Новости медицины

Диетологи рассказали, влияет ли гликемический индекс продуктов на похудение

Гликемический индекс — не единственное, на что нужно обращать внимание.

Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) – основа многих диет, в том числе лечебных. Специалисты советуют потреблять продукты с низким ГИ, чтобы лучше регулировать уровень сахара в крови, предотвратить переедание, при лечении акне, гормональных нарушениях и при похудении. Однако новые исследования показывают, что план питания с низким ГИ на самом деле не поможет вам сбросить лишний вес, передает