Новости медицины

Салат из шпината с орешками Легкий свежий салат с изумительным вкусом. Готовится быстро и просто.

Ингредиенты:

· пучок свежего шпината.

· грецкие орехи (можно заменить на кедровые орешки или тыквенные семечки) – горсть

· семена конопли – по вкусу (можно без них)

· сок 1/2 лимона

· авокадо – 1 шт.

· оливковое масло и соевый соус – по вкусу

Приготовление:

1. Свежий шпинат смешайте с лимонным соком и соевым соусом. Дайте буквально 5-10 минут, чтобы соус впитался в листья.

2. Грецкие орехи нарежьте небольшими кусочками. Добавьте их в салат вместе с семенами конопли.

3. Авокадо нарежьте кусочками.

4. Заправьте салат свежим оливковым маслом или любым другим, которое вы любите.

5. Перемешайте все ингредиенты руками, заряжая каждый кусочек любовью.

Воспалительные процессы и патологические изменения в придатках доставляют женщине немало дискомфорта. В некоторых случаях они представляют угрозу жизни, и тогда показано удаление маточных труб. Разумеется, для врача всегда главным приоритетом является сохранение этих органов, особенно у женщин репродуктивного возраста. Но в некоторых случаях это невозможно, и тогда приходится идти на тубэктомию.

(далее…)

Весенняя хандра — это просторечное выражение, более точно называть ее обострением депрессии (хотя и не всегда). Депрессивное состояние развивается независимо от пола, одинаково часто встречается у представителей обоих полов. Сказать точно, сколько длится так называемая «хандра» невозможно, потому как на длительность и тяжесть состояния влияет группа факторов: от гормонального фона до текущего образа жизни, прочих моментов. В наиболее сложных случаях состояние может продолжаться неопределенно долго. Есть, однако, возможность выкарабкаться из эмоциональной ямы. Обычно достаточно своих собственных усилий. Истинная же депрессия не может быть устранена без помощи психотерапевта и медикаментозной коррекции. Нужно сказать, что не всегда хандра — это клиническая депрессия.

(далее…)

Медики рассказали о неожиданной пользе приготовленных помидоров.
Так, помидоры оказались более полезными в приготовленном виде, чем в сыром, как это обычно бывает с овощами. 

Помидоры содержат ликопин, который является мощным антиоксидантом, снижающим риски сердечных заболеваний, онкологии и замедляющим процессы старения. Именно это вещество противостоит свободным радикалам, которые образуются в организме из-за плохой экологии и ультрафиолетового излучения.
Однако эксперты выяснили, что, когда томаты готовятся при температуре 190 градусов, в них уменьшается количество витамина C, но зато количество антиоксидантов увеличивается на целых 62%.

(далее…)

Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.

Прим
рно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным. (далее…)

Одна таблетка в день избавит от язвенного колита Приём всего одной таблетки в день позволяет за три месяца избавиться от язвенного колита. Таковы итоги недавно завершившихся клинических исследований. 
 
Британские учёные испытали новый метод лечения пациентов с тяжёлым заболеванием кишечника язвенным колитом. Речь о таблетке под названием этразимод, которая лечит колит за счет связывания с иммунными клетками. Тем самым лекарство просто не даёт им по ошибке атаковать здоровые ткани в оболочке кишечника. В ходе исследований 27% пациентов, которые не реагировали на все прочие лекарства, вошли в состоянии ремиссии всего через 12 недель. Через год у 32% не осталось никаких симптомов. 
 
Язвенный колит может вызывать очень неприятные ощущения, включая кровь в стуле, диарею, экстремальная усталость, потерю аппетита и веса. Кроме того, болезнь провоцирует боль в животе и пищеварительной дискомфорт, которые напоминает симптомы синдрома раздражённого кишечника. У каждого гастроэнтеролога свой метод лечения язвенного колита, но нет сколько-нибудь универсальных, которые бы помогли всем. 
 
Колит может в течение многих месяцев не проявляться никакими симптомами, но потом они развиваются и доставляют очень тяжелые проблемы. Как правило больным прописывают таблетки или ректальные суппозитории с противовоспалительным препаратом из категории аминосалицилатов. К другим методам лечения относят мощный стероиды, которые подавляют воспаления, но вызывают побочные эффекты. Этразимод может использоваться как в комбинации с существующими препаратами, так и отдельно. Это лекарство ещё не одобрено санитарными органами, но процесс лицензирования должен начаться уже в этом году.

Індичка – це м’ясо, яке не тільки смачне, але й має безліч корисних властивостей для організму. Вона є джерелом багатого білка, який є основним будівельним матеріалом для клітин, тканин та м’язів.

Порівняно з іншими видами м’яса, індичка має нижчий вміст жиру, що робить її відмінним вибором для тих, хто прагне підтримки здорової ваги і рівня холестеролу. Індичка також багата на мікроелементи, такі як цинк і селен.

(далее…)

Несмотря на динамичность современного ритма жизни, очень много людей проводят свой рабочий день сидя, например, кассир, у которого вместо тренажера сканер штрих-кода 1С. Понятно, что в данном случае трудно сохранить стройность фигуры. Конечно, необходима физкультура, но и хорошая диета тоже не будет лишней. Например, такая.

На завтрак можно съесть 30 г мюсли с молоком или хлебный тост с запеченным помидорчиком и 1 столовой ложкой мягкого плавленого сыра. Вот еще пара вариантов: на кусок хлеба с отрубями можно положить салат из банана с медом и йогуртом или намазать его маргарином, добавить яйцо всмятку и запить половиной стакана апельсинового фреша. Это 250 калорий. Даже простой сканер штрихкодов и малоподвижная работа позволят вам сжечь эти калории.

На обед выберите что-нибудь из следующих вариантов:
– порция салата, апельсин или яблоко, бутерброд с чем-нибудь вроде 50 г холодного куриного мяса, или потрите 25 г твердого сыра и добавьте 1 столовую ложку майонеза или мелко нарезанный зеленый лук с огурцом + 75 г мягкого сыра;
– 200 г вареного в мундире картофеля, порция салата + 125 г обезжиренного йогурта + 25 г тертого  сыра. Это 250 калорий.

(далее…)