Новости медицины

Целлюлит, как известно, является проблемой для многих женщин. Появление характерной «апельсиновой корки» на ногах и ягодицах портит фигуру и настроение. По мнению врачей, целлюлит появляется из-за избыточного веса, малоподвижного образа жизни, стрессов, а также из-за неправильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

(далее…)

Похудеть и остаться здоровым сложно. Большинство диет вредны. Почему? Рассказывает доцент Санкт-Петербургского гос-университета, к. б. н., физиолог Ринад Минвалев.

Голодание (диета по П. Брэггу)

Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле. Нервные клетки живут, если поддерживается постоянный уровень сахара в крови. Без его регулярного поступления в виде глюкозы нейроны гибнут миллионами. Поэтому у многих худеющих плохое настроение — ведь «нервы на пределе». Даже если не есть вообще, потребности в белках, жирах и углеводах восполняются из внутренних резервов. При продолжительности голодания более суток организм начинает восполнять отсутствие глюкозы за счёт белков из скелетной мускулатуры и соединительной ткани. Вес уменьшается, но не только за счёт жиров, а в том числе за счёт распада мышц. На место ушедших белков приходит всё та же жировая ткань, причём нередко в ещё большем количестве: организм считает, что голод — предвестник неблагоприятных условий. Поэтому запасается энергией в виде жировых отложений. Лечебное голодание применяется при разных патологиях — например, аллергиях, гнойных воспалениях. Однако для так называемого оздоровления-очищения организма его применять противопоказано. (далее…)

«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым.

Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в холестерине для создания здоровых клеток, но его высокий уровень увеличивает риск сердечных заболеваний. ЛПНП-холестерин, или липопротеины низкой плотности («плохой» холестерин) могут способствовать накоплению жира в артериях, и это приводит к повышению артериального давления, способствует разным кардиологическим проблемам – сердечной недостаточности, сердечным приступам, инсультам.

Чтобы нормализовать уровень ЛПНП-холестерина в организме, нужно употреблять больше продуктов, которые обеспечивают достаточный объем «хорошего» холестерина ЛПВП. Для решения этой задачи особенно хорошо подходят три типа продуктов, сообщает портал Timesnownews.com.

Бобовые. Их употребление эффективно поддерживает артерии чистыми от жировых бляшек, поскольку способствует повышению уровня ЛПВП в организме.

Цельные зерна. Цельная пшеница, бурый рис, ячмень, овес -все эти цельнозерновые злаки хорошо помогают сохранять в организме здоровый баланс холестерина. Содержащиеся в них бета-глюканы оптимизируют циркуляцию холестерина в организме и улучшают его показатели в крови.

Фрукты с высоким содержанием клетчатки. Фрукты, богатые клетчаткой, также способствуют повышению уровня ЛПВП-холестерина в организме. К числу фруктов, богатых клетчаткой, относятся бананы, апельсины, хурма, гранат, манго.

Специи. Активное вещество куркумы, куркумин, оказывает антиоксидантное, противовоспалительное действие, за счет которого снижается риск ожирения и рака. Куркумин также увеличивает уровень «хорошего» холестерина в организме.

Продукты с омега-3. Они помогают повысить уровень «хорошего» холестерина, уменьшить уровень триглицеридов и снизить артериальное давление. Необходимо употреблять лосось, сардины, скумбрию, сельдь, грецкие орехи, миндаль, льняное и оливковое масла.

http://ladyhealth.com.ua/

Ключевые слова: Читайте также: Медики рассказали, в каких случаях нужно сделать гастроскопию

Болезни желудка и кишечника в наше время, увы не редкость. При этом большинство людей обращают внимание на проблемы уже тогда, когда необходимо серьезное лечение.
Подробнее »»

Заболеваемость коронавирусом в мире сокращается

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, за минувшую неделю в мире COVID-19 выявили еще чуть более чем у 3 млн человек, 73 000 скончались. Это говорит об устойчивом тренде на снижение заболеваемости.
Подробнее »»

Медики предупредили об опасности гипертонии

От гипертонии страдает каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина. В большинстве случаев повышенное артериальное давление обусловлено неправильным образом жизни и стрессами
Подробнее »»

Стволовые клетки помогут при сердечной недостаточности

Ученые из Великобритании полагают, что в один прекрасный день инъекции стволовых клеток помогут людям с неизлечимой болезнью сердца. Предыдущие попытки регенерации сердечной мышцы таким способом были неудачными. 
Подробнее »»

Диетологи назвали ежедневную норму клетчатки в рационе

Клетчатка (или пищевые волокна) — это сложный углевод, который наш организм получает из большинства растительных продуктов
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Пончики в глазури Нежные пончики в глазури с насыщенным шоколадно-ванильным вкусом!

Для пончиков:

1 стакан универсальной муки

½ стакана сахара

¼ стакана несладкого какао-порошка

1½ ч. л. разрыхлителя

¼ ч. л. соли

½ стакана простого соевого молока

⅓ стакана веганской шоколадной крошки

4 ст. л. веганского маргарина

½ ч. л. яблочного уксуса

1½ ч. л. заменителя яиц (например, молотые семена чиа или льна, размешанные в теплой воде)

1 ч. л. экстракта ванили

Для глазури:

2 стакана сахарной пудры

4 ст. л. обычного соевого молока

½ ч. л. экстракта ванили

Рецепт:

Для приготовления пончиков:

1. Разогрейте духовку до 175°C. Смажьте форму для пончиков кулинарным спреем.

2. Смешайте в большой миске муку, сахар, какао-порошок, разрыхлитель и соль.

3. Смешайте соевое молоко, шоколадную стружку, маргарин и уксус в кастрюле и нагрейте, пока шоколад и маргарин не растают. Остудите. Взбейте заменитель яиц венчиком с 2 ст. л. воды в маленькой миске; взбейте эту смесь и экстракт ванили со смесью соевого молока. Вмешайте смесь соевого молока в мучную смесь.

4. Заполните каждую форму для пончиков наполовину жидким тестом. Выпекайте 12 минут или до тех пор, пока зубочистка не выйдет чистой, а тесто не станет упругим. Переложите пончики на решетку, чтобы они остыли, и повторите с оставшимся тестом.

Для приготовления глазури: 

5. Смешайте сахарную пудру и соевое молоко в кастрюле и доведите до кипения, постоянно помешивая. Снимите с огня и охладите 5-10 минут или до загустения. Добавьте экстракт ванили.

6. Окуните каждый пончик в глазурь. Дайте глазури застыть перед подачей на стол.

Женщина нашла пятилетний чизбургер и ужаснулась

Жительница города Вашингтон в США нашла пятилетний чизбургер из 

Апитерапия (от латинского apis – пчела) – это система лечения продуктами пчеловодства. Принципы использования мёда, пчелиного яда и пыльцы известны человечеству уже очень давно. Они существуют в аюрведе и китайской медицине, а в нашей стране мёд долгое время считался помощником при самых разных заболеваниях, от простуды до туберкулеза и гастрита. Вплоть до революции он прописывался в качестве официального лекарственного средства врачами земских больниц. (далее…)

Китайские врачи намерены разработать собственные методы лечения ВИЧ-инфекции и СПИДа, основанным на использовании препаратов «народной медицины». Только так, по их мнению, можно остановить стремительное распространение этой болезни.

По словам представителей Департамента народной медицины, ставшим авторами этого предложения, все так называемые «современные» противовирусные препараты, используемые во всем мире, не обладают достаточной эффективностью и безопасностью для использования в лечении ВИЧ. Кроме того, они слишком дороги, поэтому ни одна страна не может позволить себе бесплатно предоставлять их нуждающимся людям – годовой курс лечения стоит минимум 2−3 тысячи американских долларов.

(далее…)

Немецкие исследователи совместно с американскими коллегами выяснили, что во время потребления пищи мозг два раза активирует выработку дофамина, сообщает Cell Metabolism. Сначала при поедании и второй раз при переваривании пищи. Во время исследования 12 добровольцев находились под наблюдением аппарата МРТ. Реакции мозга на потребление и усваивание пищи удалось зафиксировать ученым из США и Германии.

(далее…)