Одиночество – не повод для паники
Март 17th, 2024 | 
Автор: 
Согласно статистике одна четвертая часть населения ощущает себя одиноко и это только в развитых странах. По данным исследований стресс, связанный с социальной изоляцией вреден для организма больше, чем вредные привычки и избыточный вес. Опасное чувство одиночества – это адаптация человека, возникшая в результате естественного отбора. С древних времен люди охотились и защищали свой дом в группах. Если человека изгоняли из общины, он погибал. На уровне инстинкта ощущение одиночества заставляет нас «сбиваться» в группы. При длительном чувстве наблюдается проблемы со здоровьем в пожилом возрасте, ослабленный иммунитет, психические нарушения личности. Это не касается абсолютно всех, но существует категория людей (их немного), которые из-за пережитой травмы находятся постоянно и долгое время в одиночестве. Несмотря на негативны факторы, в данном феномене есть и положительные аспекты. Да, да это так!
Как ни странно, но хотя бы один раз в жизни каждый человек сталкивается с этим состоянием. И это нормально. Как пережить этот непростой период в жизни решает каждый сам. Сильным плюсом и толчком вперед станут правильно расставленные приоритеты и использование возможностей «по полной программе». Наедине с собой полезным будет саморазвитие личности: получите новую профессию, выучите иностранный язык, прочтите книги, займитесь творчеством или спортом. Множество дел, которые мы постоянно откладываем на потом, необходимо сделать именно сейчас. В данный момент появился самый нужный ресурс – время! Его всегда не хватает. Может именно это, вам было нужно, возможность переосмыслить свою жизнь.
Говоря о проблеме одиночества, не нужно забывать о людях, которые в принципе не умеют выстраивать гармоничные отношения с противоположным полом. Психологи скажут: «все проблемы из детства». И частично будут правы. Именно в детском возрасте формируются комплексы и модели поведения, не без участия родителей конечно. Есть и другая категория людей, они сами отказываются от длительных отношений. У каждого на это найдутся свои причины. Главной является боязнь брать на себя ответственность за жизнь, здоровье другого человека. Также многие настолько «помешаны» на карьере, что отвлекаться на семью попросту не хотят.
Что посоветуют психологи, чтобы поддержать себя в этот непростой жизненный период? Некоторые рекомендации:
1. Не осуждать и не винить себя за то, что попали в такую ситуацию.
2. Одиночество рано или поздно проходит, не стоит паниковать.
3. Занимайтесь любимым делом, попробуйте что-то новое.
4. Если чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью.
Главное не допустить, чтобы чувство одиночество переросло в депрессию. Есть категория людей, для которых переживают это время очень тяжело. А кто-то наоборот любит такие моменты. Оставаться в одиночестве полезно. В любом случае, это неизбежная действительность. Только полностью психологически зрелая личность без каких-либо последствий может проводить время наедине с собой.
Ключевые слова: Читайте также: Три повседневные привычки, которые портят осанку
К сожалению, из-за сидячего образа жизни и низкой активности, практически у всех людей наблюдаются проблемы с осанкой. Но она важна не только с эстетической точки зрения, но и для здоровья спины
Подробнее »»
Эксперты объяснили, в каких случаях диеты не работают
Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой снижения веса и пробовали различные способы похудения.
Подробнее »»
Лучше игнорируйте: назван худший совет по здоровью
Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, поэтому для поддержания своего организма в тонусе мы прислушиваемся к различным советам.
Подробнее »»
Названы распространенные признаки авитаминоза
Терапевт Людмила Лапа назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии весеннего авитаминоза, передает Хроника.инфо со ссылкой на Подробности.
Подробнее »»
Какие продукты подорожают в Украине
В Украине до лета не стоит ждать снижения цен на овощи и фрукты, зато могут подешеветь молочные продукты и яйца.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua