Новости медицины

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, какой орех считается самым полезным. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Специалисты сравнили состав бразильского, лесного и грецкого орехов, а также миндаля, арахиса и фисташек. Оказалось, что по содержанию антиоксидантов безупречным лидером является грецкий орех. В нем содержится много витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жирных кислот, которые благоприятно влияют на весь организм. А вот антиоксиданты в грецких орехах более высокого качества, чем в других. Эти природные вещества способствуют оздоровлению клеток и защищают их от свободных радикалов, которые могут вызывать различные заболевания.

Помимо этого, регулярное употребление горстки грецких орехов помогает справиться с сердечными заболеваниями и, следовательно, с гипертонией, которая может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Орехи также могут снизить уровень холестерина в крови. 

Также грецкие орехи содержат вещество, которое помогает нам уснуть – мелатонин. Этот гормон отвечает за продолжительность и качество сна. Мелатонин также обладает антиоксидантными свойствами и замедляет процесс старения организма.

comments.ua

Ключевые слова: Читайте также: Диетолог рассказала о правильном питании без отказа от любимых блюд

Эксперт объяснила, что пища делится на пять основных групп: сложные углеводы, белок, фрукты и овощи, молочные продукты, а также жиры и масло.
Подробнее »»

Вплоть до онкологии: опасные заболевания, которые вызывает плесень

Многие убеждены, что, поддерживая стерильную чистоту в доме, они никогда не столкнутся с этим неприятным явлением. Увы, это не так.
Подробнее »»

За минувшие сутки коронавирус в Украине обнаружили у 2581 человека, зафиксировано 102 летальных случая

За минувшие сутки коронавирус в Украине обнаружили у 2581 человека, зафиксировано 102 летальных случая, 9405 пациентов выздоровели.
Подробнее »»

Уролог рассказал, кому опасно есть арбузы

Уролог и главный врач Клиники современной медицины Николай Захарченков интервью телеканалу “360” рассказал, кому не стоит злоупотреблять арбузом.
Подробнее »»

У День турботи українців заохочують піклуватися про найближчих людей під час COVID-19

Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров’я заснував День турботи про рідних та створив зону турботи в Києві, щоби нагадати українцям піклуватися про близьких старшого віку під час пандемії.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua