Назван продукты, укрепляющие кости
Ноябрь 1st, 2023 | 
Автор: 
Ученые доказали их пользу.
Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чернослив помогает укрепить костную ткань, поэтому его необходимо добавлять в свой рацион.
Известно, что сушеные сливы богаты витамином К и бета-каротином — веществами, которые замедляют процесс старения, оказывая положительное влияние на кожу и кости. Также чернослив укрепляет зрение и улучшают кровообращение. Стоит знать, что в сушеных сливах в пять раз больше провитамина А (или бета-каротина), чем в свежих фруктах, а из-за высокой концентрации железа сушеные сливы рекомендуются вегетарианцам.
Исследователи провели эксперимент и доказали, что регулярное употребление чернослива (3-4 штуки в день) является хорошей профилактикой остеопороза (заболевание костной ткани). Этот продукт положительно влияет на плотность костей, защищая их от ломкости, а также предотвращает вымывание из них ценных минералов и веществ.
hronika.info
Ключевые слова: Читайте также: COVID и пищеварение: какие симптомы должны настораживать?
Хотя COVID-19 является респираторным заболеванием, он способен поражать разные части нашего тела, в том числе сказываться на состоянии пищеварительной системы.
Подробнее »»
Повар назвал рецепт самого опасного маринада для шашлыка
Несомненно у каждого россиянина есть свой любимый рецепт маринования мяса, однако не все они полезны, а некоторые могут даже навредить.
Подробнее »»
Степень тяжести коронавируса можно определить по анализу мочи. Но есть и другие аспекты нашего здоровья, в диагностике которых этот анализ может пригодиться.
Подробнее »»
Тост с авокадо и соусом песто из базилика
Хрустящий авокадо-тост с соусом песто из базилика отлично подойдет для завтрака.
Подробнее »»
Луческу признался, кого он считает лучшим футболистом в мире
По мнению румынского ветерана тренерского цеха, Неймар в своей хорошей форме превосходит Килиана Мбаппе.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua