Архивы рубрики ‘Медицинская психология’

Неврозы распространяются на домашних животных

Врачи объявили, что собаки, кошки, птицы в клетках и другие домашние животные тоже могут страдают нарушениями поведения, которые у людей проявляются, например, в навязчивом мытье рук.

 Выступая на ежегодном собрании Британской ветеринарной ассоциации в городе Бирмингем, ученые заявили, что собаки, страдающие навязчивыми состояниями, могут проявлять агрессивность, если их неврозы не лечить. Доктор Петра Мертенс из Университета штата Миннесота сказала, что животные, слишком тщательно вылизывая свою шкуру, демонстрируют такие же нарушения поведения, как и человек, испытывающий стресс.

(далее…)

Россиян предупредили о «тормозящей жизнь» привычке

Россиян предупредили о «тормозящей жизнь» привычке

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников заявил, что многие россияне перед сном стремятся провести время, используя смартфон или компьютер. Однако такая привычка грозит серьезным вредом для здоровья —например, бессонницей, передает радио Sputnik.

Специалист предупредил, что компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе, поэтому следует отказаться от такого досуга на ночь. Если человек азартно играет на каком-либо гаджете, то ему сложно оторваться от этого занятия, а впоследствии заснуть из-за состояния перевозбуждения.

Перевозбуждение и долгое засыпание становятся привычкой, «тормозящей жизнь» днем, из-за физической и психологической усталости. Если человек не высыпается, что вялость, усталость отражаются на общении, работе и здоровье.

«Ночное бдение перед телефоном или компьютером “тормозит” нашу жизнь, продвижение и достижение целей. Все это съедается ночным бдением. Также это формирует из нас поверхностных невротиков, которые могут перейти в эмоциональные крайности, в истерику и в состояние негатива», — подчеркнул Ключников. 

3 причины, почему вы не начнете новую жизнь с нового года

3 причины, почему вы не начнете новую жизнь с нового года

Что может быть лучше, чем начать новую жизнь с первого января.

Однако суровая реальность подсказывает, что сделать это удастся далеко не всем. “Рамблер” расскажет, почему это так трудно.

Вы недооцениваете свои задачи
Безусловно, желание очень важно в реализации планов и целей. Однако не так просто резко начать тренировки, изучать языки и подыскивать высокооплачиваемую работу, не теряя при этом мотивации. Многие люди начинают менять все и сразу, быстро выгорают и потом переживают о том, что ничего не вышло.

Лучший способ избежать это, реально оценить свои планы, дать себе время на адаптацию, начать поступательные шаги и осознать, что рост всегда происходит через откаты назад. Даже небольшое изменение жизни будет заметно в конце года.

Вы только говорите о целях
Мы часто обещаем себе достичь успеха в новом году и не прикладываем усилий, чтобы к этому успеху прийтий. Обычно мотивации хватает на первые пару месяцев, а затем все скатывается к стандартному расписанию.

Все дело в том, что далеко не всегда общечеловеческие цели подходят конкретному человеку. Например, принято считать, что успешный человек зарабатывает много денег и ходит в спортзал, однако возможно именно вы хотите от жизни чего-то другого. Отыщите это “другое” и идите в тем целям, которые вас реально мотивируют.

Вы сравниваете себя с другими
Когда мы смотрим на других, мы не видим их усилий, их переживаний, их усердия. Нам кажется, что им легко и просто дается то, что они делают. Сравнение также зачастую вызывает в нас сомнения, будто мы многого не достойны. Так проявляется синдром самозванца.

Поэтому постарайтесь не думать о том, как дела у других. Фокусируйтесь на своих делах и своей жизни, это принесет вам спокойствие и поможет достичь желаемого результата. Ведь бесконечное сравнение съедает время и нервы, что мешает достигать своих целей. 

Характер можно определить по марке автомобиля

По мнению психологов, человек, мечтающий о большом автомобиле, подсознательно желает подчеркнуть свою значимость. В ряде случаев это указывает на компенсацию неудовлетворенных желаний. В то же время, человек, не ограниченный в средствах и предпочитающий маленькие авто, страдает заниженной самооценкой. Ученые выявили, что немаловажную роль играет и цветовая гамма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

(далее…)

Кошмары оказались полезными для психики

Плохие сны не только не вредны для эмоционального состояния людей, но и, наоборот, имеют положительное воздействие на психику человека. К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые, чьи исследования опубликованы на научном сайте Health24.

Как объяснили исследователи, плохие сны обычно бывают вызваны большим количеством накопленных за день эмоций и позволяют привести их во время сна в порядок.

Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы “быстрого сна”.

В то же время ученые отделяют плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться по ночам, испытывая паническое чувство страха. При этом у многих людей не сразу получается отделить кошмары от реальности, и ощущение существующей опасности остается у них и после пробуждения.

По данным ученых, 85% людей видит кошмары один раз в год

(далее…)

4 простых правила, соблюдение которых вернет удачу в вашу жизнь 

Удача — это то, о чем мечтает каждый человек. Все в жизни становится проще, когда сама судьба благоволит тебе. Существует удача случайная, например, выигрыш лотерейного билета, но есть и так называемая постоянная удача, которая сопровождает человека всегда и во всем. Как раз такой вид фортуны можно притянуть к себе, она доступна абсолютно всем, нужно лишь знать, как именно повернуть ее в свою сторону.

(далее…)

Как защитить психику от современных технологий

Технологии и Интернет стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить психическое здоровье.

Американский психолог Алан Редман предлагает свои методы борьбы с негативным эффектом технологий:

1) Не используйте устройства поздно ночью. Смартфон может оказывать огромное влияние на сон: синий свет, излучаемый от экрана, блокирует производство мелатонина в нашем мозгу – нейромедиатор, которой помогает заснуть.

2) Имейте в виду, что Facebook и прочие социальные сети – не реальность. Легче сказать, чем сделать, но наблюдение за достижениями других людей тянет нас вниз. Просто помните, что это всего лишь немного подделка.

3) Не читайте слишком много того, что люди пишут в Интернете. Недопонимание может случиться в любой момент. Кто по несколько минут не читал сообщение, пытаясь выяснить, есть ли в нем нотки сарказма? Просто спросите об этом напрямую.

4) Удалите из друзей своих бывших. Это не просто первое правило после расставания. Наука также доказывает, что в противном случае, если вы оставите бывших в друзьях, это может вызывать дистресс, возникновение негативных чувств и отсутствие личностного роста.

(далее…)

Безработица может повредить психику

Исследования показывают, что безработица проявляет негативное психологическое воздействие даже на людей с самой крепкой психикой, если они «бездействуют» более 6 месяцев. Прессинг безработицы острее ощущают люди с более высоким интеллектом…

В исследовании приняли участие люди, которые никогда раньше не имели эмоциональных проблем и те, у кого психические расстройства впервые возникли в текущем году.

(далее…)