Новости медицины

Советом поделилась детский и семейный психолог Алина Андреева.

Когда дети портят чужие вещи, они воспринимают это скорее как забаву. Однако вещи бывают дорогими сердцу, да и стоить могут немало. От родителей маленьких хулиганов можно услышать: «Это же ребенок!» И что делать в случае, когда даже взрослый оправдывает вредительство малыша его возрастом? Об этом пишет 7sisters.ru.

(далее…)

Тревожное поведение ученика взрослые склонны принимать за что-то другое.

Когда ребенок переживает перед экзаменом, его тревога очевидна. Но когда у школьника диарея, агрессивное поведение, резкое падение успеваемости, головные боли – родители готовы усмотреть что угодно, но не эмоциональные проблемы своего чада, пишет childmind.org.

Беспокойство блокирует нормальную работу мозга, из-за чего тревожный ребенок не может хорошо учиться в школе.

Как отмечает невролог Кен Шустер, дети могут отчаянно бороться с несколькими источниками тревоги.

Страх разлуки: когда ребенок боится разлучаться с родителями на день. Такие дети на всех уроках пребывают в стрессе и не могут сосредоточиться на заданиях.
Природная застенчивость: если малыш по своему темпераменту и характеру стеснительный, тихий, то ему крайне тяжело принимать участие в групповых занятиях, проявлять себя активно на уроках, вступать в общение с учителями и сверстниками. Результат – постоянная тревога.
Избирательный мутизм – явление, когда ребенку тяжело говорить в определенных ситуациях – например, находясь рядом с учителем.
Генерализованная тревожность, перфекционизм: если ребенок в принципе постоянно беспокоится о своих оценках, так как родители придают его успеваемости огромное значение, или вовсе считает, что должен быть только отличником, он будет в вечном стрессе. И не сможет расслабиться даже в играх со сверстниками.
Специфические фобии: дети, которым присущ чрезмерный и иррациональный страх перед чем бы то ни было – пауками, высотой, животными – будет и в школе напряжен.
Фото: pixabay.com

Как проявляется тревога у детей
Невнимательность и беспокойство: ерзание на стуле, несосредоточенность, игнорирование замечаний взрослого. Так ребенок пытается убежать от тревожных мыслей, но его мозг блокирует любую мыслительную активность, в том числе познавательную на уроке.

Прогулы в школе – еще один способ избавиться от переживаний, снять напряжение и переключиться на приятные занятия.

Агрессия по отношению к одноклассникам: тревожный ребенок может отыгрываться на ближних: навязчиво пинает стул впереди сидящего, закатывает истерику, когда другие дети не соблюдают общепринятые правила, задают взрослым очень много вопросов. Так ребенок пытается направить переживания в другое русло. В крайних случаях он физически набрасывается на других детей, причиняет ущерб школьному имуществу – потому что его изматывают тревожащие мысли.

Невозможность держать зрительный контакт. Тревожный ребенок смотрит вниз, постоянно прерывает взгляд глаза в глаза, делает вид, будто что-то пишет в тетрадке, а на самом деле боится поднять голову. Если тревожного ребенка вызывают к доске, он замирает от страха – уровень беспокойства достигает такой степени, что он не может ответить на вопросы учителя.

Частые походы в медпункт. Беспокойство может проявляться в виде жалоб на самочувствие. Возникают необъяснимые головные боли, тошнота, учащенное сердцебиение, потливость, боли в животе, одышка и даже рвота.

Не делает домашнее задание. Если ребенок беспокоится, что выполнил упражнения недостаточно хорошо, ему проще сказать, что он забыл их сделать. Тревожный ученик может писать контрольную работу, стирать снова и снова, пока в бумаге не появится дыра, и не успеть справиться до конца урока. Чрезмерная самокритичность, источник которой – оценки и требования родителей, заставляют ребенка постоянно тревожиться.

Избегает групповой работы. Тревожные дети отказываются от активности, которая вызывает у них беспокойство. Это могут быть открытые уроки, выступления перед сверстниками, викторины, групповые вид спорта. Школьникам, пребывающим в тревоге, легче показывать свои знания и умения, когда учителя обращаются к ним один на один, вдали от группы.

С тревогой ученика должен работать психолог, в первую очередь школьный. Специалист выявит истинную причину странного поведения малыша, не позволит взрослым навешивать на него ярлыки вроде «двоечник», «драчун», «слабенький», «стеснительный» и тому подобные.

Источник: https://news.yellmed.ru/

Всем нам хорошо известно, что балласт необходим для того, чтобы в нужный момент можно было его сбросить и освободиться от тяжести.

Балластные вещества в нашем организме нужны еще и для того, чтобы наполнять собой органы пищеварения, давать пищу полезным микроэлементам.

Такой балласт может дать только растение – его клетчатка и растительные волокна. Они практически без изменения проходят по нашему организму, но приносят ему большую пользу. Ощущение сытости от объемной растительной пищи приходит гораздо быстрее, чем от маленьких и очень калорийных кусочков мучных изделий и сладостей. Поэтому растительная пища особенно полезна тем, кто страдает избыточным весом. Салаты из сырых овощей, приправленные капелькой масла, восстанавливают работу кишечника буквально в считанные дни.

(далее…)

Ученые из Америки поделились рекомендациями, которые позволят сделать питание более здоровым.

Эксперты советуют для начала отказаться от употребления переработанного красного мяса. Вместо него лучше включить в рацион бобовые. Они по количеству белка не уступают мясным продуктам, содержат меньше жира, пишет mirnov.ru.

Кроме этого, вместо сливочного лучше употреблять растительное масло. В нем меньше насыщенных жиров. Специалисты также советуют исключить из питания белый хлеб и заменить его на цельнозерновой.

(далее…)

Клубника является одним из самых распространённых аллергенов. Неприятная реакция может возникать как у взрослых, так и у детей. Это происходит из-за того, что организм человека просто не может принять белок и пыльцу, которые содержатся в ягоде.

Для одних клубника — вкусное лакомство, а для других она похожа на настоящий яд, существенно отравляющий нормальное существование. Каковы признаки аллергии на клубнику и как справиться с этим опасным состоянием.

(далее…)

Исследования показывают, что безработица проявляет негативное психологическое воздействие даже на людей с самой крепкой психикой, если они «бездействуют» более 6 месяцев. Прессинг безработицы острее ощущают люди с более высоким интеллектом…

В исследовании приняли участие люди, которые никогда раньше не имели эмоциональных проблем и те, у кого психические расстройства впервые возникли в текущем году.

(далее…)

Ученые Гарвардского университета изучили пищевые привычки более ста тысяч человек и пришли к выводу, что употребление напитков с сахаром серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Их исследование опубликовано в MedicalXpress.

Отмечается, что ученые анализировали данные о том, как питались 80647 женщин и 37716 мужчин в 1986-2014 годах — они проходили опросы и раз в два года проверялись у врача.

(далее…)

Исследователи говорят, что позитивные мысли по утрам имеют терапевтический эффект. Они даже предлагают примеры – о чем лучше думать сразу после пробуждения.

Такой подход показан пациентам с ишемической болезнью сердца, высоким кровяным давлением и астмой.

Выводы ученых базируются на трех исследованиях, в которых участвовали 756 пациентов.

Исследователи провели первые крупные, контролируемые испытания, чтобы установить, могут ли позитивные мысли и самоутверждения помочь улучшить здоровье.

(далее…)