Темная сторона гормона любви

70224bba12ef3e6dce6a49b4b8d0e547

Ученые из Бирмингемского университета (Великобритания) обнаружили, что так называемый гормон любви окситоцин оказывает на человека действие, напоминающее расслабляющее действие алкоголя.

На страницах научного журнала Neuroscience and Biobehavioral Reviews они сообщили, что алкоголь и окситоцин схожим образом влияют на поведение человека, и предупредили, что медицина до сих пор слишком мало знает о темной стороне гормона любви, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Окситоцин – это нейропептид, гормон, который продуцируется в мозге гипоталамусом, а депонируется и выделяется гипофизом.

Окситоцин играет важную роль в деторождении и формировании связи матери и ребенка. Не так давно стало известно, что окситоцин участвует в регулировании социальных взаимодействий человека и нашей реакции на романтических партнеров – отсюда и популярное название гормон любви.

Ученые утверждают, что окситоцин отвечает за просоциальное поведение – альтруизм, эмпатию. Этот гормон может сделать человека более доверчивым. Социальные и когнитивные эффекты окситоцина связаны с подавлением префронтальной и лимбической коры и устранением таких социальных тормозов, как страх.

Доктор Йен Митчелл (Ian Mitchell), сотрудник Школы психологии Бирмингемского университета, пишет: «Мы думали, что эта область недостаточно хорошо изучена, поэтому решили провести анализ нескольких существующих исследований и узнать больше о действии необыкновенного вещества».

«Оказалось, что алкоголь и окситоцин нацелены на разные рецепторы внутри мозга, однако оказывают схожее действие на трансмиссию ГАМК в префронтальной коре и лимбических структурах. Эти нервные цепи контролируют то, как мы отвечаем на стресс и тревогу, особенно в таких социальных ситуациях, как публичное выступление или собеседование. Прием алкоголя и окситоцина заставляет мозг меньше переживать по поводу таких ситуаций».

«Получается, что окситоцин подобно спиртному придает человеку храбрость, особенно в таких социальных ситуациях, как выступление или первое свидание. Идея «голландской храбрости» – выпить, чтобы успокоить нервы – бывает полезной для преодоления страха и тревоги в некоторых обстоятельствах. Окситоцин делает то же самое», – поясняет доктор Стивен Гиллеспи (Steven Gillespie), соавтор исследования.

При интраназальном введении окситоцин влияет на поведение человека так же, как алкоголь. Но исследователи далеки от идеи назначения этого мощного гормона с целью преодоления страха и тревоги. Не рекомендуют они с этой целью и спиртное, которое имеет массу всем известных нежелательных эффектов.

Они говорят, что частое применение окситоцина, как и злоупотребление алкоголем, может вызывать серьезные негативные социально-когнитивные эффекты. При длительном применении окситоцина у человека повышается агрессивность, он начинает расценивать окружающих как соперников и конкурентов. Окситоцин снижает чувство страха, которое дано нам природой для самосохранения, поэтому на окситоцине человек может принимать неоправданные и рискованные решения. Кроме того, доза окситоцина может повышать доверчивость, что также чревато неоправданными рисками.

Доктор Гиллеспи добавил: «Я не думаю, что окситоцин будет когда-нибудь использоваться обществом в качестве альтернативы алкоголю. Но это фантастическое вещество, которое можно применять для лечения ряда психических заболеваний. Глубокое понимание его механизмов действия поможет многим людям».

(далее…)

Несколько причин отказаться от чая в пакетиках

7bb085ebdf187744315c5838c49ecb5b

В последнее время на прилавках магазинов появился огромный выбор чая в пакетиках. Это и черный чай, и зеленый сорт этого продукта, а также большое количество чая с различными добавками. Но, как оказалось, этот чай и чаем-то по сути не является.  Данный напиток, к тому же, — не самый полезный, а порой даже вредный.

Медики бьют тревогу — химический состав напитка и его добавок, оказывается, опасен для здоровья.

Во-первых, производители чаще всего кладут в пакетики не чай, а мелкую пыль, которая остается от производства рассыпного чая. А иногда изготовители вообще используют измельченный просроченный товар, который залежался на прилавках. Только 10% продаваемого пакетированного чая является настоящим.

Красители и ароматные добавки — постоянные спутники чая в пакетах. И чем дешевле чай, тем больше в нем примесей, и тем более дешевые и вредные ароматизаторы в него добавлены.

(далее…)

Названы самые вредные способы приготовления яиц

Названы самые вредные способы приготовления яиц

Диетологи из США перечислили самые вредные способы приготовления яиц. Об этом пишет издание Eat This, Not That!

Так, яичницу не следует жарить на сливочном масле, отмечает диетолог Катерина Басбаум:
«Яйца по своей природе богаты белком и содержат мало насыщенных жиров… Но стоит добавить сливочное масло, и содержание насыщенных жиров подскакивает. А этого совершенно не хотелось бы, поскольку избыток насыщенных жиров тесно связан с болезнями сердца».
К тому же приводит использование кокосового масла, жира бекона или приготовление яиц в кассероле.
Кроме того, рекомендуется избегать слишком высоких температур при жарке яиц на растительном масле. Об этом говорит диетолог Ребекка Вашута:
«Приготовление при высокой температуре вызывает окисление масла, — утверждает она. — Это может вызывать воспалительные процессы в организме».
Врач-диетолог Михаил Гинзбург ранее раскрыл худший способ есть яйца. Если жарить яйца с колбасой или красным мясом, то продукт становится вредным. Согласно исследованиям, употребление яиц с жареным красным мясом в размере 50 граммов в сутки увеличивает риск появления различных заболеваний, в том числе, и онкологии.

Как очистить организм от шлаков?

d0bad0b0d0ba-d0bed187d0b8d181d182d0b8d182d18c-d0bed180d0b3d0b0d0bdd0b8d0b7d0bc-d0bed182-d188d0bbd0b0d0bad0bed0b2

Слово “шлаки” пришло из металлургии. Там оно означает ненужные примеси к металлам, которые содержатся в рудах, а при выплавке металлов отделяются от них и выбрасываются (в последнее время, правда, и шлакам находят применение). В организме подобием шлаков могут служить те части пищи, которые не усваиваются организмом, например, клетчатка.

Она не усваивается, потому что не разлагается на мелкие части и не всасывается в кровь, поэтому “шлаки” могут быть только в кишечнике и накапливаться могут только при запорах. Однако слово “шлаки” врачами не используется, потому что, в отличие от шлаков в металлургии, неусваиваемые вещества в организме полезны и даже необходимы. Их не нужно искусственно “вычищать” – они уходят естественным путем и, более того, сами очищают кишечник, подобно щеткам, выметающим его стенки, унося оттуда погибшие клетки, избыток бактерий и всякие вредности, попавшие туда из пищи, воды или крови. Поэтому салаты, богатые “шлаками”, называют веничком и метелкой для кишечника, а если есть пищу, в которой “шлаков” мало, естественное очищение кишечника нарушится и возникнет запор. (далее…)

Веганское новогоднее печенье

Веганское новогоднее печенье Простое в приготовлении праздничное веганское печенье. Рецепт на 35 штук.

Ингредиенты:

220 г муки грубого помола
110 г сахара
150 г веганского сливочного масла или маргарина
Корица (по желанию)
Ванильный экстракт (по желанию)

Для украшения:

Сахарная глазурь и посыпка (по желанию)
Шоколад и орехи (по желанию)
Джем (по желанию)

Рецепт:

1. Замесите тесто в течение 5-7 минут. Охладите 10-15 минут.

2. Раскатайте на посыпанной мукой рабочей поверхности и вырежьте с помощью форм для печенья.

3. Выпекайте при 175C в течение 10-15 минут.

4. По желанию украсьте глазурью, посыпкой, шоколадом, орехами или джемом.

Красный виноград – калорийность и другие свойства

8f707bdeb799bf891e52831da70c55fe

Чем полезен красный виноград? Этот вопрос не застанет врасплох никого. О его положительном влиянии на организм знают все. Его с удовольствием едят и гурманы, и те, кто привержен здоровому способу жизни.

О множестве полезных свойств, которыми обладает красный виноград, людям известно с незапамятных времён. Большие чаши, наполненные им, всегда были на столе у жителей Древней Греции и Древнего Рима. По словам Авиценны, одного из основателей медицины, виноград – это ягода, приносящая много пользы всем, кто её употребляет.
Важными являются его целебные свойства, о которых известно издавна, а современная наука, досконально изучив вопрос, смогла обосновать это явление. В частности, о красном винограде говорят как о диетическом продукте, положительно влияющем на работу пищеварительного тракта.

(далее…)

Что делать: самые распространенные мужские комплексы

c1b2fcf8b6fcb7c0dc2baf71ccb31675

Комплексы мешают жить и их «счастливому» обладателю, и его второй половинке. Конечно, сильная половина человечества подвержена самокопанию не меньше, чем женщины. Однако, можно выделить наиболее распространенные комплексы, от которых страдают мужчины. Осталось только понять, могут ли их возлюбленные эти комплексы «вылечить».

(далее…)

Компьютеры продолжают гробить наше здоровье

d0bad0bed0bcd0bfd18cd18ed182d0b5d180d18b-d0bfd180d0bed0b4d0bed0bbd0b6d0b0d18ed182-d0b3d180d0bed0b1d0b8d182d18c-d0bdd0b0d188d0b5-d0b7

Искусственный разум уже давно открыл сезон охоты на человека. Если не озаботиться решением проблемы уже сейчас – кто знает, возможно, люди просто не доживут до Апокалипсиса, о котором говорится на протяжении всех четырех частей Терминатора.

Известно, что если проводить слишком много времени за компьютером, можно обрасти букетом недугов, среди которых наиболее распространены боль в пояснице, испорченное зрение и боли в суставах от пользования компьютерной мышкой. (далее…)