Новости медицины

Смузи из мангольда, лайма и мяты Зеленый смузи с кислинкой!

Ингредиенты:

1 чашка дыни, нарезанной на кубики

½ стакана газированной воды со вкусом лайма

¼ стакана нарезанной свежей мяты

3 ст. л. ванильного соевого, миндального или рисового молока

⅛  ч. л. соли

3 ст. л. свежего сока лайма

85 г спелого киви

2 чашки нарезанного швейцарского мангольда

Рецепт:

Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке. Мешайте 15-20 секунд или пока смузи не станет густым. При желании добавьте больше сока лайма. Хорошо охладите и взбейте перед подачей на стол или вмешайте лед и сразу подавайте.