Новости медицины

Ананасово-лаймовый смузи Кисловато-пряный смузи для заряда бодрости!

Ингредиенты:

1 чашка свежих или замороженных кусочков ананаса

2 ст. л. листьев мяты

2 ч. л. лаймового сока

¼ ч. л. тертого свежего имбиря

170 г нежирного веганского йогурта

1 ст. л. семян чиа

2 ч. л. сиропа агавы

Рецепт:

1. В блендере пюрируйте кусочки ананаса с листьями мяты, соком лайма и имбирем, пока мята не станет мелко нарезанной.

2. Добавьте йогурт и перемешайте до получения однородной массы. Добавьте семена чиа и сироп агавы. Дайте постоять 5 минут для загустения.