Новости медицины

Сонливость появляется в результате переедания Согласитесь, что после сытного обеда хочется лечь и немножко подремать. Эксперты твердят, что такого ни в коем случае делать не стоит, потому что могут появится проблемы с пищеварением.  Но почему тогда после еды так хочется спать?

Известно, что обед прекрасно сочетает в себе активное время и максимальный заряд энергии, но в это время также просыпается зверский аппетит, особенно, если не было легкого перекуса. Многие люди в обеденное время не могут сдержать голод, а поэтому не контролируют свою порцию. А это в свою очередь, приводит к перееданию. Когда в желудок попадает большое количество еды, кровоток перераспределяется и мозг меньше получает полезных веществ и кислорода, чем до трапезы. В результате мы чувствует сонливость, упадок сил и снижение работоспособности. 

Чтобы этого избежать, эксперты рекомендуют избегать переедания. Пищу необходимо тщательно пережевывать, не отвлекаясь на социальные сети другие факторы. Организму нужно время, чтобы подать сигнал о насыщении. Если же вы уже переели, то вернуть работоспособность поможет зеленый или черный чай с лимоном (он действует мягче, чем кофе).

 facenews.ua Ключевые слова: Читайте также: Чем полезен витамин D при спортивных тренировках и где его искать

Витамина D может не хватать тем, кто активно тренируется и много работает физически. Он влияет на мышечную силу, а не допускать его дефицита помогут добавки
Подробнее »»

Ученым удалось установить, как ДНК влияет на уязвимость к коронавирусу

Международная группа ученых провела исследование, где установила, что в организме человека существуют 13 участков ДНК, которые повышают вероятность заболеть коронавирусом.
Подробнее »»

Когда вести дочь к гинекологу в первый раз и зачем это нужно

Даже у годовалой малышки могут возникать проблемы, лечением которых занимается гинеколог. А при начале месячных девочкам тем более важен осмотр специалиста
Подробнее »»

В Украине за сутки выявлено более 500 новых больных ковидом

За минувшие сутки коронавирус в Украине обнаружили у 507 человек, зафиксировано 20 летальных случаев, 809 пациентов выздоровели.
Подробнее »»

5 заболеваний, которые «помолодели»

Последние годы наблюдается пугающая тенденция: некоторые болезни, ранее встречавшиеся преимущественно у людей зрелого возраста, все чаще диагностируются у молодежи.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Читайте также: Новости Новороссии.