Эксперты рассказали, почему мы заедаем стресс

Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные эмоции, поскольку они провоцируют постоянное чувство голода.

Это объясняется тем, что организм запускает “режим чрезвычайной ситуации” и хочет набрать максимальное количество полезных веществ, чтобы приготовиться к самым опасным угрозам. Однако в этом “режиме” у организма нет “стоп-сигнала” и получается, что наестся человек не сможет.

Проблема переедания наряду со стрессом также усугубляет здоровье и может стать причиной многих тяжелых заболеваний. Поэтому от “заедания” стресса нужно избавиться. Но медики видят только один способ перестать бесконтрольно потреблять пищу – избавиться от стресса. Тут необходим самоанализ и понимание, какие события, люди или страхи приносят негативные эмоции. Вторая стадия – избавиться от них.

Психологи рекомендуют ещё один способ избавления от неконтролируемого жора – полная смена отношения к еде. Для большинства людей еда – одна из жизненных радостей. Но так быть не должно. Продукты питания должны употреблять естественную потребность, а не становиться предметом обожания.

Источник: ladyhealth.com.ua

Ключевые слова: Читайте также: Как влюбить в себя парня: 5 безотказных способов

Собираясь на первое свидание, девушки думают о том, как покорить парня и сделать так, чтобы он влюбился сразу и окончательно.
Подробнее »»

Как правильно разговаривать с грубиянами: четыре эффективные фразы

Главное – не позволяйте своим эмоциям брать верх и контролируйте то, что вы говорите. И сейчас речь не идет о нецензурной лексике – только о фразах, которые способны охладить собеседника
Подробнее »»

Что не так с чайным грибом

Чайный гриб переживает новую волну популярности. Все чаще в магазинах можно встретить симпатичные бутылочки с надписью «комбуча» — это и есть тот самый напиток, который когда-то готовила бабушка, выращивая «нечто» в трехлитровой банке на кухне.
Подробнее »»

Какие продукты помогают пережить месячные

В дни менструации у многих меняются пищевые привычки. Кто-то начинает есть больше сладкого и соленого, кого-то воротит от самой простой пищи. «Рамблер» рассказывает, какие продукты советуют вводить в рацион.
Подробнее »»

Почему возникает бессонница у детей, взрослых и что делать – ответ доктора Комаровского

Евгений Комаровский объяснил, что дети плохо спят в основном из-за неправильного поведения родителей. Как выспаться всем членам семьи – в материале
Подробнее »»

Архив новостей

НОВОСТИ:  Медицина | Красота | Здоровье | Психология | Отношения | Семья | Питание | Болезни | Природа и экология | Спорт Главная | Карта сайта | Партнеры | Контакты | Реклама на сайте | RSS

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua

Оставить комментарий