Названы простые продукты против лишнего веса
Гречка, чечевица, перловка, редька и другие дешевые продукты отличаются высоким содержанием полезных веществ, эффективно работающих против лишнего веса.
Как сообщается, похудение может быть вполне бюджетным мероприятием – продукты, необходимые для этого, продаются практически в любом супермаркете. Вот их список.
Чечевица. Гораздо более дешевая, чем превозносимая многими диетологами крупа киноа, – но содержащая больше белка, меньше жира и углеводов. Также продукт отличается высокой концентрацией полезных всем худеющим кислот Омега-3, клетчатки.
Гречка. Этот бюджетный продукт полон витаминов и микроэлементов, так что многие ученые считают ее номером один по питательным свойствам среди круп. Именно когда организму не хватает витаминов, возникает проблема повышенного аппетита, приводящего к появлению лишнего веса. Гречка помогает ее решить и потому рекомендуется для похудения.
Перловка. Один из самых дешевых продуктов на магазинных полках, который способен обеспечивать быстрое похудение. В перловой крупе много легкого растительного белка, клетчатки – веществ, эффективно стимулирующих пищеварение, снижающих холестерин.
Редька. Прекрасное бюджетное средство против лишнего веса – низкокалорийное, но зато насыщенное полезными нутриентами. Продукт обеспечивает организм витаминамигруппы В, важными для здоровья нервной системы, защиты от стресса, побуждающего человека искать утешения в жирных и сладких продуктах. Также в ней содержатся незаменимые для активного метаболизма и сжигания жиров витамин С, кальций.
Свекла. Обладает выраженными очистительными свойствами, помогая выводить из тела вещества, способствующие накоплению жира. Помимо того, дешевая свекла ведет к похудению, стимулируя циркуляцию лимфы, что избавляет не только от лишнего веса, но и целлюлита.
Источник: ladyhealth.com.ua
Ключевые слова: Читайте также: Запасайтесь витаминами: как правильно замораживать ягоды и фрукты
Как правильно замораживать, какие выбирать и как в дальнейшем использовать ягоды и фрукты, читайте в нашем материале.
Подробнее »»
Ученые нашли у попкорна антираковые свойства
Оказалось, что в попкорне содержится большое количество полифенолов.
Подробнее »»
Четыре веские причины есть яйца по утрам
Яйца обладают множеством полезных свойств, которые укрепляют организм человека и даже способны поднять настроение.
Подробнее »»
Коронавирусом за сутки заболели 1 014 украинцев, умерло 77 человек
Среди заболевших 43 ребенка и 51 медика. В больницы за это время доставлено 401 человека, сообщили в пресс-службе МОЗа.
Подробнее »»
ТОП-3 «женские» проблемы с пищеварением и как с ними бороться
По статистике нарушения работы пищеварительного тракта беспокоят представительниц прекрасного пола чаще, чем мужчин.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua