Медики назвали правила, способные предотвратить инфаркт
Август 16th, 2023 | 
Автор: 
Инсульт — одно из самых распространенных заболеваний, которое может постигнуть людей не только пожилого, но и молодого возраста. Для того, чтобы избежать проблем с сердцем стоит вести правильный образ жизни, а также придерживаться нескольких правил.
Лекарства только по назначению врача
Некоторые медицинские препараты могут увеличить риск инсульта, поэтому перед приемом лекарств, особенно гормональных, стоит проконсультироваться с врачом. Заниматься самолечением не стоит, а совет подружки или соседки не является в данном случае показанием к применению любых таблеток.
Возьмите под контроль хронические заболевания
Гипертония, атеросклероз, сахарный диабет 1 и 2 типов, высокий уровень холестерина в крови являются провоцирующими факторами для развития инсульта. Поэтому важно хотя бы один раз в год посещать врача и сдавать все необходимые анализы для выяснения этих патологий.
Здоровый образ жизни
Для эффективной профилактики инсульта необходима регулярная аэробная нагрузка. Занимайтесь плаванием, бегом или быстрой ходьбой хотя бы 4-5 раз в неделю. Также не забывайте о правильном питании: ограничьте потребление соли и сахара, оптимизируйте количество жиров, а основной акцент сделайте на овощах, фруктах, рыбе и других продуктах, которые являются основой средиземноморской диеты.
hronika.info
Ключевые слова: Читайте также: Минздрав прогнозирует четвертую волну коронавируса в Украине
Однако, в Минздраве предупреждают, что расслабляться рано и может быть еще и четвертая волна COVID-19.
Подробнее »»
8 советов, как не заболеть гриппом
Грипп – опасный «гость»: и симптомы неприятные, и осложнения могут быть тяжелые. К сожалению, нет универсальных рекомендаций, гарантирующих 100%-ную защиту от инфекции, но соблюдение некоторых простых правил может существенно снизить риск заболеть.
Подробнее »»
Ученые перечислили способы замедлить старение мозга
Шведские ученые назвали способы, как можно замедлить старение мозга.
Подробнее »»
5 поводов ежедневно пить зеленый чай
Способствует омоложению. В зеленом чае присутствует особое вещество эпигаллокатехин галлат. В ходе многочисленных исследований доказано: это природное соединение инактивирует токсины и оксиданты в теле до того, как они повредят клетки. Плюс эпигаллокатехи
Подробнее »»
Веганская версия французских тостов. Тосты в банановом «кляре» с ягодами и сиропом.
Подробнее »»
Архив новостей
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.
Электронная почта портала: info@neboley.com.ua