Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению

Жизнь после расставания: 7 шагов к восстановлению Очень тяжело пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что эта рана никогда не затянется. Одни уходят в слезы, другие считают, что нельзя расклеиваться. Кто прав и как восстановиться после всего произошедшего?

Стресс от развода приравнивают к страданиям от смерти близкого. Человек при этом испытывает страх, боль, гнев, вину… Есть люди, которые считают, что нельзя раскисать, плакать и цепляться мыслями за прошлое. Надо взять и пойти вперед. Беда в том, что это невозможно сделать, не прожив перед этим все те эмоции, которые занесли в разряд «нельзя». Получается, запрещая себе чувствовать их, мы не решаем проблему, а пытаемся спрятать ее подальше.

Стадий, которые нужно пройти, чтобы вернуть гармонию в свой внутренний мир, могут идти в разном порядке, какие-то из них могут повторяться несколько раз. У каждого человека получается свой собственный путь. Выглядит он примерно так.

1. Шок, отрицание и создание миража Как правило, информация о расставании сваливается как снег на голову. Это так неожиданно и так больно, что кажется, будто это лишь дурной сон. На этом этапе вы не верите, что все закончилось, надеетесь, что все еще можно спасти. Верите, что любовь победит трудности. Думаете, что любимый человек не сможет оставить вас. Он поймет, что нужно бороться, ведь было столько хорошего.

Вы находите множество оправданий его поступкам, но не признаете очевидное: его нет рядом, потому что он уже не любит вас. Эта мысль причиняет слишком много боли, поэтому так приятно придумать мирок, в котором все хорошо. Где вторая половинка была похищена инопланетянами, но любовь к вам так велика, что она нашла способ сбежать с Марса или Юпитера и вот-вот позвонит к вам в дверь и расскажет, как любит вас.

Позвольте себе этот мираж. Он поможет справиться с самой сильной и резкой болью. Наша психика придумала немало потрясающих защитных механизмов, и 

Оставить комментарий