Новое исследование: каждая пятая женщина страдает депрессией

Исследования Мичиганского университета (США) показали, что почти каждая пятая роженица страдает послеродовой депрессией различной степени тяжести. Большинство из них не обращаются за помощью, считая, что все пройдет само по себе после родов. Между тем различные исследования доказывают, что наличие каких-либо проблем психического характера во время беременности может навредить развитию плода, быть причиной низкого веса, преждевременных родов и даже отразиться на развитии мозга ребенка.
Врачи настоятельно рекомендуют женщинам, испытывающим психологический дискомфорт, или повышенную нервозность во время беременности, обращаться за профессиональной помощью.
Одним из средств для предотвращения депрессии неожиданно оказалась рыба. Ученые утверждают, что мясо тунца, сардин и красной рыбы, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, влияют на нервную систему и, таким образом предотвращают расстройство. Кислота Омега-3 является необходимым веществом, однако, человеческим организмом она не вырабатывается. Недостаточно высокое количество вещества в организме может привести к развитию депрессии.
Возможно заинтересует:
- ПТСР у детей – как родителям понять стрессовую травму ребенка и что делать
- Что говорить людям, которые потеряли близких, – советы психолога
- Как сохранить отношения – 5 секретов хорошего секса, о которых знают не все
- Как планировать свою жизнь, когда непонятно, что будет завтра
- Ученые выяснили, как достичь счастья