Новости медицины

Британские медики советуют не тратиться на безрецептурные препараты от кашля Отпускаемые без рецепта лекарственные препараты от кашля могут быть неэффективными, утверждает доклад, опубликованный на минувшей неделе влиятельной некоммерческой организацией Cochrane Collaboration. В сравнительном анализе по результатам 25 исследований, в которых принимали участие как взрослые, так и дети, говорится, что «не существует весомых аргументов за или против» продающихся без рецепта врача препаратов, но доказательства их эффективности признаются «слабыми». Простой парацетамол или ибупрофен, а также повышение уровня знаний населения о кашле – такие же эффективные средства борьбы с ним, как и дорогостоящие безрецептурные лекарства, сказал один из авторов доклада. (далее…)

5 ежедневных привычек, которые мешают продуктивности Мы разобрались, помогает ли пресловутая мультизадачность добиваться успеха

Быть всегда продуктивным – крайне сложная задача. Человеческий мозг не настроен круглосуточно генерировать и воплощать все, что нам диктуют тренды. Часто мы ловим себя на мысли, что живем как белка в колесе, но ничего не успеваем – реальный КПД не соответствует желаемому, а 

Власти штата Калифорния дополнительно заказали еще 5 000 пластиковых мешков для трупов. А в Колорадо и Нью-Мексико используют специальные грузовики-рефрижераторы для хранения трупов.

Губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом заявил, что его штат столкнулся с самым напряжённым этапом коронавирусной пандемии за весь 2020 год. Количество позитивных результатов на COVID-19 в среднем за 14 дней выросло до 10,6% от всех проводимых тестов. Месяц назад показатель составлял 4,8%. Среднесуточная смертность за 7 дней в Калифорнии за последний месяц увеличилась почти в три раза и сейчас составила 163 случая.

Ньюсом также поведал калифорнийцам, что штат отправил дополнительно 5 000 мешков для трупов в Лос-Анджелес и Сан-Диего. 60 крупных грузовиков-рефрижераторов, вызванных для хранения покойников, замерли на автомобильных стоянках у госпиталей. Ньюсом пытается запугать калифорнийцев, чтобы заставить их соблюдать введённые на территории штата ограничения на фоне продолжающегося коронавирусного безумия в США. Суточная смертность на территории страны уже приблизилась к 2 500 человек. Власти Нью-Мексико и Колорадо также начали направлять грузовики в наиболее пострадавшие округа в последние дни.

Более 17 тысяч американцев скончались от коронавируса за последнюю неделю, что сделало её самым смертоносным семидневным отрезком с начала пандемии. По сравнению с неделей ранее, смертность выросла на 10%. Сейчас в больницах в тяжелом состоянии находится более 112 000 американцев – это наивысший показатель также за весь период пандемии. Семидневный средний темп госпитализаций тоже установил новый рекорд в 109 431 пациента после 9-дневного последовательного роста. При этом в США стартовала массовая вакцинация препаратом от компании Pfizer, но пока она проводится на приоритетной основе, пишет The Daily Mail.

Что делать, если нужно спать, но сон все не приходит.

Врачи-неврологи бьют тревогу – более 40% населения планеты жалуется на плохой сон или хроническую бессонницу. Больше всего таких неспящих в крупных мегаполисах, но и в небольших населенных пунктах ситуация со сном тоже год от года становится хуже.
По мнению врачей, отсутствие сна свидетельствует о постоянном стрессе, в котором пребывает человек. Слишком много информации, которую мы получаем в течение дня, не успевает обрабатываться мозгом и скапливается в тупиковых зонах нашего подсознания.

Оттуда она и начинает вываливаться, как только закрываем глаза, требуя принятия решений. Не важно, насколько важна эта информация для нас, в любом случае мусорные свалки требуют того, чтобы их разгребли.

Поэтому психологи советую максимально расслабляться перед сном, отпуская дневные проблемы. Хорошо действуют теплый чай на ночь, хорошая книга, неспешная беседа с близким человеком, добрый фильм.
А еще ест несколько упражнений, который также помогут быстрее уснуть.

Дыхание 4-7-8
Выдохните через рот и сомкните его. Кончик языка поместите на верхнюю часть нёба, а именно на выступающую часть перед передними резцами. Держа язык в этом положении, вдохните носом, считая до четырех, затем задержите дыхание, считая до семи. И, наконец, выдохните через рот, считая до восьми.
Кончик языка при этом касается точки нёба, и потому воздух выходит со свистом. Это правильно. Упражнение следует повторить четыре раза, прежде, чем отойдете ко сну.

Дыхание на 10 счетов
Считайте каждый вдох и выдох, например, вдох — это один, а выдох — 2. И так до десяти, концентрируя внимание на дыхании, цифрах, которые мысленно рисуете перед собой, и движением грудной клетки. Дышать следует ртом, повторяя упражнение, пока не уснете.

Метод Суворова
Лягте на спину, вытяните ноги и руки вдоль тела. Закройте глаза, закатив вверх зрачки. Это положение глаз является физиологическим для глубокого сна. Организм сочтет, что вы уже уснули, и перестанет грузить вас ненужными мыслями.

Обратное моргание
Лягте поудобнее и расслабьтесь, закройте глаза, а затем на краткое мгновение откройте. Выполняйте обратные моргания с промежутком от 5 до 15 секунд. Это некий самогипноз, который поможет отдаться сну.

Шар
Лягте в удобное положение для сна и представьте себе шар, который плавает посреди океана. Вокруг ни конца, ни края, только вода. Теперь сосредоточитесь на том, как волны покачивают его туда-сюда, туда-сюда.

Если даже эти упражнения не дают должного эффекта, не мучайте себя. Разрешите себе не спать, но предупредите организм, что просто так лежать, пялясь в потолок, вы не будете, а встанете и приметесь за дела, которые давно откладывали. Например, вытрете пыль на книжных полках или наведете порядок в гардеробе, а может даже свяжете носки. Поверьте, чаще всего перспектива подобной деятельности приведет к очень быстрому засыпанию.

Как сообщает MedikForum.ru, простые способы, помогающие уснуть, были опубликованы журналом Freundin. Один из них – записать на бумаге то, что беспокоит, или то, что вы боитесь забыть и старательно пытаетесь зафиксировать в памяти. Такой трюк снимает умственное напряжение, помогает успокоиться.

Диетологи рассказали о полезных свойствах перепелиных яиц. Оказывается, они способствуют укреплению ногтей, волос, замедляют процессы старения кожи, а также не являются аллергеном.

Согласно утверждению диетологов, в перепелиных яйцах содержится фолиевая кислота, необходимая для планирования рождения ребёнка. Она полезна для профилактики развития пороков нервной трубки плода.

При планировании появления на свет малыша родителям необходимо позаботиться о том, чтобы в их рационе присутствовало это вещество. Специалисты отмечают, перепелиные яйца положительно воздействуют на гормональный фон и половую систему.

При употреблении данного продукта 2 раза в неделю можно улучшить внешний вид. Включив в рацион яйца, можно укрепить ногти, волосы и замедлить процессы старения кожи. При употреблении блюд, в состав которых они входят, улучшается состояние нервной системы.

Перепелиные яйца насыщены калием, фосфором и железом, помогающие улучшить память и внимание. Они очень полезны как для детей, так и для пожилых людей. Яйца способны нормализовать пищеварение.

Данный продукт легко усваивается и не отягощает работу печени, а также обладает антибактериальным действием и повышает иммунитет. При употреблении их в зимний период можно снизить частоту болезней вирусной инфекции в 3 раза.

Скорлупа также является полезной. При измельчении её в порошок и добавлении в различные блюда можно улучшить состояние костной ткани.

Кошка – распространённое животное в домах жителей всех континентов планеты Земля. Этого зверя считали священным древние египтяне, допускают в православные храмы и считают другом основателя ислама – Мухамеда. Питомец радует владельцев мурлыканьем и безудержной игрой, улучшает настроение и иногда лечит. Но пушистому существу нужна ответная забота от владельца. Обсудим, как надо кормить Мурку и Барсика.

Почему кошек нельзя кормить дешёвыми кормами

Экономные хозяева предпочитают брать не только акционные мыло и шампунь, берут дешёвые одежду и постельное бельё, но и берут недорогой корм домашним любимцам. И таких людей нельзя назвать практичными и рачительными, потому что вследствие неправильного рациона животного им приходится тратить деньги на услуги ветеринарного врача.

У кошек поражаются печень, поджелудочная железа, желудок и другие пищеварительные органы. Зверька начинает тошнить, он чувствует слабость. В итоге ветеринары назначают дорогостоящие капельницы и переводят на лечебное питание.

Начинать заботу о сбалансированном меню кошки необходимо с раннего детства. Это требует учёта:

• породы; 

• индивидуальных особенностей здоровья малыша. 

Так,

Министерство здравоохранения обнародовало для общественного обсуждения проект распоряжения правительства об утверждении Концепции государственной целевой программы создания и развития внутреннего производства высококачественных лекарственных средств для профилактики и лечения особо опасных инфекционных и других заболеваний с целью обеспечения государственных потребностей Украины в 2020-2025 годах, сообщила замминистра здравоохранения Ирина Микичак в ходе пресс-брифинга в Киеве в среду.

“Основной целью этой концепции является обеспечение эпидемического благополучия населения, создание условий для предотвращения эпидемий, снижение уровня заболеваемости, смертности и инвалидности вследствие инфекционных болезней за счет организации производства на территории Украины всех необходимых для полного обеспечения населения препаратов, с привлечением отечественных и зарубежных инвестиций и новейших технологий”, – сказала она.

Регулярное употребление арбуза защитит от развития болезней сердечно-сосудистой системы, вызванных отложениями холестерина, сообщили американские исследователи из Университета Пердью.

Результаты исследования показали, что у мышей, которые сидели на жирной пище, но ежедневно в течение нескольких месяцев употребляли порцию сока арбуза, снизились показатели накопления холестерина на 50%. Также специалисты зафиксировали снижение веса на 30% у грызунов, потреблявших арбузный сок.

Своими свойствами арбуз обязан цитруллину. Это вещество представляет собой аминокислоту, участвующую в метаболизме мочевины, улучшающую кровоток в мышцах, повышающую выносливость иммунитета и поддерживающую азотистый баланс. А окись азота расширяет сосуды.

Хотя холестерин необходим телу для производства гормонов, желчи и усвоения витамина D, он может закупоривать сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта. Притом 20% пациентов с повышенным уровнем холестерина не реагируют на стандартные лекарства. Поэтому употребление арбуза может выступить в качестве профилактики заболеваний сосудистой системы, считают ученые.

medicinform.net