Как справиться с детскими капризами?
Стоическому терпению самых лучших на свете родителей приходит конец, когда дорогое чадо непрерывно капризничает, и ни конца, ни края этому не видно. Детские психологи выделяют возраст между полутора и тремя годами как самый «взрывоопасный» и успокаивают уставших мам и пап, что у детей старшего возраста, у которых нет заболеваний нервной системы, частота истерик резко падает. Означает ли, что капризы надо просто списать на возрастные психофизические особенности и терпеливо ждать, когда они закончатся? Вовсе нет!
Белковая диета: похудение не по правилам
Похудеть, поедая стейки, гамбургеры, сыр и бекон, не испытывая чувства голода? Кому не понравится! Белковые диеты с высоким содержанием протеинов и низким содержанием углеводов будто разработаны для любителей мяса…
Большинство людей получают12%-18% своего суточного рациона калорий из протеинов. Однако белки могут составлять и половину калорий дневного рациона человека. Большая часть таких протеинов – животного происхождения: это мясо, яйца и сыр. Обычно белковые диеты строго ограничить углеводные продукты – разнообразные крупы, зерно, фрукты и овощи. Но работают ли протеиновые диеты? Исследования и опыт множества людей говорят, что да.
Пьющие россияне страдают от несвоевременной терапии
Исследователи из Boston University’s School of Medicine (BUSM) и College of Arts and Sciences (CAS) обнаружили, что у ВИЧ-инфицированных пьющих россиян, тяжесть симптомов депрессии в значительной степени не была связана с несвоевременной антиретровирусной терапией (АРТ), сообщает mindbrain.ru. Тем не менее, изучая когнитивные симптомы депрессии, результаты показали, что высокие уровни депрессивных симптомов могут быть связаны с задержкой этой терапии. (далее…)
Размеры желудка ни при чем: ученые нашли нового «виновника» переедания
Чрезмерный аппетит зачастую связывают с увеличением желудка. Многие даже делают операцию, чтобы уменьшить его размеры. Однако грешить нужно на другой орган.
Однако грешить нужно на другой орган: «ушивать» не помешало бы кишечник. Калифорнийские ученые пришли к выводу, что повышение аппетита связано именно с растяжением кишечника, сообщает Cell.
Наука нашла способ противостоять естественному старению
Специалисты из Калифорнийского университета в Беркли (США), Университета южной Дании иУниверситета Копенгагена (оба — Дания) определили основные причины ослабления мышц у пожилых людей и показали, что естественный процесс старения мышечной ткани можно замедлить.
В экспериментах ученых приняли участие чуть менее 30 здоровых мужчин: молодые (средний возраст — 22,6 года) и пожилые (71,3 года). Перед началом исследования у всех мужчин были взяты образцы мышечной ткани квадрицепса, а затем «пострадавшие» при этом ноги испытуемых обездвижили на две недели с помощью специального фиксирующего устройства, смоделировав тем самым атрофию мышц. После снятия устройства волонтеры выполняли комплекс упражнений, направленный на восстановление мышечной массы; по прошествии трех дней тренировок у них были взяты новые образцы ткани, а еще через три с половиной недели процедуру биопсии повторили. (далее…)
Что происходит с раковой клеткой перед тем, как она становится активной?
Исследование, проведенное учеными из Института Гюльбенкяна (Instituto Gulbenkian de Ciencia, Португалия), продемонстрировало наличие у клеток рака молочной железы определенного состояния, которое предшествует их переходу в агрессивную форму. Это состояние характеризуется «окостенением» клетки – ее цитоскелет становится более жестким. Только после этого раковая клетка способна активизироваться в организме.
Нутрициолог перечислила продукты, влияющие на настроение
Чтобы его улучшить, нужно «дать стимул» эндокринной системе, головному мозгу.
Наиболее доступный и простой способ поднять настрой – подкрепиться питательными продуктами, рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия в эфире радио Sputnik.
Самые популярные в этом плане – бананы, шоколад. По замечанию эксперта, аналогичным эффектом обладают и другие продукты.
Так, за счет высокого содержания йода отлично улучшает тонус, повышает концентрацию внимания жирная рыба. Не менее полезна для поддержания работоспособности морская капуста: она содержит комплекс витаминов, нормализующих работу надпочечников, генерирующих адреналин, норадреналин.
Эксперт также советует добавить в рацион орешки, лучше всего грецкие, фисташки. Рекомендуемая суточная норма для поддержания приподнятого настроения – 50 граммов.
Ирина Хвингия обращает внимание: помимо пищи, улучшающей настрой, существуют продукты с обратным эффектом — например, энергетические напитки: всего баночка по объему таурина эквивалентна 10 чашкам кофе. В итоге в организме сначала наступает резкий энергетический подъем, но спустя время идет резкий спад и самочувствие человека только ухудшается.
Источник:
Квадрокоптер функциональная техника
Еще недавно беспилотные летательные аппараты простым гражданам доступны не были. Пользовались такой техникой в основном только спецслужбы и военные. Сегодня в любом интернет-магазине предлагаются сотни моделей дронов на любой вкус и кошелек. И о том, как выбрать квадрокоптер с видеокамерой, наверняка хотели бы узнать многие. При покупке беспилотника стоит обратить внимание на несколько важных моментов.
(далее…)