Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично.

Своевременный визит к врачу позволит наслаждаться полноценной жизнью, утверждает эксперт.

Проблемы с давлением — бич XXI века. Гипо и гипертония встречаются практически у каждого второго человека, и всё больше людей стремятся увидеть заветные 120/80 на тонометре.

«Существует нормальное для каждого давление — 120/80. Отклонение от этих цифр уже повод взяться за здоровье», — считает кардиолог.

В мире принят эталон 120/80, но в реальности он не у всех, сообщил кардиолог. Самые ярые агитаторы ЗОЖ всё равно будут иметь отличные цифры. Всё дело в обилии факторов, влияющих на давление.

Среди них популярны спорт и стресс. Даже курение и алкоголь уступают. Постоянный стресс на работе, дома или даже просто от проживания рядом с оживлённой магистралью быстро уведут давление выше «эталонной» отметки и сделают это новой нормой.

Так и со спортом: постоянные тренировки превращают практически всех спортсменов в больных брадикардией, но это не мешает им ставить новые рекорды. Главное — вовремя опознать заболевание и предпринять своевременные меры.

Врачи не говорят, что с возрастом давление повышается, и между 40-летним человеком и 60-летним разница может достигать 10 и более пунктов, при этом не являясь опасной. А вот самостоятельно вмешательство в давление, при желании заполучить 120/80 — смертельно опасно. При давлении 135/88 желание снизить его до эталонного может быть смертельно, ведь происходит перегруз кровеносных путей и сердца. Из-за этого высокая вероятность инфаркта, предупредил врач.

Всем, кто боится своего «высокого» давления врач советует успокоиться. Если после визита в больницу пациента отправили домой и сказали, что всё в норме — значит так и есть. Всё из-за этих въевшихся в сознание 120/80, которые заставляют людей забыть о своей уникальной норме.

Если же смириться не получается, то стоит просто ограничить употребление соли. Пару пунктов с тонометра как ветром сдует, сообщил кардиолог.

Раскрыт картель, ответственный за создание вируса H1N1

d180d0b0d181d0bad180d18bd182-d0bad0b0d180d182d0b5d0bbd18c-d0bed182d0b2d0b5d182d181d182d0b2d0b5d0bdd0bdd18bd0b9-d0b7d0b0-d181d0bed0b7

В Лос-Анджелесе раскрыт фармакологический картель, ответственный за создание и распространение пандемического вируса “свиного гриппа” H1N1, а также вакцин против него.

Лос Анджелес, Калифорния — Расследование ведущих мировых специалистов, занимающихся раскрытием фактов нелегальной фармако-индустрии, опубликовали сенсационные документы, обличающие международный фармакологический картель, действующий в Нью Йорке, который стоит за распространением эпидемии вируса “свиного гриппа” H1N1, а также подготовкой и распространением вакцины против него. (далее…)

«Лютая вещь»: Самбурская, Рудова и другие звезды, пережившие гормональный сбой

Изменение нормального уровня гормонов может вызывать сбой в организме. Его мало кто может у себя диагностировать — характерные признаки принято принимать за временное недомогание. Но когда становится понятно, что дело серьезное, мы спешим к эндокринологу. В подобных ситуациях оказывались и некоторые селебрити. Как они справлялись с гормональным сбоем?

«Лютая вещь»: Самбурская, Рудова и другие звезды, пережившие гормональный сбой

«Лютая вещь»: Самбурская, Рудова и другие звезды, пережившие гормональный сбой

В одном из предыдущих материалов мы рассказывали, что признаками нестабильного гормонального фона может быть постоянная усталость, прибавка в весе или похудение, ломкость ногтей, выпадение волос, появление отеков, скачки артериального давления, проблемы со сном. А учитывая, что во многих регионах России в воде и пище имеется дефицит йода, который крайне негативно может отразиться на работе щитовидной железы, всем мужчинам и женщинам раз в год рекомендуется определять содержание в крови ТТГ (тиреотропного гормона). Если показатели этого гормона будут выше или ниже нормы, то эндокринолог назначит расширенное обследование щитовидной железы для установления точного диагноза и подбора целенаправленного лечения. Добавим, что ТТГ является скрининговым анализом, поэтому рекомендуется всем даже в отсутствие жалоб. Срок годности гормонального тестирования — 1 год.

Настасья Самбурская

Прелести гормонального сбоя ощутила на себе некоторое время назад Настасья Самбурская. Девушка во всех красках описывала свое незавидное состояние подписчикам. В декабре прошлого года она переболела коронавирусной инфекцией. Затем долгое время боролась с приступами тревоги. Затем начали выпадать волосы, появились высыпания на коже, возникли проблемы со сном, из-за ухудшения аппетита актриса похудела. И все это время она чувствовала упадок сил и перепады настроения. Самбурская сравнивала себя с застоявшейся хризантемой, которая начала осыпаться.

«На усталость накладывалась тревога по любому поводу. Ты просто сидишь дома, а адреналин фигачит так, что ощущение, будто тебе три года, тебя оставили одну в темной комнате и, кажется, что ты умрешь от происходящего ужаса. А на самом деле ничего не происходит. Мужчины вообще этого не понимают, но гормональный сбой — лютая вещь. Словами "успокойся" и объятиями вы своей женщине не поможете. Короче, бегите сдавать анализы и вовремя обращайтесь к грамотному специалисту. Самолечением не занимайтесь и к народным методам не прибегайте, не поняв, каких микроэлементов в вашем организме не хватает», — констатировала Самбурская.

Актриса следовала схеме своего эндокринолога и не переставала работать. В итоге пошла на поправку.

Настасья Самбурская

Илана Юрьева

Гормональный сбой нередко наблюдается у беременных и родивших женщин. Тогда молодой маме сложно нормализовать вес, сон и настроение. С такой проблемой столкнулась участница «Уральских пельменей» Илана Юрьева несколько лет назад. Артистка сильно поправилась и никак не могла вернуться в форму. Обидней всего было слышать критические замечания посторонних людей, которым казалось, что актриса попросту запустила себя. По словам Иланы, она в тот период ела один лишь обезжиренный творог и низкокалорийный кефир, при этом вес не уходил, лицо отекало. «Когда ты не контролируешь свое тело, когда твое лицо становится больше в 5 раз и меняются черты лица. А ты не лопаешь бургеры и не пьешь колу. Но все вокруг тебе говорят: "Хватит жрать"! Вспоминаю как страшный сон. Потом гормоны пришли в норму и вес нормализовался», — вспоминает девушка.

Илана Юрьева

Мария Кожевникова

Мама троих сыновей не скрывает, как тяжело ей давалось похудение после каждых родов. Она набирала по сорок килограммов за беременность! И речь не только о фигуре, но и таких неприятностях со здоровьем, как одышка, высокое давление, проблемы с венами на ногах и не только. Медленно, но верно Мария каждый раз возвращалась в форму. Правда, хейтеры считают иначе и не раз обвиняли актрису в том, что она делает себя стройнее на фото с помощью специальных приложений.
Кожевникова констатирует: «На данный момент у меня есть гормональный сбой, связанный с щитовидкой. Но даже при +7 кг я ощущаю себя красивой и готова к хейту».

Мария Кожевникова

Наталья Рудова

Актриса также не понаслышке знает о том, что такое гормональный сбой. На заре карьеры она неожиданно для себя поправилась на 10 кг. Виной тому стали постоянные переработки, нехватка сна и неправильное питание. Организм взбунтовался из-за стресса. У Рудовой ушло несколько месяцев на то, чтобы выяснить причину и помочь себе. С тех пор она старается заботиться о себе и тщательно следит за весом, не позволяя себе поправиться больше, чем на один размер.

Наталья Рудова

Ирена Понарошку

Гормональный сбой может вызвать и какое-либо неприятное событие в жизни, длительный стресс. Ирена Понарошку честно делилась своими мыслями после развода — пережить его было нелегко.

Ирена Понарошку

«При расставании разом рушатся все динамические стереотипы (проще говоря, привычки). Раньше вы просыпались вдвоем, покупали еду на двоих, сидели рядом в самолете, в ванной было два полотенца. Когда все резко меняется, мозг кричит об опасности, меняя гормональный фон и погружая вас в пучину страха и отчаяния», — вспоминала блогер и телеведущая.

Восстановиться ей помогло время. Кроме того, Ирена ежегодно делает чек-ап здоровья. На основе этого исследования лечащий врач рекомендует Понарошку принимать те или иные витамины. Девушка настаивает на том, что микроэлементы нельзя принимать хаотично, просто купив модный комплекс в аптеке. Сначала вы должны выяснить, каких именно витаминов не хватает вашему организму. Так что без похода к эндокринологу не обойтись.

_

(далее…)

Умирать все умеют, надо жить научиться

d183d0bcd0b8d180d0b0d182d18c-d0b2d181d0b5-d183d0bcd0b5d18ed182-d0bdd0b0d0b4d0be-d0b6d0b8d182d18c-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f

Как такое могло случиться? Полуграмотный, простой парень с Луганщины своей жизнью и идеями дал миру то, что еще не скоро будет осознано, предвосхитил будущее, дал суровую критику современной цивилизации.

Сводить значение Иванова только к “Детке” или к одной из множества оздоровительных систем значит совершенно не понять и принизить его. Порфирий Иванов – это глубокий мыслитель, уникальный целитель, ученый-исследователь (свое тело сделал лабораторией) и практик по познанию окружающего его мира. Порфирий Иванов – это самобытный, целостный взгляд на всю нашу жизнь, на отношения человек – общество – цивилизация – природа. Это мысли о тупиковости, обреченности существующих отношений, о том, что человек не должен вести себя в природе хозяином, эгоистом. О бесперспективности современной медицины, делающей ставку на лекарства, на лечение симптомов, а не настоящих причин болезней, и из-за этого колоссальных растрат средств, труда, а главное – здоровья людей. (далее…)

Лучший возраст для похудения

d0bbd183d187d188d0b8d0b9-d0b2d0bed0b7d180d0b0d181d182-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f

Наверное, среднестатистический житель нашей планеты никогда не задумывается над тем, что повышенный интерес к похудению появляется едва ли не с младенческого возраста. Разумеется, ребенок в пеленках не следит за своим весом, а родители с радостью наблюдают за стрелкой весов, которая постепенно показывает все большее значение, однако начиная буквально с первого класса школы ситуация кардинально меняется. Если ребенок имеет лишний вес, его начинают дразнить сверстники, если не начать похудение, ситуация лишь ухудшается. Детские дразнилки со временем перерастают в отсутствие интереса со стороны противоположного пола, а это уже серьезная проблема. (далее…)

На некоторых рейсах Japan Airlines теперь подают сэндвич из веганского «тунца»

На некоторых рейсах Japan Airlines теперь подают сэндвич из веганского «тунца»

Веганский «тунец» от немецкого бренда BettaF!sh теперь будет подаваться на борту самолетов второй по величине японской авиакомпании Japan Airlines. Доступный для пассажиров бизнес- и первого класса, сэндвич-ролл TU-NAH будет предлагаться на рейсах из Токио в Лондон. 

Изготовленный из морских водорослей и фасоли фава, TU-NAH Creamy поставляется замороженным и готовым к употреблению, и является одним из трех продуктов, которые BettaF!sh предлагает для предприятий общественного питания.

«Больше всего в сотрудничестве с Japan Airlines нас порадовали положительные отзывы, которые мы получили с первого дня», – сказал Якоб фон Мантеуффель, соучредитель компании BettaF!sh. «Для нас было большой честью получить подтверждение подлинности и превосходного вкуса TU-NAH от одной из лидирующих стран мира в вопросах морепродуктов и рыбы».

«Я поражен тем, что вкусом «умами» можно наслаждаться с помощью этой веганской альтернативы тунцу», – поделился Масахиро Нишино, менеджер по кейтерингу компании Japan Airlines. 

В чём опасность ГМО

d0b2-d187d191d0bc-d0bed0bfd0b0d181d0bdd0bed181d182d18c-d0b3d0bcd0be

Крупнейший российский исследователь влияния ГМО на живые организмы, доктор биологических наук Ирина Ермакова в интервью Концептуал-ТВ простым языком объясняет, в чём конкретно состоит опасность генно-модифицированных продуктов.

Чем именно может навредить человеку генно-модифицированный продукт? С помощью чего чужеродный ген может проникнуть в наш организм? Что такое «плазмида»? Чем отличается «плазмида» от обычного вируса? Почему генные инженеры никогда не проверяют действие своих продуктов на животных (и тем более – на людей)? Кто и зачем обманывает человечество? Почему российская власть не финансирует проверку влияния ГМО-продуктов на живые организмы? Почему современные люди охотнее изучают айфоны и айпады, чем свой собственный организм? Что будет, если трансгенные вставки попадут в половые клетки человеческого организма? Реально ли появление людей-мутантов? Смогут ли они давать потомство? Откуда появляются раковые опыты у новорожденных детей? Почему Путин призывает нас подражать Европе? (далее…)

Тонкие блинчики для приготовления веганских рулетиков

Тонкие блинчики для приготовления веганских рулетиков

Узнайте, как сделать тонкие блинчики для различных начинок самим всего из 3 ингредиентов! Их так легко приготовить, что вы больше не будете покупать их в супермаркете. Используйте их, чтобы сделать веганские рулетики или самосы!

Ингредиенты

· 125 г муки

(далее…)