Новости медицины

Одной из основных причин сонливости является обезвоживание. Диетологи говорят – в течение всего дня, не дожидаясь жажды стоит пить побольше воды, особенно по утрам.

Что касается других напитков, медики рекомендуют цитрусовые соки и зеленый чай. Они бодрят похлеще кофе.

«Натуральный апельсиновый сок богат витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.

Ну а зеленый чай по содержанию кофеина ничем не уступает чашечке свежезаваренного кофе, но при этом куда более полезен» — отметила врач.

Отличный вариант перекуса на работе – несладкие фрукты и ягоды. Это натуральные стимуляторы, особенно хороши «темные» ягоды – черника, смородина, вишня. Вне сезона можно добавлять в чай перетертые с сахаром ягоды или взбивать в блендере замороженные и разводить их с водой, чтобы получить витаминный морс.

hronika.info

  Ключевые слова: Читайте также: Витаминные коктейли, которые способствуют похудению

Не секрет, что худеть летом проще чем зимой или осенью, ведь в рацион можно добавить сезонные ягоды и фрукты, полезные овощи сорванные прямо с грядки.
Подробнее »»

Ортодонт Тамара Аревадзе: «С помощью элайнеров можно лечить практически любые виды неправильного прикуса»

Элайнеры – современная альтернатива традиционным брекет-системам, представляющая собой индивидуальные ортодонтические каппы, смоделированные и изготовленные для точного перемещения зубов.
Подробнее »»

ТОП-8 «антистрессовых» продуктов

Они успокаивают нервы и помогают быстро расслабиться.
Подробнее »»

Неочевидный признак рака яичников, о котором должны знать все женщины

Иногда тело посылает предупреждающие знаки, которые тяжело расшифровать.
Подробнее »»

Нарколог на дом — современная форма наркологической помощи

Алкогольная и наркотическая зависимости занимает чуть ли не лидирующие позиции в перечне заболеваний с наибольшим количеством летальных исходов. Нарколог на дом — шанс сохранить здоровье и жизнь
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua