Новости медицины

Эксперт рассказал, как справиться с ревностью в отношениях

Ревность имеет множество форм — будь то повышение коллеги по работе или появление нового человека в близкой дружеской компании. Однако, наиболее разрушительной она может, когда проявляется в отношениях, поскольку, если с ней не бороться должным образом, она может привести к обвинениям, неуверенности в себе, навязчивым идеям, словесным оскорблениям и даже к разрыву.

Правда в том, что ревность время от времени дает о себе знать. На самом деле, это нормальная часть жизни, поэтому очень важно научиться распознавать и правильно справляться с ней. Важно сказать, что ревность — это нормальная, здоровая эмоция, говорит Metro.co.uk доктор Зои Кросс, клинический психолог из My Online Therapy. И, как и все эмоции, она служит определенной цели.

Она говорит что-то о наших потребностях. В отношениях ревность может даже служить напоминанием о том, насколько мы ценим и заботимся о своем партнере. Однако ревность может стать нездоровой в отношениях, если она переходит в крайности или если мы пытаемся ее скрыть. Вот как следует подходить к этому вопросу с партнером.

Не игнорируйте ревность
Ревность может стать токсичной, если оставлять ее надолго. Паре необходимо решать эту проблему, когда она только возникла, иначе она может превратиться в снежный ком и разрушить отношения. Часто это остается невысказанным, но в конце концов наступает переломный момент, и это больше нельзя игнорировать.

Выражайте свои чувства без упреков
Как только вы распознали ревность, стоит выразить свои чувства. Важно, чтобы человек не только владел своими чувствами, но и не использовал обвиняющие слова по отношению к партнеру. Это может заставить вторую половинку защищаться и все перерастет в ссору. Вместо этого выражайте свои чувства, используя утверждения типа «я». Скажем, например, вы чувствуете ревность, потому что пошли на вечеринку с партнером, а он всю ночь проговорил с другими людьми, важно выразить это. Скажите ему, что вы чувствуете в связи с этим, но постарайтесь избегать обвинительных слов. Так партнер с большей вероятностью выслушает и поймет, но не будет чувствовать себя оскорбленным.

Посмотрите на предыдущие отношения
Если чувство ревности стало для вас темой или закономерностью в отношениях, возможно, стоит копнуть немного глубже, чтобы понять, откуда оно берет начало. Иногда подобные чувства уходят корнями в прошлый опыт. Терапия может стать отличным способом решить эти вопросы доверия или проблемы в будущем, чтобы помочь как нынешним отношениям, так и будущим.

В открытых отношениях сохраняйте честность
Ревность иногда может быть проблемой в открытых отношениях, когда, несмотря на согласие быть с кем-то другим, часто возникает чувство неуверенности и сравнения. Нередко люди, состоящие в открытых отношениях, задумываются о том, что их партнер может сравнивать их с третьим человеком. От этого трудно избавиться. В конечном счете, чтобы не поддаваться ревности в открытых отношениях, очень важно всегда поддерживать доверительное общение. В самом начале можно четко определить, что вас обоих устраивает, какими деталями вы хотите или не хотите делиться друг с другом. 

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

После многолетних исследований российские ученые пришли к выводу, что есть суши небезопасно для здоровья.
Кроме различных паразитов сырая рыба может содержать в себе опасные бактерии. Как выяснили российские ученые, вредоносные микроорганизмы обитают в Японском, Южно-Китайском и Филиппинском морях. Именно оттуда в широком ассортименте и поставляются ингредиенты для японской кухни. Самое опасное то, что своевременно выявить первые симптомы заражения практически невозможно. (далее…)

В связи с недавней трагедией в Шереметьево, когда, не дождавшись медицинской помощи, погиб молодой человек, много обсуждают службу “Скорой помощи”. И даже, если эта смерть произошла не из-за того, что Скорая ехала долго, а приехав, оказалась не оборудованной как следует, даже если была какая-то другая причина, самое время поговорить о том, как работает Скорая в Москве. “Как, как, плохо работает” – скажет большинство. И будет право лишь отчасти. (далее…)

Исследование, проведенное в Швейцарии, показало: концентрация сперматозоидов за последние десятилетия сократилась вдвое.

Исследовательская группа из Женевского университета изучила качество спермы примерно у 2500 мужчин в возрасте от 18 до 22 лет. Эксперты оценивали такие характеристики, как концентрация, подвижность и внешний вид сперматозоидов, пишет DerStandard.

(далее…)

Полезного для здоровья количества алкоголя до 40 лет не существует Если вы моложе 40, то любое количество употребляемого вами алкоголя будет вредным для здоровья. К такому выводу пришли учёные из Университета Вашингтона.

Американские исследователи опровергли представление о существовании какого-то полезного для здоровья количества спиртных напитков, которое может регулярно получать человек. Раньше считалось, что это эквивалент одного бокала вина в день. Однако выяснилось, что всё зависит от того, сколько вам лет. Если вы ещё не разменяли пятый десяток, то никакого безопасного уровня алкоголя не существует, что во многом связано с воздействием спиртных напитков на риск ДТП, травм и насильственных преступлений. Если вы старше 40 лет и не имеете каких-то хронических заболеваний, то очень небольшое количество спиртных напитков может несколько снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний вроде инфарктов и инсультов, а также диабета.

Ученые: умеренное употребление алкоголя полезно для сердца
Эти болезни являются основной причиной смертности населения в развитых странах. Когда оценивается кумулятивное воздействие алкоголя на здоровье особенно лиц среднего и старшего возраста, то можно прийти к выводу о том, что умеренное его употребление полезней, чем полное воздержание. Однако для лиц до 40 любое количество алкоголя однозначно вредно. В частности, исследование не обнаружило защитного воздействия алкоголя против таких заболеваний, как туберкулез, гипертония, мерцательная аритмия, болезни печени, панкреатит и многие виды рака. 

В теле человека нет никакого полезного жира
В руководствах по количеству алкоголя, допустимого для здоровья в разных странах, упоминается о том, что мужчинам и женщинам разрешаются разные дозы. Однако новое исследование показало, что употребление алкоголя надо дифференцировать не по полам, а по возрасту человека, то есть до 40 и после 40. 

Ученые узнали, чем отличаются антитела у привитых и переболевших коронавирусом

Американские ученые провели исследование и установили, какие из антител, защищающих от COVID-19, эффективнее.

Статья сотрудников Рокфеллеровского университета опубликована в издании Nature.

Как отмечается, специалисты проанализировали образцы крови у вакцинированных и людей, переболевших ковидом. Ученых интересовали свойства антител и B-клеток памяти у исследуемых.

Оказалось, что пик количества антител возникает сразу после заражения или вакцинации, однако уже спустя два месяца процесс генерации антител останавливается. В этом случае организм применяет «запасной план» – В-клетки памяти, которые могут оставаться в организме и после исчезновения антител, предотвращая тяжелое заболевание на достаточно долгий срок.

Ученые выяснили, что естественная инфекция порождает такие В-клетки памяти, которые способны развиваться и эволюционировать, создавая более мощную защиту от инфекции, до года. При вакцинации развитие клеток продолжается только два месяца.

По мнению специалистов, это может быть связано со сроком нахождения вируса в организме. Во время болезни вирус находится в организме человека несколько недель, а при вакцинации – пару дней.

Либо организм по-разному реагирует на вирусы, которые попали через дыхательные пути и через сосуды конечностей.

How to win an argument: 5 life hacks for successful communication

During a controversial situation, you don’t always need to raise your voice. There are more effective methods that allow you to achieve your goal without unnecessary shouting. In this article, we will consider five life hacks that will help you be heard and confidently express your ideas.

(далее…)