Новости медицины

Названы продукты, которыми можно перекусить на ночь

На ночь лучше не есть, но есть продукты, которые не навредят фигуре.

Еще каких-то пару лет тому назад считалось, что от ужина нужно отказаться и уделять большее внимание полезным продуктам на завтрак. Но это глубокое заблуждение, есть вечером можно. Диетолог Валентина Яковлева уверена: ужин должен быть. Второй вопрос — каким он должен быть и за сколько времени перед сном, сообщает