Новости медицины

Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда.

Чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи.

Для сосудов очень полезно ежедневно съедать горсточку грецких или кедровых орешков.

Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда, лучше 2-3 (вместо сахара), благотворно на тонус и очищение сосудов влияют также курага, лимоны, грейпфруты, хурма, чеснок.

«В вашем рационе обязательно должна быть рыба – желательно морская или океаническая, а также морепродукты (креветки, мидии, кальмары). Только учтите – рыбка или моллюски лучше отваривать, готовить на пару или запекать. А вот жарить врачи не рекомендуют. Не говоря уже о сушенной и соленой рыбе – в ней огромное количество соли, которая задерживает жидкость, чем может спровоцировать спазмы сосудов. Количество соли в рационе вообще нужно четко контролировать, не допуская «передозировки». Избегайте также острых и копченых продуктов – колбас, балыков, сарделек, рыбы холодного копчения и т.д», — советует врач.

Сырые овощи и фрукты – обязательны в ежедневном меню. В них содержится много полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки, благодаря которой в нашем организме синтезируются фиброзные волокна, которые укрепляют сосудистые стенки.

Включайте в рацион побольше продуктов, богатых витамином Е – горох, чечевицу, зеленый лук, печенку, оливковое масло – они придают сосудам эластичность. Обязателен и витамин С (квашенная капуста, цитрусовые, киви, сельдерей, лук, петрушка, шиповник, сладкий красный перец- он придает венам прочность и помогает сосудам самоочищаться.
newsyou.info

Ключевые слова: Читайте также: 5 лайфхаків для сяючої шкіри обличчя

Вже декілька сезонів поспіль головним світовим б’юті-трендом є не контуринг чи скульптурування (привіт, сестри Кардаш’ян!), а чиста, максимально природна, сяюча шкіра обличчя, яка світиться здоров’ям.
Подробнее »»

Абдоминопластика: безопасная методика подтягивания живота

Когда пациент обращается за помощью к пластическому хирургу, он обеспокоен не только конечным результатом, но также и реабилитационным периодом.
Подробнее »»

Слишком низкий уровень витамина B12: восемь ранних симптомов дефицита

Витамин B12 не вырабатывается организмом естественным образом, и в случае его дефицита могут возникать определенные симптомы, которые мы никогда не должны игнорировать.
Подробнее »»

Названы способы похудения без стресса для организма

Чтобы сбросить лишние килограммы, следует потреблять меньше калорий, чем расходует организм, либо повысить уровень физической активности и в то же время – потребность организма в калориях
Подробнее »»

Ученые снова обещают роды без боли

Вполне возможно, что обладающие удивительной нечувствительностью к боли женщины окажут человечеству неоценимую помощь и помогут рожать без боли. Об этом говорится в книжке доктора Монти Лаймана (Monty Lyman) из Оксфордского университета.
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua