Новости медицины

“Запойная еда” или ситуативное обжорство – это специфическое расстройство пищевого поведения, которое характеризуется потребностью за один присест уничтожить всю еду, которая находится на столе. Это нарушение представляет опасность не только для талии, но для и психического здоровья.

Сегодняшние методы лечения обжорства, которое является наиболее распространенным из нарушений пищевого поведения, включает в себя когнитивно-поведенческую терапию и психотерапию межличностных отношений. К сожалению, обе процедуры требуют привлечения дорогостоящих специалистов. Впрочем, недавно появилась новая, более дешевая методика лечения обжорства. И основана она… на самовнушении.

Действенность нового метода испытывали ученые из Кайзеровского Центра исследований в области здравоохранения. В ходе эксперимента половине приглашенных “запойных едоков” предложили лечиться по обычной схеме, тогда как другая половина “обжор” занималась самовнушением при помощи специально подготовленной для них методики. Последняя включала в себя, в частности, такие “стандартные” методы коррекции пищевого поведения, как завтрак в регулярное время и сокращение пауз между приемами пищи.

Результаты оказались впечатляющими: спустя год после эксперимента, среди членов группы, которая практиковала “самолечение” и лишь периодически занималась с психотерапевтом, количество людей, отказавшихся от вредной привычки, было в два раза выше, чем среди пациентов, лечившихся по традиционной схеме. Таким образом, выполненное по всем правилам доказательной медицины исследование еще раз подтвердило простую истину: лучший способ избавиться от вредных привычек – это воля и работа над собой.

http://zdravoe.com

Комментарии закрыты.