четырех лет в России зафиксирована «устойчивая тенденция к росту рождаемости и снижению смертности», тем не менее в нашей стране «остаются регионы, где ситуация неблагополучная». Президент также отметил, что «в среднем по России младенческая и материнская смертность все еще зачастую в разы выше показателей ведущих стран мира». (далее…)

Что хуже – Интернет или любовница?

d187d182d0be-d185d183d0b6d0b5-d0b8d0bdd182d0b5d180d0bdd0b5d182-d0b8d0bbd0b8-d0bbd18ed0b1d0bed0b2d0bdd0b8d186d0b0

Раньше какие самые страшные напасти были у семейной ячейки? Связь на стороне да зеленый змий. И вот пришла беда откуда не ждали: Всемирная паутина, которая иногда объединяет в себе и то, и другое. Теперь налево ходят не только к любовнице, но и в Интернет. Психологи бьют тревогу и в срочном порядке придумывают название для нового психологического расстройства. (далее…)