Как избежать тревожности ребенка

50f005887e6c289ceb62fae81d91212a

Тревожность – повышенная склонность испытывать беспокойство и опасения. Если такое состояние возникает у ребенка, он постоянно испытывает безотчетный страх. У него появляется ощущение надвигающейся угрозы, а любое событие он воспринимает, как опасное и неблагоприятное. Окружающий мир кажется ребенку враждебным и пугающим.

Причины возникновения тревожности:
• Если в семье постоянно тревожная атмосфера, родители сами чего-то опасаются и постоянно о чем-то беспокоятся. Ребенок перенимает у взрослых подобную форму реагирования даже на рядовые жизненные события.
• Если у ребенка недостаток информации или к нему попадает недостоверная информация. Взрослым необходимо обращать внимание на то, что он читает, контролировать, какие передачи смотрит, вникать, какие эмоции при этом у него возникают, как он реагирует на то или иное событие.

(далее…)

Вегетарианцы реже жалуются на сердце

d0b2d0b5d0b3d0b5d182d0b0d180d0b8d0b0d0bdd186d18b-d180d0b5d0b6d0b5-d0b6d0b0d0bbd183d18ed182d181d18f-d0bdd0b0-d181d0b5d180d0b4d186d0b5

Рыцари овоща и фрукта считают свое увлечение очень здоровым и убеждают всех, что это придает им сил и излечивает от хронических болезней. Так ли это и что вообще приносит здоровью вегетарианство, рассказал врач-гастроэнтеролог Вадим Шипулин.

КАЖДОМУ СВОЯ ЕДА

У всех людей есть генетическая предрасположенность к определенному типу питания. Кому-то вегетарианство может индивидуально подходить, а кому-то — нет. Определить это можно самостоятельно, “прислушиваясь” к своему организму. Если вы чувствуете постоянную тягу к мясу, то вероятней всего, что с вегетарианством вам не по пути. Если же после съеденного битка у вас постоянно появляется чувство тяжести, неприятный привкус во рту, то можно попробовать эту систему питания. Узнать о своих склонностях также можно при помощи генетического тестирования. Например, если у человека есть склонность к подагре, то из-за мясного питания увеличиваются шансы ее появления. А примерно один человек из трехсот вообще генетически не переносит продукты из злаковых (болезнь называется целиакия). Для таких вегетарианство — табу. Также им не стоит увлекаться беременным, кормящим женщинам и детям: для развития растущего организма нужен белок, основной поставщик которого — мясо. Нельзя отказываться от мясного и тем, кто занимается спортом: их мышцы также нуждаются в белке. (далее…)

Ишемическая болезнь сердца: основные симптомы

Боль в сердце может отдавать в плечо, спину и даже челюсть

Раньше считалось, что заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают только пожилые люди, но, к сожалению, сейчас участились случаи, когда сердечко пошаливает и у молодых. Самое распространенное заболевание — ишемическая болезнь сердца (ИБС). Это хроническое заболевание, возникающее на фоне недостаточности кровоснабжения сердечной мышцы.

 

Причины ишемической болезни сердца
Причин для развития ишемической болезни сердца немало, вот основные из них:
атеросклероз коронарных артерий;
повышенная вязкость крови (густая кровь не может доставлять кислород с оптимальной скоростью);
спазм артерий в результате воздействия различных веществ и лекарств;
тромбоз коронарных артерий.
Симптомы ишемии
Что касается проявлений, то они зависят от степени поражения сосудов и от степени кислородной недостаточности сердца.

Наиболее распространенным видом ИБС является стенокардия. Она проявляется приступами болей в груди давящего или сжимающего характера. Они могут отдавать в спину, под лопатку и даже в нижнюю челюсть. Чаще всего пусковым моментом для возникновения таких приступов служит физическая нагрузка или стресс. При нарастании тяжести заболевания приступы становятся более частыми, а провоцирующий фактор — все более слабым.

“Приступ стенокардии проходит самостоятельно в покое или после приема нитроглицерина, — говорит терапевт Валентина Андрейченко. — Если в течение 30 минут приступ не исчезает, велика вероятность развития вследствие кислородного голодания сердца инфаркта миокарда”.

Диагностика ишемии
Диагностика заболевания заключается в исследовании состава и свойств крови, состояния сосудов и сердца. Очень важно вовремя установить диагноз и подобрать корректное лечение. Для лечения ИБС в первую очередь рекомендуют нормализовать питание, сделать упор на молочно­-растительную пищу, исключить жареное, копченое. Нужно следить за своим весом, не допускать ожирения. Также необходимо улучшить состав крови, профилактировать образование тромбов и повышение холестерина в крови.

Во время приступов стенокардии назначается нитроглицерин или его аналоги.

Детей предлагают не принимать в школы и детсады без прививок

d0b4d0b5d182d0b5d0b9-d0bfd180d0b5d0b4d0bbd0b0d0b3d0b0d18ed182-d0bdd0b5-d0bfd180d0b8d0bdd0b8d0bcd0b0d182d18c-d0b2-d188d0bad0bed0bbd18b

Заболеваемость корью в 2014 году выросла в России в два раза, при этом почти 80% заразившихся не были привиты.

Детей предлагают не принимать в школы и детсады без прививок от кори и полиомиелита. Соответствующие поправки в федеральное законодательство разработали в Липецком областном совете депутатов (документ находится в распоряжении «Известий»). По мнению депутатов, родители из-за своих предубеждений подвергают риску здоровье своих детей и окружающих. (далее…)

Испарение «заразных» капель: как погода влияет на выживаемость коронавируса

SARS-CoV-2 находят на разных поверхностях — от поручней до одежды. Приостановит ли жара распространение болезни?

Время испарения капель, содержащих коронавирусную инфекцию, важный фактор передачи патогена, пишет healthline.com.

Эксперты проанализировали скорость высыхания вирусных частиц при различных погодных условиях. Исследование показало: SARS-CoV-2 остается на поверхности при влажней среде в пять раз дольше в сравнении с его выживаемостью на сухих участках.

Специалисты подчеркивают: людям нужно быть осторожными летом, когда погода может быстро испортиться. При этом повышение температуры способствует гибели вируса: в жару он быстрее «уходит» с поверхностей. Однако полностью уничтожить SARS-CoV-2 ультрафиолетовые лучи не способны.

«Мы увидели корреляцию между погодой на улице и скоростью роста COVID-19, – отмечают авторы исследования. – Отчасти это объясняет медленный или быстрый рост инфекции в конкретном городе».

По замечанию экспертов, изделия из хлопка и дерева следует чистить чаще, чем стеклянные и стальные поверхности: на последних капли испаряются очень быстро.

Источник: 

Исследование: самоограничения в питании приводят к одиночеству

Из-за невозможности употреблять некоторые продукты между люди возникает коммуникативный барьер.

Согласно исследованиям Корнеллского университета, люди с пищевым ограничением чаще других чувствуют себя одинокими. Это может быть связано с диетой, аллергией, проблемами со здоровьем, религиозными соображениями, пишет EurekAlert.

Между собравшимися за одним столом возникает пищевое недопонимание. Хотя человек физически присутствует, ограничение в питании заставляет чувствовать себя обделенным. Он не может есть те же блюда, что и другие участники трапезы, и, следовательно, возникает затруднение в общении.

По словам ведущего автора исследования, доцента маркетинга в Высшей школе менеджмента Кейтлин Вулли, одиночеству подвержены как взрослые, так и дети. Однако взрослые страдают намного чаще, поскольку прибегают к диетам, иногда ведут вегетарианский образ жизни.

Нередко возникают и «пищевые разногласия». Люди не понимают и не принимают каких-либо ограничений в еде собеседника. Упреки и претензии могут привести к конфликту.

Совместное поглощение пищи налаживает связь между людьми. Даже незнакомцы начинают доверять друг другу быстрее, когда едят одну и ту же еду. Однако диеты отдаляют собеседников, увеличивают число случаев «пищевого» одиночества.

Здоровое питание: берегитесь генетических фантазий

d0b7d0b4d0bed180d0bed0b2d0bed0b5-d0bfd0b8d182d0b0d0bdd0b8d0b5-d0b1d0b5d180d0b5d0b3d0b8d182d0b5d181d18c-d0b3d0b5d0bdd0b5d182d0b8d187

Всем хорошо известно высказывание о том, что «человек то, что он ест». Поэтому правильный выбор продуктов или здоровое питание являются залогом нашего здоровья. Что такое генетически модифицированные продукты, почему они появились? И главное, безопасны ли они? Этими вопросами задается каждый человек, которого интересуют проблемы здорового питания.
(далее…)

Продукти, що допомагають швидко позбуватися жиру на животі

Продукти, що допомагають швидко позбуватися жиру на животі

Ожиріння є серйозною загрозою здоров’ю людини по всьому світові. Зайва вага сприяє розвитку захворювань для органів ендокринної системи, шлунку та серця.

Наприклад, у Великій Британії дві третини дорослих мають вагу вище норми, а половина з них страждає на ожиріння.

Виснажливі дієти зараз втрачають свою популярність. Почати скидати вагу можна за допомогою смачних продуктів, які в першу чергу позбавляють жиру на животі.