Новости медицины

Деньги, которые мы получаем – эквивалент пользы, которую мы приносим

Необходимость иметь деньги иногда вызывает определенные страхи, когда человек идет устраиваться на работу. Хорошая мотивация есть, но страхи, что что-то может пойти не так или “я не подойду и меня выгонят” – присутствуют. Где взять смелость и как преодолеть эти страхи, знает нейропсихолог Ирина Золотаревич. На своей странице в Instagram она дала несколько полезных советов.

“Во-первых, “нужны деньги” заучит намного эффективнее, чем “нет денег”. Фраза “нет денег” – парализует, а “нужны деньги” – симулирует к действию”, – поясняет Ирина.

Во-вторых, по слова эксперта, страх увольнения состоит из двух частей:

страх, что я на справлюсь;
страх, что я не понимаю, чего хочет руководство и не умею определять эмоции других людей, не вижу довольны ли они моей работой.

Что делать, чтобы избавиться от страха на новом рабочем месте:
Четко согласовать на старте ожидания от вас, список обязанностей и критерии эффективности.
Не ждать окончания испытательного срока, запрашивать обратную связь как можно чаще.
Не ждать, когда вас спросят о результате, отчитываться по своей инициативе о каждом этапе.
Не накапливайте тревоги, общайтесь с руководителем и получайте от него промежуточную реакцию. Если что-то не получается, лучше узнать об этом как можно раньше и исправить.
Никто не заинтересован в том, чтобы часто менять людей, это большой труд и инвестиция времени.

“Деньги, которые мы получаем – эквивалент пользы, которую мы приносим. Чтобы получать больше, надо научиться понимать, как мы можем принести самую большую пользу”, – поясняет нейропсихолог.

Главные мифы о вакцине от коронавируса

Коронавирусная инфекция не сдает своих позиций. Единственно верным способом справиться с пандемией является коллективный иммунитет. Достичь этого можно только при помощи вакцинации. На сегодня в России создано несколько видов вакцины, которые применяются повсеместно для выработки иммунитета у населения.

Уровень недоверия к чему-то новому сохраняется в стране до сих пор. Отсюда рождено множество мифов о вакцине от коронавируса. В этом материале MedikForum.ru развеет все ложные убеждения людей о прививке от COVID-19.

Миф 1: вакцине нельзя доверять из-за отсутствия испытаний

Да, вакцина от COVID-19 создавалась в кратчайшие сроки, однако нельзя говорить, что ни одни испытания она не проходила. Обе фазы испытаний прошла вакцина “Спутник V”, после чего стала доступна для медиков, работающих в “красной” зоне. А после этого испытательный период прошли почти 35 000 человек – это произошло во второй волне коронавирусной инфекции в стране. Все этапы показали эффективность почти 92%. Уже в декабре 2020 года прививка стала доступна всем жителям страны, на сегодня признана в 70 странах.

На текущий момент медики оценивают эффективность вакцины – только у 2% населения не выработалось достаточного титра антител, в остальном – это эффективный препарат в защите от COVID-19.

Миф 2: вакцина приводит к бесплодию

Надо понимать, что вакцина не влияет на репродуктивную функцию от слова совсем. Сейчас даже известно, что постановка прививки возможна беременным женщинам, правда, делать это нужно до определенного срока. Ведь она не влияет на ДНК и не провоцирует развитие мутаций. В основе препарата находится аденовирус, не способный встраиваться. При этом врачи рекомендуют приступать к зачатию после полной постановки вакцины через 1-3 месяца. А вот сам COVID-19 привести к проблемам с зачатием способен, и провоцирует различные проблемы со здоровьем по разным фронтам. Что вам дороже – отстрочить беременность или заполучить большие сложности в зачатии и здоровье?

Миф 3: после вакцины все люди болеют

Да, вакцина не защищает на 100% от возможности заболеть, однако существенно снижает вероятность заражения. Антитела начинают формироваться только спустя минимум 7 дней после вакцинации. В этот период необходимо соблюдать особенные меры предосторожности, но и после прививки надо не забывать о них. Ношение маски, использование антисептиков и социальная дистанция – эти меры обязательны всегда.

Миф 4: вакцина не защитит от индийского штамма

Опасный штамм коронавируса набирает обороты во многих странах мира, в том числе России. Мутация вируса более опасна для здоровья и жизни человека. И, как мы уже выяснили выше, прививка не способны защитить на сто процентов. Однако разделять вакцину по штаммам не совсем корректно. Медики отмечают, что защита от индийского штамма сохраняется, просто в некоторых типах коронавируса она несколько ниже. При этом лечение штаммов вируса никак не отличается – все лечится одинаково.

Миф 5: противопоказания и последствия говорят о малой эффективности и опасности вакцины

Отметим для начала, что любое лекарственное средство имеет определенные противопоказания и последствия для здоровья. Побочные эффекты есть даже у простейших таблеток от кашля. Да, вакцина от коронавируса тоже таковые имеет, но это не делает её от этого малоэффективной и опасной. 

Осознанный сон – сновидение, в котором человек осознает, что он спит. Это особенное и уникальное состояние. В обычном сне каждый человек выступает в роли зрителя, то есть просто наблюдает за фильмом. Но осознанный сон позволяет управлять собственными действиями. У человека появляется возможность решать, что должно произойти в окружающем мире. Осознанные сны известны давно ученым, но пока они плохо исследованы.

(далее…)

Скоро, за отдельные платные медицинские услуги по лечению здоровья, предоставляемые государственными больницами (поликлиниками), работающему гражданину придётся платить. Даже, несмотря на то, что цена за данную платную медицинскую помощь будет меньше или приблизительно равна, размеру ежемесячного страхового взноса исчисляемого с его зарплаты на обязательное медицинское страхование (ОМС). Да и., при потребности, в такой медицинской помощи, для него не чаще одного раза в год, в два. (далее…)

Шість загадкових проблем, пов’язаним з постійним вибаченням: погляд на здоров’я та стосунки

Постійне вибачення може здаватися проявом ввічливості та відповідальності, але за цією звичкою може ховатися кілька серйозних проблем, які впливають на наше фізичне і емоційне здоров’я, а також на взаємини з іншими.

(далее…)

23 августа разгорелся очередной крупный скандал вокруг лекарственных миллиардов. Прозрачность и честность закупок фармацевтических препаратов, за которые отвечает Минздравсоцразвития, давно вызывает множество вопросов Антимонопольной службы, Счетной палаты и Генпрокуратуры. На этот раз таблеточнаой черной дырой заинтересовались аналитики аппарата вице-премьера Игоря Сечина. (далее…)

Ветчина домашнего приготовления – полезный продукт, который оценит вся семья.

Все любят ветчину: она подходит и для завтрака, и для праздника, и для обычного перекуса. К сожалению, купленная ветчина часто не соответствуют требованиям здорового питания.

Лучше побалуйте домочадцев ветчиной домашнего приготовления. Главное, соблюдать тонкости в выборе мяса, грамотно готовить, хранить и нарезать продукт.

Выбор мяса
Для самой вкусной ветчины выбирайте шею. Можно взять грудинку, если любите мясо пожирнее. Из лопаточной части выйдет более постная ветчина. При покупке свиного окорока, выбирайте нижнюю часть: ее легче нарезать, а еще она более сочная.

Старайтесь купить для ветчины свежее мясо: то, которое предварительно замораживали, не даст нужного вкуса и аромата.

Прежде чем запечь мясо, уложите его на доску более жирной стороной вверх. Возьмите нож и надрезайте ромбиками глубиной до 2 см. В каждый надрез поместите гвоздику или сушеный инжир. После духовки гвоздику необходимо извлечь. Инжир поможет добиться аппетитной корочки.

Кто любит специи и яркие вкусы, может добавить к мясу перцы различных видов, прованские травы, кориандр.

Готовим пропитку
Чтобы ветчина была особенно вкусной, перед отправкой в духовку приготовьте специальную пропитку.

Вам понадобится: половина стакана тростникового сахара, две ложки меда, две ложки апельсинового сока, 1 ложка горчицы. Можно добавить кленовый сироп, соевый соус.

Для начала перемешайте сахар с медом, горчицей и соком в небольшом сотейнике. На маленьком огоньке при помешивании сахар быстро растворится.

Когда сироп охладится, возьмите примерно третью его часть и при помощи кулинарной кисточки хорошо обмажьте мясо. Жидкость должна попасть во все надрезы. Через пару минут тщательно промажьте ветчину повторно.

Запекаем с умом
Застелите емкость для запекания фольгой и уложите будущую ветчину жирной стороной вверх: так при запекании жир будет таять и пропитывать мясо по бокам. В емкость, где будете запекать мясо, можно налить немного вина или бульона.

Разогрейте духовку до 180 ºC и поместите туда форму. Если мясо с костью, выбирайте время запекания из расчета 20 минут на полкилограмма. Мясо без кости будет запекаться чуть дольше.

Старайтесь поливать запекающееся мясо приготовленным сиропом каждые 15-20 минут. Следите, чтобы сахар из глазури не горел, наблюдайте за цветом корочки. Если ветчина подгорает, мясо можно закрыть фольгой для запекания.

Когда ветчина будет готова, достаньте ее из духовки, полейте выделившимся соком и оставьте настаиваться на 20 минут. Такая процедура перед нарезкой сделает мясо мягким, поможет ему «дойти» до нужной кондиции.

Нарезание ветчины
Искусство нарезания ветчины требует отдельного описания. Сложнее нарезать ветчину с костью, но в этом деле есть свои тонкости.

Для начала отрежьте два кусочка параллельно косточке с одного бока ветчины. Так создадите хорошую основу для резки на доске.

Уложите ветчину на устойчивое основание. Удерживая мясо специальной вилкой, делайте надрезы вертикально, двигаясь перпендикулярно кости. После этого сделайте горизонтальный надрез, чтобы одновременно отрезать получившиеся кусочки.

Грамотное хранение ветчины
Храните свежеприготовленное мясо в холодильнике при температуре не выше 4 градусов. Мясо с костью хранится две недели, ветчина без кости – не более 7 дней.

Готовую ветчину можно замораживать впрок. В морозильной камере мясо может лежать около 2 месяцев: дальнейшее хранение ухудшит качество и вкус блюда.

Чтобы разморозить ветчину, поместите ее на нижнюю полку холодильника. Так она будет медленно и равномерно оттаивать. При комнатной температуре быстро оттает только верхний слой мяса, а середина останется замороженной.

Можно размораживать мясо в воде: достаточно поместить ветчину в пакете в прохладную воду. Кусок в 1 кг разморозится примерно за час.

Afflux de livres de lecture dans le développement et le mariage

Nous savons tous que les livres sont les meilleurs amis des gens. Ils nous apprennent de nouvelles choses, nous aident à découvrir d’autres cultures et nous donnent une meilleure compréhension du monde. La puanteur a été observée pendant une heure comme guide fiable pour continuer à résister. Même si Internet et les émissions de télévision sont drôles à leur manière, rien ne peut se comparer à un livre merveilleux. Les livres stimulent votre esprit, vous donnent de nouvelles idées, remettent en question vos points de vue, montrent votre détermination et partagent votre sagesse. À chaque étape de votre vie, vous pouvez trouver un livre pertinent qui ajoutera de la valeur à votre vie particulière et professionnelle.

(далее…)