Здоровый образ жизни… вреден

d0b7d0b4d0bed180d0bed0b2d18bd0b9-d0bed0b1d180d0b0d0b7-d0b6d0b8d0b7d0bdd0b8-d0b2d180d0b5d0b4d0b5d0bd

Шведские врачи встревожены распространением в обществе мании здорового образа жизни – орторексии. И призывают тех, кто думает о правильном питании более 3 часов в сутки, обратиться к специалистам – психологам и диетологам.

Орторексия (от греч. “ortho” – правильный) – психическое расстройство, проявляющееся в одержимости здоровым образом жизни, основанном на правильном питании и регулярных тренировках с большой нагрузкой. Это “правильное” по сути стремление может привести к проблемам с психикой и нарушениям в питании. (далее…)

Бруклина Бекхэма раскритиковали за приготовление «пресной» веганской лазаньи

Бруклина Бекхэма раскритиковали за приготовление «пресной» веганской лазаньи

Бруклина Бекхэма недавно раскритиковали в Instagram, когда он опубликовал видео о приготовлении веганской лазаньи, которую люди сочли «слишком простой».

Бруклин, старший сын Дэвида и Виктории Бекхэм, опубликовал видео на этой неделе в Instagram, где он готовит веганскую лазанью. 23-летний парень начинает кулинарную карьеру и делится видеоуроком веганского блюда.

(далее…)

Как прийти в себя после новогоднего отдыха?

d0bad0b0d0ba-d0bfd180d0b8d0b9d182d0b8-d0b2-d181d0b5d0b1d18f-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d0bdd0bed0b2d0bed0b3d0bed0b4d0bdd0b5d0b3d0be-d0bed182

Длинная череда новогодних и рождественских праздников осталась позади, и надо приходить в себя и начинать работать. Но каждому из нас известно, насколько это сложно сделать после затянувшихся выходных. Так как же прийти в себя после новогодних каникул, вернуть силу и бодрость духа и войти в рабочую колею с минимальными потерями для себя? Надеемся, что несколько нехитрых советов помогут вам безболезненно влиться в трудовые будни. (далее…)

Ученые объяснили, как выявить ранние признаки деменции

ba74f6e6d636a4612966bb0f2b5d4181

Эксперты из США утверждают: первые признаки болезни Альцгеймера могут появиться за 30 лет до ее начала.

Болезнь Альцгеймера – заболевание, при котором клетки мозга начинают отмирать, что приводит к слабоумию в пожилом возрасте. Специалисты из университета Джонса Хопкинса выявили основные факторы, которые могут предсказывать недуг задолго до его появления, пишет healthline.com.

(далее…)

Вибрион в цвету

d0b2d0b8d0b1d180d0b8d0bed0bd-d0b2-d186d0b2d0b5d182d183

По данным Роспотребнадзора по Дагестану, в Каспийском море обнаружены возбудители холеры. Качество морской воды отслеживается с апреля, но именно сейчас в связи с повышением температуры бактерии начали размножаться.

Ведомство сообщает, что показатели бактерий в воде превышают гигиенические нормативы от 8 до 220 раз. В местах водопользования населения несоответствие требованиям санитарных норм и правил по санитарно-микробиологическим показателям составляет: «Городской пляж» – 50%, пляж «Берёзка» – 80%, «Чёрные камни» – 75%, «Прибой» – 80%, «Гостиничный комплекс Джами» – 100%, пляж «Островок» – 80% . (далее…)

Яблоки – от малокровия и проблем с пищеварением

d18fd0b1d0bbd0bed0bad0b8-d0bed182-d0bcd0b0d0bbd0bed0bad180d0bed0b2d0b8d18f-d0b8-d0bfd180d0bed0b1d0bbd0b5d0bc-d181-d0bfd0b8d189d0b5

Одно яблоко в день снижает риск заболевания раком на 20%…
Одно яблоко в день избавит от ожирения …
Одно яблоко в день защищает малыша от астмы…
Одно яблоко в день сокращает визиты к врачу…

Яблоня домашняя
Malus domestica), к которой относится большинство выращиваемых сортов, это дерево, семейства розоцветных, с сочными кисло-сладкими или сладкими плодами. Яблоко – один из самых древних фруктов на Земле. Греческий ученый Теофраст описывал полезные свойства яблок еще четыре века до нашей эры, а спустя двести лет Плиний старший писал о 36 культурных сортах и способах прививки. (далее…)

На самом ли деле полезен чай? Часть вторая, «полезная»

d0bdd0b0-d181d0b0d0bcd0bed0bc-d0bbd0b8-d0b4d0b5d0bbd0b5-d0bfd0bed0bbd0b5d0b7d0b5d0bd-d187d0b0d0b9-d187d0b0d181d182d18c-d0b2d182d0bed180

Часть первая, “вредная”

Чай – это не столько прохладительный напиток в жару или приятное времяпрепровождение зимними вечерами, сколько лекарство. О побочных, вредных явлениях чая мы уже говорили. Теперь расскажем, чем же так полезен чай при умеренном и правильном питье.

В чайном напитке содержится довольно большое количество антиоксидантов, и они защищают наши клетки от старения и различных загрязнений, которыми изобилуют наши города. (далее…)

Найдена причина скачков давления

Найдена причина скачков давления
Исследователи связали кратковременное увеличение артериального давления с определенной зоной мозга. Честь этого открытия принадлежит учёным из Гетеборгского университета в Швеции. 
 
Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессом в работе и личной жизни, который в некоторых случаях провоцирует скачки артериального давления. Исследование шведских ученых показало, что не очень значительное ежедневное увеличение артериального давления из-за воздействия непродолжительного стресса связано с областью мозга, которая контролирует сознательные и приобретённые двигательные навыки. Это очень важное открытие, поскольку оно увеличивает вероятность медикаментозного влияния на рост давления, что, в свою очередь, может помочь предотвратить гипертонию – самый крупный единичный фактор риска инсульта. 
 
Примерно у 50% жертв гипертонии или устойчиво высокого артериального давления причина возникновения этой патологии неизвестна. Существует множество теорий по данному вопросу, и одна гласит о том, что гипертония является результатом длительного периода постоянных скачков давления. Другими словами, если у вас в течение нескольких лет регулярно подскакивает давление на короткий период, а потом снова снижается к норме, то в итоге оно так и останется повышенным в какой-то момент времени. Это происходит из-за многих десятков или сотен неприятных для нас событий, вызывающих микрострессы. Это и резкая трель телефонного звонка, и громкие автомобильные гудки, и толчея в метро в часы пик, и неприятный разговор с начальником. Всё приводит к скачкам давления. 
 
Учёный из Гётеборга 20 лет исследовали влияние микростресса на нервные сигналы, поступающие к мышцам. И у более чем половины из 150 мужчин, принявших участие в последних наблюдениях, модель реакции на микростресс приводила к пикам артериального давления. У другой половины этого не происходило. Впервые исследователи связали повышенную восприимчивость к микрострессу с рефлекторными сигналами в мозге. Речь идёт о роландической области мозга, которая активировала сигнал, контролируя несколько сознательных функций мозга. А это рождает вопрос о том, можно ли предсказывать пики артериального давления и устранять их с помощью различных методик воздействия на мозг.