Новости медицины

Витамин В4: в каких продуктах искать холин  

Холин стимулирует работу мозга, усиливает концентрацию и улучшает способность воспринимать и запоминать. Необходим во время беременности маме и будущему ребенку. 

Среди питательных веществ, очень важных для здоровья, но редко встречающихся в нашем рационе, находится холин, широко известный как витамин B4. Холин стимулирует мозг, положительно влияет на метаболизм жиров и, что самое главное, играет фундаментальную роль у беременных. Широкий спектр свойств B4 говорит об обязательном увеличении его поступления в рацион, как с продуктами питания, так и в виде пищевых добавок, передает