Как связаны сон и коронавирус

Во время карантина «одно из лучших лекарств» может превратиться во врага иммунитета.

Мысли прочь
Число зараженных растет, в стране карантины, закрывают границы… Никто не знает, чего ожидать от нового вируса. Где тут будешь хорошо спать, когда голова забита негативной информацией.

Но ведь именно сейчас, во время самоизоляции, выдалась возможность хорошенько выспаться. Не упускайте этот момент. Постарайтесь спать не менее 8-9 часов. Даже если продолжаете работать дома.

Как улучшить сон
Стрессы провоцируют бессонницу, которая сейчас совсем некстати. Пока она не лишила нас сил, постараемся нормализовать сон.

Ограничьте время на проверку новостей и соцсетей. Особенно если не умеете контролировать эмоции. Займитесь домашними делами, приготовьте вкусное блюдо, включите музыку или хороший фильм.
Запомните: кровать – только для сна. Избавляйтесь от привычки лежа есть, смотреть телевизор, проверять телефон и работать. Это ведет к сонливости и желанию вздремнуть днем.
Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время. Такой режим позволит нормализовать сон.
Делайте зарядку. Подберите подходящие тренировки на онлайн-ресурсах.
Чтобы хорошо спать, нужны свежий воздух и солнце. Поскольку на улицу выходить нельзя, почаще проветривайте комнаты и принимайте солнечные ванны на балконе.
Работа иммунной системы зависит не только от сна и физических упражнений, но и от питания. Важно есть часто, но малыми порциями. Никаких диет и огромных перерывов между приемами пищи. Об алкоголе и курении стоит забыть.

Денис Мантуров предложил поддержать клинические исследования отечественных препаратов за рубежом

f451adfe12af82f3e23beeebe640b261

Министр промышленности и торговли Денис Мантуров на заседании правительственной комиссии по импортозамещению в пятницу, 8 июля, предложил внести ряд изменений в программу поддержки отечественной фармпромышленности.

В начале своего доклада министр отметил, что значительный объем импорта пока сохраняется по 226 наименованиям лекарственных препаратов. «В ближайшие два года больше половины из них будут замещены отечественными производителями», – заявил Денис Мантуров.

Он напомнил, что основная поддержка импортозамещения осуществляется через субсидии в рамках госпрограммы. «Об эффективности этих мер говорит то, что в 2015 г. объемы продаж 17 препаратов, в разработке и организации производства которых приняло участие государство, в 28 раз превысило бюджетные затраты. Российские лекарства также помогают экономить средства и рядовым потребителям, и государственным. Только по двум препаратам иматинибу и ритуксимабу бюджетная экономия составила за год 6,5 млрд рублей», – рассказал глава Минпромторга.

Многие проекты реализуются за счет самих компаний, заинтересованных в преференции по госзакупкам, которая предусмотрена постановлением третий лишний, считает министр. «В этой связи считаем целесообразным передать часть средств из отраслевой госпрограммы в Фонд развития промышленности для поддержки на возвратной основе более значимых фармпроектов в части клинических исследований за рубежом. Это будет способствовать выводу отечественных препаратов на внешние рынки», – предложил он.

Он также уверен, что можно распространить субсидии на более широкий спектр затрат фармпроизводителей. В частности, они могли бы получать субсидии на разработку лекарств.

(далее…)

В Великобритании испытывают новое лекарство от коронавируса

Врачи решили давать пациентам препараты от рака

Экспериментальное норвежское противораковое лекарственное средство стало первым из шести многообещающих методов лечения коронавируса, которые были быстро внедрены в исследования в Великобритании. Это экспериментальное лекарство от рака и будет проверено на 120 пациентах уже на этой неделе, сообщает DailyMai.

Препарат Бемцентиниб стал одним из шести лекарств, которые власти Великобритании одобрили для срочных исследований на людях. Лабораторные исследования показали, что таблетки усиливают иммунный ответ и блокируют размножение вируса. Это уже испытывалось на 300 больных раком до пандемии коронавируса.

Лабораторные исследования Университета штата Айова показали, что таблетки могут усиливать иммунный ответ и отключать рецепторы AXL, которые при включении позволяют вирусу проникать и размножаться в клетках легких.

Небольшая фармацевтическая фирма из Бергена (Норвегия) заявила, что данный препарат подходит для пожилых и хрупких людей, склонных к развитию тяжелых заболеваний. Его плюсы в том, что он принимается как таблетка один раз в день и имеет мало побочных эффектов.

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Для чего используется песок

479a50cad2daf3b3f37d830f8418060a

Области применения песка довольно разнообразны: от медицины и дизайна, до сельского хозяйства и стройки. Самая большая доля использования песка приходится на строительство и сопутствующие работы.

Песок – универсальный материал, который востребован в различных сферах. Согласно статистике, 40% песка используется для обустройства дорожных покрытий. Применение песка в строительстве распределено так: 25% потребляют заводы железобетонных изделий и 20% расходуется непосредственно в процессе стройки. Стяжка, кладка, штукатурка, изготовление цемента и бетона – все эти работы невозможны без использования песка. Остальные 15% песка используются в сельском хозяйстве для регулирования состава почвы, в коммунальных хозяйствах, в ландшафтном дизайне.
(далее…)

Веганская лазанья с фасолью

Веганская лазанья с фасолью Лазанья с веганским сыром, фасолью, консервированными помидорами и тортильей.

Ингредиенты:

1 ст. л. растительного масла
1 лук, измельченный
1 стручковый зеленый перец, очищенный от семян и измельченный
395 г консервированной фасоли 
400 г измельченных консервированных помидоров
1/2 ч. л. хлопьев чили
25 г веганского сливочного масла
25 г муки
300 мл несладкого соевого молока
150 г веганского сыра, натертого 
Соль и перец
8 тортилий, разрезанных пополам
Зелень для подачи

Рецепт:

1. Нагрейте духовку до 180°C.

2. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте лук до мягкости. Добавьте перец и жарьте еще 2-3 минуты.

3. Добавьте фасоль, помидоры и хлопья чили. Обжарьте, а затем уменьшите огонь до минимума.

4. Поместите веганское сливочное масло, муку и соевое молоко в кастрюлю среднего размера. Постоянно помешивая, на умеренном огне доведите до кипения и варите 2-3 минуты до загустения. Добавьте 100 г веганского сыра, дайте сыру расплавиться и приправьте по вкусу солью и перцем.

5. Положите примерно четверть томатного соуса на дно формы для лазаньи и сверху положите один слой тортилий. Сверху на тортильи положите четверть сырного соуса, затем повторите слои, завершая их слоем сырного соуса. Сверху посыпьте оставшимся сыром. Запекайте в течение 30-35 минут до золотистого цвета. Украсть зеленью и подавайте.

Как сохранить мозг здоровым до самой старости

d0bad0b0d0ba-d181d0bed185d180d0b0d0bdd0b8d182d18c-d0bcd0bed0b7d0b3-d0b7d0b4d0bed180d0bed0b2d18bd0bc-d0b4d0be-d181d0b0d0bcd0bed0b9-d181

Если вы хотите сохранить мозг здоровым до самой старости, знайте, что визиты к друзьям, посещение вечеринок и даже походы в церковь способны оказывать такое же благотворное влияние, как и разгадывание кроссвордов. Таково мнение учёных из Медицинского центра Университета Раш (США), установивших, что неустанная социальная деятельность откладывает (или даже предотвращает) ухудшение когнитивных способностей в пожилом возрасте. (далее…)

Мандарины против мобильников: ученые ищут новые методы борьбы с раком

d0bcd0b0d0bdd0b4d0b0d180d0b8d0bdd18b-d0bfd180d0bed182d0b8d0b2-d0bcd0bed0b1d0b8d0bbd18cd0bdd0b8d0bad0bed0b2-d183d187d0b5d0bdd18bd0b5

Последние исследования показали, что воспрепятствовать развитию рака может обыкновенная мандариновая цедра. Недавно группа ученых Лестерской школы фармакологии обнаружила, что вещество Salvestrol Q40 во время проникновения в раковые клетки превращается в яд и уничтожает их. Salvestrol 40 является разновидностью вещества, выделяемого растениями для защиты от вредоносных грибков и насекомых. Оно же было обнаружено в кожуре мандарина, а также в некоторых других фруктах и овощах, например в брокколи и цветной капусте. (далее…)